Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе

МБДОУ «Центр развития ребенка детский сад № 20» г Ливны
Конспект гимнастики после дневного сна
с закаливающими мероприятиями
в средней группе
Белых Наталья Сергеевна,
Воспитатель
2016 год
Цель: закрепить умение выполнять упражнения из исходного положения стоя.
Вызвать желание выполнять гимнастику после сна, сопровождая ее различными стихами.
Использовать закаливающие мероприятия и дыхательную гимнастику для профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей, для профилактики плоскостопия.
Оборудование: корригирующая дорожка, «следы», кегли, колокольчик.
Ход гимнастики:
1. Пробуждение
Под звучание колокольчика дети просыпаются.
Тили-тили-тили-дон,
Что за странный перезвон?
Колокольчик наш звенит,
Просыпаться нам велит.
2.Упражнения в постели. Профилактика нарушений осанки ( 2-3 мин.)
Просыпайтесь ребятки, Просыпайтесь котятки!
Я ваша мама-кошка.
Поиграем мы немножко!
Кошка спит и детки спят,
Хвостики у всех лежат…
Мяу,мяу…Просыпайся пушистик!
Просыпайся шустрик!
Мы проснулись,
Мы проснулись.
Наши глазки улыбнулись.
Лапки потянулись.
Они тоже ведь проснулись.
Ручки, ножки, щечки, ушки
Очень любят потягушки.
Мы погладим их легонько
И проснемся потихоньку.
А теперь семья проснулась,
Заиграла детвора:
Коготки повыпускали,
Лапками помахали,
Вот передние играют,
Всё, устали, отдыхают.
Хорошо им отдыхать,
Задние хотят играть.
Тихо-тихо начинают,
Коготки все выпускают,
Плавно, медленно,
легонько
Лапки кверху поднимают.
Лапы кверху поднимают,
Лапами пинают –
Вот как задние играют.
Все, устали, отдыхают.
Надоело хвостику лежать,
Надо с ним нам поиграть:
На локти и колени встали,
Хвостом дружно помахали,
Головушкой покачали.
Налила киска молока, лакай дружнее, детвора.
Легли котята на живот,
Откинули лапки.
Легко котятам, хорошо,
Отдыхают цап-царапки.
3.Самомассаж головы
А теперь тихонько сели,
На краю своей постели.
Лапками причешем шерстку,
Сделаем на голове массаж мы ловко.
Посмотрите на меня,
Лапки как грабельки мы разведём
И по шерстке проведём
Полное расслабление
небольшое напряжение пальцев, расслабление
медленные взмахи руками
полное расслабление
шевелят пальцами ног
движения ступнями ног
спокойное поднимание ног
поочередное поднимание ног
круговые движения ногами
полное расслабление
на локтях и коленях ритмичные движения влево – вправо
кивки головой вперед
прогибание спины, имитация лакания молока
полное расслабление на животе
Общее потягивание
Круговыми движениями рук массируем голову;
потихоньку постукиваем подушечками пальцев по затылку (идет дождь)
длительность- 15 секунд, темп - средний.
А теперь котятки, чтобы дальше нам играть,
Нужно всем пижамки снять.
Сидите на кроватке,
Когда снимаете пижамки.
А теперь смелей идём
Все котята на ковёр.
Музыка ребят зовёт,
Становитесь в хоровод.
4. Разминка на ковре (
Движения под музыку.
5. Дыхательная гимнастика
Дышим ровно, глубоко
И свободно и легко!
Потянулись, улыбнулись
Наконец – то мы проснулись.
Добрый день!
Глубокий вдох носом, выдох ртом
6. Ходьба по дорожке здоровья
Ножки у котят проснулись,
Любят они танцевать.
Захотели ножки наши погулять.
Вот она дорожка, по ней мы пойдём,
Да пойдем босиком..
(дорожка в группе, по кругу,
возвращаются дети в спальню
к стульчикам с обувью и одеждой.)
По ровненькой дорожке
Ходили наши ножки,
Вот и наш дом,
Здесь мы живем.
7. Умывание
А теперь обуем обувь и куда пойдём?
Садитесь на свои стульчики, обуйте обувь.
Кто справится - может идти умываться.
Будем дальше закаляться,
Будем дружно умываться!
-Елена Михайловна,
пожалуйста, откройте воду,
сейчас к вам придут ребята.
8. Одевание
- Бодрые, весёлые будем одеваться.
Мы уже совсем большие, может одеться сами.
И умеем попросить помощи, если будет сложно.
9.Причесывание

Одежда в порядке.
Осталось причесаться гладко.