КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН по профессии150709.01 «Сварщик (электросварочные и газосварочные работы)»

Министерство образования Саратовской области
ГБОУ СО СПО «Ершовский агропромышленный лицей»
Утверждаю: зам. директора по УМР _________________
«____» ________________
Утверждаю: зам. директора по УМР _________________
«____» ________________
Утверждаю: зам. директора по УМР __________________
«____» ________________
Утверждаю: зам. директора по УМР __________________
«____» ________________
Согласовано: зам. директора по УПР _________________
«____» ________________
Согласовано: зам. директора по УПР _________________
«____» ________________
Согласовано: зам. директора по УПР __________________
«____» ________________
Согласовано: зам. директора по УПР __________________
«____» ________________
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
Преподаватель: Шиков Максим Владимирович
Учебная дисциплина: «Физическая культура»
Коды формирования общих компетенций: ОК 1.; ОК 2.; ОК 3.; ОК 4.; ОК 5.; ОК 6.; ОК 7.
Профессия:150709.01 «Сварщик (электросварочные и газосварочные работы)»
Группа: №13,23
Составлен в соответствии с программой учебной дисциплины, разработанной на основе Федеральных государственных образовательных стандартов по профессии НПО 15.01.05 «Сварщик (электросварочные и газосварочные работы)»
Рассмотрен на заседании методической комиссии общеобразовательных дисциплин
Протокол № ____ от «____» __________ 20 _____г.
Протокол № ____ от «____» __________ 20 _____г.
Протокол № ____ от «____» __________ 20 _____г.
Протокол № ____ от «____» __________ 20 _____г.
Содержание обучения по учебной дисциплине Физическая культура
№ п/пНаименование
разделов и тем по программе Кол-во часов Вид занятия Коды формируемых компетенций Материально-техническое обеспечение занятия Внеаудиторная самостоятельная работа Форма контроля
ОК ПК Вид занятия кол-во часов 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
I-семестр
51 час
Раздел 1. Теоретический раздел.
Физическая культура и валеология в общекультурной и профессиональной подготовке учащихся. 10
1 Лекция ОК 1. Учебник
Подготовить доклад
Учебник
А.А Бишаевастр-7 2 текущий
Основы ЗОЖ. Физическая культура в обеспечении здоровья. 1 Лекция ОК 1. Учебник стр-13 текущий
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. 1 Лекция ОК 2.
ОК 3. Учебник стр-56 текущий
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств. 1 Лекция ОК 2. Учебник Стр-60 текущий
Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. 1 Лекция ОК 2. Учебник Подготовить доклад
2 текущий
Социально-биологические основы физической культуры с валеологической и профессиональной направленностью. 1 Лекция ОК 2. Учебник Подготовить
презентацию
4 текущий
Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста. 1 Лекция ОК 3. Учебник Стр-107 текущий
Обучение движениям. Способы регуляции физических нагрузок 1 Лекция ОК 2. Учебник Подготовить
презентацию
4 текущий
Аутогенная тренировка.
Дыхание как метод саморегуляции1 Лекция ОК 2.
ОК 3. Учебник Стр-150 текущий
Психорегулирующие упражнения 1 Лекция ОК 3. Учебник Стр-153 текущий
Раздел 2. Легкая атлетика
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой 20
1 Урок ОК 5. Секундомер
ОФП текущий
Совершенствование техники спринтерского бега. Высокий низкий старт 1 Урок ОК 7. Секундомер Подготовить доклад
Низкий старт 2 текущий
Низкий старт в сочетании со стартовым разгоном Учёт бега на 100 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер ОФП итоговый
Эстафетный бег 4x100м 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Секундомер Бег 5мин текущий
Кросс 500 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер Бег 5мин текущий
Кросс 800 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер Бег 10мин текущий
Совершенствование техники длительного бега 1 Урок ОК 7. Секундомер Подготовить доклад
Бег 15мин 2 текущий
Бег в равномерном темпе в течение 20-25 минут 1 Урок ОК 7. Секундомер Бег 15 мин текущий
Кросс 2000 метров без учета времени 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 10мин текущий
Учёт бега на 3000метров 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Секундомер. Бег 15мин итоговый
Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. 1 Урок ОК 7. Рулетка Подготовить
сообщение
ОФП 4 текущий
Прыжок в длину с 13-15 шагов разбега 1 Урок ОК 7. Рулетка ОФП текущий
Учет прыжка в длину с разбега 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Рулетка ОФП итоговый
Совершенствование техники прыжков в высоту с разбега 1 Урок ОК 7. Рулетка ОФП текущий
Учет прыжка в высоту с разбега 1 Урок ОК 7.
ОК 3. УГГ, ОФП итоговый
Совершенствование техники метания гранаты 1 Урок ОК 7. Граната Подготовить доклад
УГГ, ОФП 2 текущий
Метание гранаты в горизонтальную мишень 1 Урок ОК 7. Граната УГГ, ОФП текущий
Метание малого мяча в баскетбольный щит 1 Урок ОК 7. Граната УГГ, ОФП текущий
Учёт метания гранаты на дальность 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Граната УГГ, ОФП итоговый
Бег с препятствиями 1 Урок ОК 7. УГГ, ОФП текущий
Раздел 3. Гимнастика
Техника безопасности, теоретические сведения 10
1 Урок ОК 7. Перекладина ОРУ текущий
Совершенствование техники строевых упражнений 1 Урок ОК 7. Перекладина ОРУ текущий
Совершенствование техники ОРУ 1 Урок ОК 7. Перекладина ОРУ текущий
Упражнения в висах и упорах. Подъем разгибом 1 Урок ОК 7. Перекладина Наклоны, растяжка текущий
Стойка на плечах из седа ноги врозь 1 Урок ОК 7. Маты Наклоны, растяжка текущий
Кувырки и стойки 1 Урок ОК 7. Маты УГГ, ОФП текущий
Подъем переворотом выход силой 1 Урок ОК 7. Перекладина УГГ, ОФП текущий
Размахивание изгибами и мах дугой 1 Урок ОК 7. Перекладина ОРУ текущий
Подъем силой, размахивание в висе 1 Урок ОК 7. Перекладина ОРУ текущий
Акробатические упражнения. Перекаты 1 Урок ОК 7. Маты Подготовить
сообщение
УГГ 2 текущий
Раздел 4. Лыжная подготовка
Повороты на месте вокруг лыж 10
1 Урок ОК 7. Лыжи УГГ, ОФП текущий
Передвижение ступающим шагом 1 Урок ОК 7. Лыжи УГГ, ОФП текущий
Подъем и спуски
1 Урок ОК 7. Лыжи УГГ, ОФП текущий
Классический ход, скольжение 1 Урок ОК 7. Лыжи Подготовить доклад 2 текущий
Торможение плугом. Гонка 1000 метров 1 Урок ОК 7. Лыжи Подготовить
Презентацию
УГГ, ОФП 2 текущий
Передвижение на лыжах до 2х км 1 Урок ОК 7. Лыжи Бег 5 мин текущий
Бесшажный ход, двушажный ход 1 Урок ОК 7. Лыжи ОФП текущий
Прохождение со средней скоростью 4-6 км юноши 3-5 км девушки
1 Урок ОК 7. Лыжи Бег 5 мин текущий
Лыжная эстафета 200 метров юноши 100 метров девушки
1 Урок ОК 7. Лыжи Бег 5 мин текущий
Ходьба на лыжах по пересеченной местности 1 Урок ОК 7. Лыжи Подготовить доклад
Бег 10 мин
4 текущий
Раздел 5. Спортивные игры
Волейбол
Техника безопасности. Теоретические сведения 30
10
1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи Подготовить доклад
ОРУ 4 текущий
II- семестр
38 часов
Совершенствовать технику передвижений остановок и стоек 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи Подготовить доклад
ОРУ 2 текущий
Верхняя, прямая подача 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи ОРУ текущий
Нижний прием мяча 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи ОРУ текущий
Совершенствовать технику нападающего удара 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Верхний прием мяча
1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Совершенствование тактики игры. Нападающий удар 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Совершенствовать технику защитных действий 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи Подготовить доклад
УГГ, ОФП 2 текущий
Совершенствование тактики игры 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Учебная игра по упрощенным правилам 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Баскетбол
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек 10
1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи Подготовить доклад
ОРУ 2 текущий
Совершенствование техники ловли и передачи мяча 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи ОРУ текущий
Совершенствовать технику ведения мята. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи Подготовить доклад
ОРУ 2 текущий
Совершенствовать технику броска мяча. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи ОРУ текущий
Совершенствование техники защитных действий, финты. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи Подготовить доклад
ОРУ 4 текущий
Совершенствовать технику перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Финты, защита. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Приём техники защиты – перехват. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Приём применяемый против броска - накрывание. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Учебная игра по упрощенным правилам. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Футбол
Совершенствование техники передвижений. 10
1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОРУ текущий
