ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ на тему Совершенствование техники метания мяча на дальность

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
9Б класс Дата: «____» ______201__г.
Учитель: Лункина К.А.
Время проведения: 45 мин
Тема: Совершенствование техники метания мяча на дальность. Метание на результат. Развитие общей выносливости в беге до 2000 км.
Цель: Развитие выносливости, координациМесто проведения: школьный стадион
Инвентарь: свисток, секундомер ,мячи
Задачи урока: 1.Развитие выносливости. 2. Техника метания малого мяча на дальность. 3. Воспитание волевых качеств
.
№ Часть урока Содержание урока Дозировка нагрузки Организационно  - методические указания
I. .Подготовительная часть - Построение, приветствие, сообщение задач урока.
-Строевые упражнения
-Ходьба ( на пяточках, носочках, внутреннем и внешнем своде стопы, полуприсядом ,гуськом)
-Бег (равномерный, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, приставным шагом правым и левым плечом вперед, спиной вперед, ускорение по диагонали)
-Ходьба с выполнением упражнений на восстановлением дыхания
-ОРУ в кругу
-Подвижная игра "Шишки, желуди, орехи"
15 Проверить наличие спортивной формы, напомнить учащимся правила ТБ при занятиях метанием.
Следить  за четкостью выполнения.
Следить за дыханием.
и осанкой.
II. Основная часть
 
- Развитие выносливости, координаци-Метание на результат
-Бег 2000км (не на время)
-Ходьба с выполнением упражнений на восстановлением дыхания
25 Следить  за четкостью выполнения.
Следить за дыханием.
и осанкой.
III.
Заключи-
тельная часть,
-Построение.
-Упражнения на восстановление дыхания.
-Подведение итогов .
-Выставление оценок.
-Организованный уход из спортзала. 5 Следить за дисциплиной
Отметить активных учащихся.Обсуждение общих недостатков в технике бега и метании.