Классный час Быть посторонним? Такого права нет! (10 класс)

Классный час: «Быть посторонним? Такого права нет!»

Цель: Развивать у подростков осознанное неприятие вредных привычек как способов воздействия на свою личность; воспитывать уважение к себе, чувство собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, даёт ему силы делать осознанный выбор во всём.

Материалы и оборудования: Сигареты, спички, шприцы, бутылки, музыка.

«Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди престали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом».
Л.Н. Толстой

Ход классного часа:
1.Вступительное слово классного руководителя. Конец 20 и начало 21 века характеризуются ростом заболеваемости и смертности населения. Современный этап развития нашего общества связан со снижением продолжительности жизни, снижением психического состояния здоровья населения страны. А знаете ли вы? Человеческое сердце имеет потенциал как минимум на 300 лет жизни. Легкие – на 200 и примерно столько же лет все внутренние органы. Средняя продолжительность жизни человека должна составлять как минимум 150 лет. Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным ВОЗ он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % - условия и образ жизни человека. Таким образом, первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам. Вместе с тем современный человек в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. В действительности же, укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека. В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, а доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой. Познавая себя, прислушиваясь к себе, мы становимся на путь творения здоровья. Сегодня, сейчас мы определяем наше здоровье в будущем. Мы сами за него отвечаем! Для совершенствования и формирования здоровья важно учиться быть здоровым!
При табакокурении:
Сценка: Стоят группа старшеклассников (звучит Цой «Пачка сигарет»). Мимо проходит мальчик из младшего класса.
-Парень, закури?!
-Нет, я не курю
-Да брось ты, сейчас все курят! Это модно!
-Девчонки будут уважать.
-Нет, я не буду.
-Слабак!
-А как поступите вы?
- Какие компоненты входят в состав табачного дыма?
В табачном дыме шесть тысяч различных компонентов, 30 из которых
относятся к разряду натуральных ядов: никотин, мышьяк, угарный газ, бензопирен, полоний 210. Табачный дым содержит более, четырех тысяч химических соединений, более 40 из которых вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т. д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Темпера
тура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем черная, гниющая масса.
- Как табак воздействует на внутренние органы человека?
В первую очередь страдают органы дыхания. 98 % смертей от рака гортани, 96 % смертей от рака легких, 75 % смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Не все знают, что 25 % умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.
- Почему курят школьники?
Основные причины: самоутверждение, подражание старшим, желание
казаться взрослыми, любопытство, стремление к необычному состоянию.
- Как организм реагирует на никотин?
Первая попытка курения вызывает бурную реакцию организма: кашель, тошноту, усиленное выделение слюны, холодный пот, головокружение, сужение зрачков, учащенное сердцебиение и дыхание. Через две-три минуты после закуривания никотин проникает в клетки головного мозга и повышает временно их активность. Одновременно расширяются сосуды, возникает ощущение притока сил, чувство успокоения, затем происходит резкое сужение сосудов и понижение активности мозга. Чтобы вновь почувствовать прилив энергии, курильщик тянется за другой сигаретой. Так возникает привычка.
- Почему так трудно бросить курить даже тем, кто очень того желает?
В основном потому, что появляется у человека сильная никотиновая зависимость. ВОЗ сообщает: «Если сравнивать воздействие на психику различных наркотиков, то никотин вызывает большую зависимость, чем героин и кокаин». В отличие от героина и кокаина никотин не вызывает у человека ярко выраженного состояния опьянения, поэтому силу действия никотина часто недооценивают. Однако легкое состояние эйфории от курения постепенно приводит к зависимости - человеку хочется испытать это ощущение вновь и вновь. Никотин действительно влияет на настроение, успокаивает. Но чувство напряжения, снимаемое сигаретой, отчасти возникает в результате тяги к самому никотину. Бросить курить трудно еще и потому, что курение - поведенческая привычка. Кроме того, что у человека появляется зависимость от никотина, у него также вырабатывается привычка постоянно закуривать и затягиваться. Некоторые говорят: «Надо чем-то занять руки» или «Так быстрее летит время».
Третья причина, почему бросить курить трудно, - это то, что курение прочно вошло в нашу повседневную жизнь. Табачная промышленность каждый год тратит почти шесть миллиардов долларов на рекламу, создающую притягательный образ курильщиков: энергичных, здоровых и умных. Часто их изображают скачущими на лошади, плавающими, играющими в теннис или занимающимися еще чем-то, что нравится людям. В кино и по телевидению показывают курящих - и они не обязательно отрицательные герои. Торговля табаком узаконена, и его можно приобрести практически где угодно. Рядом с большинством из нас постоянно кто-то курит. Этого влияния мира избежать невозможно. К сожалению, не существует таблеток, от которых пропадало бы желание курить. Чтобы справиться с этой нелегкой задачей - бросить курить, необходима решимость. Как и в случае с теми, кто решил похудеть. Желающим бросить курить нужно долго и упорно стремиться к цели. Успех зависит от самого человека, поставившего такую цель

