Эффективность бросков в движении у баскетболистов разного амплуа

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на методическом СоветеДиректор МАУ ДО «ДЮСШ № 2»
протокол № _____ от ____________________________________М.В. Одегов«____»__________________2016 г.
Учебно-тематический план
дополнительной предпрофессиональной программы «Баскетбол»
№ п/п Содержание Начальный этап Тренировочный этап подготовки
2 1 2 3 3 4
1. Теория и методика физической культуры и спорта 37 54 54 54 69 69
1.1. История развития баскетбола 1 1 1 1 1 1
1.2. Место и роль физической культуры и спорта в современном обществе 2 6 6 6 4 4
1.3. Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта 4 4 4 4 4 4
1.4. Основы спортивной подготовки 18 24 24 24 40 40
1.5. Сведения о строении и функциях организма 4 12 12 12 12 12
1.6. Гигиенические знания, умения и навыки 2 2 2 2 2 2
1.7. Режим дня, закаливание, здоровый образ жизни, основы спортивного питания 2 2 2 2 2 2
1.8. Оборудование и инвентарь. Требование к спортивной экипировке 1 1 1 1 2 2
1.9. Требования техники безопасности при занятиях баскетболом 3 2 2 2 2 2
2. Общая физическая подготовка 74 98 96 88 114 114
2.1. Освоение комплексов физических упражнений 12 12 12 12 16 16
2.2. Развитие физических качеств 62 86 84 76 98 98
3. Специальная физическая подготовка 70 94 96 112 112 112
3.1. Развитие скоростно-силовых качеств и специальной выносливости 20 30 30 36 36 36
3.2. Повышение индивидуального игрового мастерства 24 32 32 38 38 38
3.3 Освоение скоростной техники в условиях противоборства 26 32 34 38 38 38
4. Баскетбол, избранный вид спорта 169 282 282 268 326 326
4.1. Техническая подготовка 64 122 124 73 90 90
4.2. Тактическая подготовка 50 70 70 83 80 80
4.3. Интегральная подготовка 39 70 70 92 120 120
4.4. Развитие специальных психологических качеств 10 12 12 12 24 24
4.5. Контрольные испытания 6 8 8 8 12 12
5. Самостоятельная работа обучающихся18 24 24 30 69 69
5.1. Инструкторская и судейская практика - 12 12 12 30 30
5.2. Посещение и просмотр игр, спортивных соревнований 18 12 12 18 39 39
Всего часов по практике: 331 498 498 498 621 621
Всего часов: 368 552 552 552 690 690
Общий объем работы за год (недель): 46 46 46 46 46 46
Количество часов в неделю: 8 12 12 12 15 15