План спортивной секции по спортивным играм (баскетбол, волейбол).

Государственное образовательное учреждение СПО РК
« Евпаторийский медицинский колледж»














План
спортивной секции «Спортивные игры»


















Тренер - преподаватель: Тихонова Н.С.













2016 г.
Тематический план спортивной секции «Волейбол».

№ п/п
Темы
Кол.
часов

1
Упражнения на развитие гибкости. Верхняя передача над собой.
2 час.

2
Упражнения на развитие гибкости. Верхняя передача в парах.
2 час.

3
Челночный бег. Нижняя передача над собой.
2 час.

4
Челночный бег. Нижняя передача в парах. Верхняя передача.
2 час.

5
Верхняя и нижняя передачи. Нижняя прямая подача.
2 час.

6
Передачи, подачи, тактические действия игроков. Двухсторонняя игра.
2 час.

7
Передачи, подачи, тактические действия игроков. Двухсторонняя игра.
2 час.


Итого
14 час.






Тематический план спортивной секции «Баскетбол»


№ п/п
Темы
Кол.
часов

1
Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча шагом.
2 час.

2
Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча бегом в разных стойках.
2 час.

3
Передачи мяча с ударом об пол. Ведение мяча со сменой направления.
2 час.

4
Передачи мяча в движении. Игра с видением мяча. Броски мяча с короткой дистанции.
2 час.

5
Броски мяча с короткой, средней, дальней дистанции. Игра с бросками мяча.
2 час.

6
Штрафные броски. Броски с двух шагов. Финты с мячом и без мяча.
2 час.

7
Штрафные броски. Броски с двух шагов. Финты с мячом и без мяча.
2 час.

8
Финты. Броски с двух шагов. Игра с использованием бросков.
2 час.

9
Финты. Броски с двух шагов. Игра с использованием бросков.
2 час.

10
Броски мяча с разных дистанций. Техника игры в защите.
2 час.

11
Броски мяча с разных дистанций. Техника игры в защите. Техника и тактика игры в защите.
2 час.

12
Тактические действия в защите и нападении. Командные действия игроков.
2 час.

13
Тактические действия в защите и нападении. Командные действия игроков. Учебная игра.
2 час.

14
Командные и индивидуальные действия игроков. Учебная игра.
2 час.


Итого
28 час.


15