Эксперимент «Что происходит при курении табака?».
При демонстрации прибора учащиеся видят, как смолистые вещества немедленно проникают в рот и легкие.
Оборудование: пластиковая бутылка с крышкой, резиновая трубка длиной 5 см, ватные шарики, пластилин, сигарета (лучше без фильтра), спички.
Изготовление прибора. В крышке пластиковой бутылки проделано отверстие размером с диаметр трубки. Вставить трубку (от шариковой ручки или фломастера) и замазать отверстие пластилином. В один конец трубки вставить ватный шарик, в другой - сигарету. Завернуть крышку. Сжав бутылку, выдавить из нее часть воздуха. Зажечь сигарету и начать равномерно ослаблять давление на бутылку. Сигарета начнет дымиться. Ватные шарики можно положить на дно бутылки. В этом случае после демонстрации часть смолистых веществ осядет на стенках бутылки, и шарики
окажутся светлее.
При курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие химические вещества. Самый ядовитый - никотин, пары которого проникают в организм и вызывают сначала
возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; он суживает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки.
В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик подвергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения, сердечно-сосудистые и раковые заболевания. Чем ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина. Так никотин проникает вместе с дымом в организм человека.
- Как выглядит ватный шарик после эксперимента?
- Как выглядят стенки бутылки?
- Как, по вашему мнению, выглядят легкие курильщика?
Вывод: 25 вредных веществ табачного дыма сгорают, 25 поглощает сам курильщик, 50 отравляют воздух в помещении. Дым, которым вынуждены дышать некурящие, содержат больше вредных веществ, чем дым, вдыхаемый самим курильщиком. Это - преступление!

Пьянство и алкоголизм.
«Пьянство унижает человека, отнимает у него разум, по крайней мере на время, и в конце концов превращает его в животное».
                                                                                    Ж.Ж.Руссо.
Сценка: Молодые люди сидят у друга на дне рождение (звучит весёлая музыка). К ним заходит опоздавший.
- Давай штрафную!
-Нет, ребята. Я только сок или минералку.
-Да ладно тебе, выпей за компанию!
-Нет
-Значит - ты нас не уважаешь?!
-Уважаю
Ему подносят рюмку.
-Как разрешить возникшее непонимание? Как лучше выйти из этой ситуации и не оказаться белой вороной?

- Какое воздействие оказывает алкоголь на организм человека?
Алкоголь неравномерно распределяется в тканях тела. Особенно много поглощает его головной мозг, так как в нервных клетках мозга алкоголь растворяется лучше, чем в крови. Поэтому в головном мозге человека содержание алкоголя на 60-70 % выше, чем в крови. А это приводит к снижению умственных функций, ухудшению внимания, утрате способности к творчеству. Опьянение протекает тем тяжелее, чем моложе человек, так как молодой организм обладает значительно меньшей устойчивостью и сопротивляемостью к алкоголю. Для подростка весом 40-45 кг 0,25-0,5 л водки могут оказаться смертельной дозой.
Во время алкогольного опьянения в первую очередь страдает тормозной процесс, в результате резко угнетается вся высшая нервная деятельность. У пьяного человека в мозгу возникает большое число мелких кровоизлияний, значительное количество сосудов закупоривается.
Алкоголь быстро сгорает, но очень медленно выводится из организма. За час сгорает 6-10 г алкоголя, а продукты его химических реакций выделяются из организма в течение 15 дней. Наукой доказана прямая связь между злоупотреблением алкоголем и тяжелыми заболеваниями сердца и сосудов. Алкоголь способствует развитию атеросклероза, сужению артерий, по которым идет кровь от сердца к различным органам, вызывает стойкие нарушения кровоснабжения конечностей с последующим омертвлением пальцев, стопы.
Алкоголь раздражающе действует на слизистую оболочку пищеварительного тракта: полости рта, глотки, пищевода и желудка. Систематическое употребление спиртных напитков вызывает гастрит. Установлено, что злоупотребление алкоголем и курением предрасполагает к заболеванию раком.
Особый вред спиртные напитки наносят печени. Алкогольная интоксикаