Бастауыш сынып?а арнал?ан сергіту с?ті

Сергіту кезеңдері 1. Миымыздың қан айналымын жақсартуға арналған жаттығулар «Басты қозғау»Алға-артқаОңға-солға 2. Жалпы дамытушылық жаттығулар «Бокс» 3. Қол мен иықтың шаршағандығын басатын жаттығулар. «Қолды сермеу» «Алақанды ашу-жұму» 4. Дененің шаршағанына арналған жаттығулар. « Оңға, солға иілу» «Ұйқы» Көзіңді жұм