ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ БОКСЕРОВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Сыктывкарский государственный университетХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ БОКСЕРОВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ Исполнитель: Студент группы 7590 Гуляев Димитрий ВитальевичСыктывкар 2014Руководитель: канд.биол.наук. Екатерина Александровна Дудникова Известно, что контроль за физической, тактической и функциональной подготовкой может быть оперативным, текущим и этапным. Как правило, тренерами контроль за физическими качествами своих подопечных сводится к этапному. Предполагается, что использование тестирования физических качеств в текущем контроле будет способствовать не только поддержанию физической подготовленности боксеров, но и ее росту на разных этапах спортивной подготовки. Актуальность работы заключатся в том, что в известной литературе нет единого мнения о наиболее рациональном сочетании средств и методов подготовки боксеров на этапе начальной подготовки, так, если в одних работах говориться о необходимости более ранней специализированной подготовки, то в других акцент делается на том, что важным фактором спортивного успеха в будущем является разностороннее воспитание физических качеств на учебно-тренировочном этапе. В связи с этим целью настоящей работы послужило изучение особенностей развития физических качеств в годичном цикле тренировок у юных боксеров с разным стажем занятий. Задачи исследования: 1. Дать анализ тренировочных нагрузок в годичном цикле тренировок у боксеров занимающихся по разным программам; 2. Определить динамику скоростно-силовой подготовки, быстроты, выносливости и общей работоспособности у боксеров занимающихся 2-3 года до и после соревновательного периода; 3. Сравнить уровень развития физических качеств у боксеров, тренирующихся по разным программам в разные периоды подготовки (пред- и постсоревновательный). ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ Исследования проводились с сентября 2013 г. по март этого года на тренировочной базе _спорт клуба Ураган с. Корткерос. Исследуемые это боксеры второго года обучения УТГ-2 - (n = 8), и боксеры третьего года обучения - УТГ-3- (n = 7 ). Учебно-тренировочный год условно был разделен на три периода подготовки -подготовительный (сентябрь, октябрь, ноябрь), соревновательный (декабрь-февраль), восстановительный (март). В целом в обеих группах используется общая программа рекомендуемая для построения тренировочного процесса с боксерами 1-3 годов обучения , однако имеются отличия по наполняемости средств. Отличие заключается в наполняемости программы – так в УТГ-2 специально-подготовительный период характеризуется меньшим количеством средств специальной подготовки, примерно 60% общая и 40% – специальная, а в УТГ-3 наоборот 40%-общая и 60%-специальная. Помимо этого в УТГ-3 большее количество соревнований, чем в УТГ-2. На основании рекомендованной программы для ДЮСШ были выбраны следующие тесты для определения развития специфических физических качеств боксеров: Скоростно-силовые способности. Выбрасывание медицинбола (5 кг) от груди. Скоростные способности - Количество времени затрачиваемое на 10 ударов по мешку. Скоростно-силовая выносливость верхних конечностей – количество сгибаний разгибаний рук в упоре лежа за 30 с. Общая выносливость оценивалась по тесту Купера (12 минутный бег). Соотношение видов физической подготовки боксеров УТГ-2 и УТГ-3 в годичном цикле тренировки. Примечание: ОФП – общая физическая подготовка, СФП – специальная физическая подготовка Соотношение (%) упражнений в направленных на развитие физических качеств боксеров, тренирующихся в УТГ-2 и УТГ-3 Бросок медбола двумя руками от груди, мГруппыМесяцы контролясент.окт.нояб.дек.янв.февр.мартI.Х4,14,34,64,64,74,64,8m0,190,140,110,130,150,100,18PP>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05II.Х4,24,34,74,94,94,85,1m0,180,160,090,120,140,110,17Время затраченное на 10 ударов по мешку, сГруппыI.Х3,973,643,573,213,192,942,91m0,1850,1640,2010,1250,1450,1420,175PP>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05II.Х3,953,663,723,203,232,972,93m0,1980,1430,1330,1780,1180,1110,163Количество отжиманий за 30 с, разГруппыI.Х34404241434245m1,702,352,052,012,262,102,25PP>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05II.Х35394444424346m1,752,292,172,342,172,152,29Развитие физических качеств боксеров в разные месяцы тренировочного процесса Тест Купера (12 мин бег), мГруппысент.октябрьноябрьдекабрьянварьфевральмартI.Х2815271127383094m92139127117PP>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05P>0.05II.Х2723285029653101m106112122119Развитие физических качеств боксеров в разные месяцы тренировочного процессаПРОДОЛЖЕНИЕ Результат броска на дальность медицинбола из положения сидя двумя руками от груди боксерами разных групп в течение учебного года.Примечание: ПСП - предсоревновательный период; СП – соревновательный период; ПсП - постсоревновательный период. Вертикальные линии – ошибки средней арифметической, а звёздочки – уровень значимости отличий по критерию t-Стьюдента: * - P < 0.05; ** - P < 0.01; *** - P < 0.001 относительно результата в сентябре. Время, затраченное на 10 ударов руками по мешку боксерами УТГ-2 и УТГ-3 в разные месяцы учебного года.Примечание: ПСП - предсоревновательный период; СП – соревновательный период; ПсП - постсоревновательный период. Вертикальные линии – ошибки средней арифметической, а звёздочки – уровень значимости отличий по критерию t-Стьюдента: * - P < 0.05; ** - P < 0.01; *** - P < 0.001 относительно результата в сентябре. Количество отжиманий за 30 с боксерами УТГ-2 и УТГ-3 в разные месяцы учебного года.Примечание: ПСП - предсоревновательный период; СП – соревновательный период; ПсП - постсоревновательный период. Вертикальные линии – ошибки средней арифметической, а звёздочки – уровень значимости отличий по критерию t-Стьюдента: * - P < 0.05; ** - P < 0.01; *** - P < 0.001 относительно результата в сентябре. Дистанция преодоленная боксерами УТГ- 2 и УТГ- 3 в разные месяцы учебного года.Примечание: ПСП - предсоревновательный период; СП – соревновательный период; ПсП - постсоревновательный период. Вертикальные линии – ошибки средней арифметической, а звёздочки – уровень значимости отличий по критерию t-Стьюдента: * - P < 0.05; ** - P < 0.01; *** - P < 0.001 относительно результата в сентябре. ВЫВОДЫУстановлено, что тренировочные программы у боксеров УТГ-2 и УТГ-3 отличались соотношением средств общей и специальной подготовки 60:40% и 40:60%, соответственно. При этом в УТГ-3 преобладает количество соревновательных средств тренировки в 2 раза и упражнения скоростно-силового характера. В течение пред- и постсоревновательного периодов отдельные физические качества изменялись в разной степени: взрывная сила мышц рук и плечевого пояса снизились в конце соревновательного периода (феврале) месяца (p < 0,05), наблюдалось наиболее заметное улучшение специальных скоростных способностей в соревновательном и постсоревновательном периодах (февраль-март – p < 0,001). При этом характер динамики физических качеств в обеих группах спортсменов был идентичен.Выявлено, что уровень развития физических качеств, как скоростно-силовой подготовки, быстроты, выносливости и общей работоспособности у боксеров, тренирующихся по разным программам, вне зависимости от периода подготовки практически не отличался (p < 0.05). БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ !!!