Удар по летящему мячу средней частью подъёма. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи Подготовить
сообщение ОРУ 2 текущий
Удары головой на месте и в движении. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОРУ текущий
Совершенствование техники остановки мяча ногой. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОРУ текущий
Совершенствование техники выбивание или отбор мяча. 1 Урок ОК 6. Мячи Подготовить доклад 2 текущий
Совершенствование техники остановки мяча грудью. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОРУ текущий
Отбор мяча. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи Подготовить
сообщение ОРУ 4 текущий
Обманные движения. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОФП текущий
Техника игры вратаря. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОФП текущий
Двусторонняя игра. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОФП текущий
Раздел 2. Легкая атлетика
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой 9
1 Урок ОК 7. Секундомер. УГГ, ОФП текущий
Челночный бег 3х10 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Подготовить сообщение УГГ, ОФП 2 текущий
Совершенствование техники бега на 30метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. УГГ, ОФП текущий
Совершенствование техники бега на 60 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. УГГ, ОФП текущий
Совершенствование техники бега на 100 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. УГГ, ОФП текущий
Учёт бега на 100 метров 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Секундомер. УГГ, ОФП итоговый
Эстафета 4х100 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Подготовить сообщение УГГ, ОФП 4 текущий
Кросс 500 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 5мин текущий
Зачет 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 15мин итоговый
2 курс 82 часа
3 семестр 36 часов
Раздел 2. Легкая атлетика
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой Совершенствование техники спринтерского бега. 31
1 Урок ОК 7. Секундомер Подготовить доклад
Бег 5мин 2 текущий
Учёт бега на 100 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер Бег 10мин итоговый
Эстафета 4х100 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер Бег 15мин текущий
Кросс 500 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер Бег 15 мин текущий
Кросс 800 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 5мин текущий
Кросс 800 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 5мин текущий
Кросс 1000 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 10мин текущий
Учет бега на 1000 метров 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Секундомер. Бег 15мин итоговый
Кросс 1500 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Подготовить сообщение Бег 15 мин 4 текущий
Кросс 1500 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 15 мин текущий
Кросс 3000 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 10мин текущий
Кросс 3000 метров 1 Урок ОК 7. Секундомер. Бег 10мин текущий
Учет бега на 3000 метров 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Секундомер. Бег 10мин итоговый
Бег по пересечённой местности 1 Урок ОК 7. Секундомер. ОРУ текущий
Совершенствование техники метания гранаты в горизонтальную мишень 1 Урок ОК 7. Гранаты ОРУ текущий
Совершенствование техники метания гранаты на дальность 1 Урок ОК 7. Гранаты ОРУ текущий
Совершенствование техники метания гранаты на дальность 1 Урок ОК 7. Гранаты ОРУ текущий
Учёт метания гранаты на дальность 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Гранаты ОРУ итоговый
Совершенствование техники прыжка в длину с места 1 Урок ОК 7. Рулетка ОРУ текущий
Совершенствование техники прыжка в длину с места 1 Урок ОК 7. Рулетка ОРУ текущий
Учёт прыжка в длину с места 1 Урок ОК 7.
ОК 3. Рулетка ОРУ итоговый
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега 1 Урок ОК 7. Рулетка УГГ, ОФП текущий
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега 1 Урок ОК 7. Рулетка УГГ, ОФП текущий
Учёт прыжка в длину с разбега 1 Урок ОК 7. Рулетка УГГ, ОФП итоговый
Совершенствование техники прыжка в высоту 1 Урок ОК 7. Перекладина УГГ, ОФП текущий
Совершенствование техники прыжка в высоту 1 Урок ОК 7. Перекладина УГГ, ОФП текущий
Учёт прыжка в высоту
1 Урок ОК 7.
ОК 3. Перекладина УГГ, ОФП итоговый
Метание гранаты в горизонтальную мишень 1 Урок ОК 7. Гранаты Бег 10мин текущий
Учёт метания гранаты на дальность 1 Урок ОК 7. Гранаты Бег 5мин итоговый
Преодоление полосы препятствий на время 1 Урок ОК 7. Секундомер УГГ, ОФП текущий
Учёт полосы препятствий
1 Урок ОК 7. Секундомер УГГ, ОФП итоговый
Раздел 3. Гимнастика
Техника безопасности, теоретические сведения 10
1 Урок ОК 7. УГГ, ОФП текущий
Совершенствование техники строевых упражнений 1 Урок ОК 7. УГГ, ОФП текущий
Упражнения в висах и упорах 1 Урок ОК 7. Перекладина Подготовить доклад 2 текущий
Совершенствование техники опорных прыжков 1 Урок ОК 7. Козёл, маты УГГ, ОФП текущий
Совершенствование техники ОРУ
1 Урок ОК 7. УГГ, ОФП текущий
4 семестр 46 часов
Подъем переворотом выход силой 1 Урок ОК 7. Перекладина УГГ, ОФП текущий
Размахивание изгибами и мах дугой 1 Урок ОК 7. Перекладина ОРУ текущий
Подъем силой, размахивание в висе 1 Урок ОК 7. Перекладина ОРУ текущий
Акробатические упражнения. Перекаты 1 Урок ОК 7. Маты Подготовить
сообщение
УГГ 2 текущий
Зачетные упражнения 1 Урок ОК 7. УГГ, ОФП итоговый
Раздел 4. Лыжная подготовка
Повороты на месте вокруг лыж 10
1 Урок ОК 7. Лыжи ОФП текущий
Передвижение ступающим шагом 1 Урок ОК 7. Лыжи ОФП текущий
Торможение плугом. Гонка 1000 метров 1 Урок ОК 7. Лыжи ОФП текущий
Передвижение на лыжах до 2х км 1 Урок ОК 7. Лыжи ОФП текущий
Техника одновременных шагов 1 Урок ОК 7. Лыжи ОФП текущий
Прохождение со средней скоростью 4-6 км юноши 3-5 км девушки
1 Урок ОК 7. Лыжи Бег 5 мин текущий
Лыжная эстафета 200 метров юноши 100 метров девушки
1 Урок ОК 7. Лыжи Бег 5 мин текущий
Ходьба на лыжах по пересеченной местности 1 Урок ОК 7. Лыжи Подготовить доклад
Бег 10 мин
4 текущий
Лыжная эстафета 4х100 метров
1 Урок ОК 7. Лыжи Бег 5 мин текущий
Лыжная эстафета 1 Урок ОК 7. Лыжи ОФП текущий
Раздел 5. Спортивные игры
Волейбол
Совершенствование тактики игры 21
1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Совершенствование техники защитных действий 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Совершенствование техники нападающего удара 1 Урок ОК 6. Мячи Подготовить доклад
ОРУ 2 текущий
Совершенствование тактики игры. Нападающий удар 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Совершенствовать технику защитных действий 1 Урок ОК 6. Волейбольные мячи Подготовить доклад
УГГ, ОФП 2 текущий
Баскетбол
Совершенствование тактики игры 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Передача и ловля мяча 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Финты, защита. 1 Урок ОК 6. Баскетбольные мячи УГГ, ОФП текущий
Штрафной бросок, двусторонняя игра 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Футбол
Совершенствование тактики игры 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Двусторонняя игра 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Отбор мяча. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи Подготовить
сообщение ОРУ 4 текущий
Обманные движения. 1 Урок ОК 6. Футбольные мячи ОФП текущий
Ручной мяч
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. 8
1 Урок ОК 6. Мячи УГГ текущий
Совершенствование техники передач и ловли мяча в тройках. 1 Урок ОК 6. Мячи Подготовить доклад УГГ 4 текущий
Совершенствование техники передача и ловля мяча с отскоком от площадки. 1 Урок ОК 6. Мячи УГГ текущий
Совершенствование техники броска мяча из опорного положения с сопротивлением защитнику. 1 Урок ОК 6. Мячи УГГ текущий
Совершенствование техники перехвата мяча. 1 Урок ОК 6. Мячи УГГ текущий
Совершенствование техники выбивание или отбор мяча. 1 Урок ОК 6. Мячи Подготовить доклад ОРУ 2 текущий
Совершенствование техники скрестного перемещения, подстраховка защитника. 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Совершенствование техники нападения. Контратака. 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ текущий
Тема 1.4.
Дыхательная гимнастика
Обучение и совершенствование комплексов упражнений на дыхание. 10
1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Комплексы упражнений на дыхание – промежуточное дыхание, полное дыхание, дыхание с задержкой. 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Составление индивидуальных комплексов упражнений по дыхательной гимнастике: по методике Стрельникова. 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Составление индивидуальных комплексов упражнений по дыхательной гимнастике: по методике Бутейко. 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Составление индивидуальных комплексов упражнений по дыхательной гимнастике: по методике «Цигун». 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Сообщение теоретических сведений: влияние дыхательной гимнастики для повышения основных функциональных систем: дыхательную и сердечно-сосудистую систему, дыхательные упражнения йогов. 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Сообщение теоретических сведений: влияние дыхательной гимнастики для повышения основных функциональных систем: дыхательную и сердечно-сосудистую систему, дыхательные упражнения йогов. 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Самостоятельная разработка и проведение комплексов упражнений по дыхательной гимнастике. 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Самостоятельная разработка и проведение комплексов упражнений по дыхательной гимнастике. 1 Урок ОК 6. Дневник самоконтроля Дыхательная гимнастика текущий
Дифференцированный зачёт 1 Урок ОК 6. Мячи ОРУ итоговый
Всего: 171 85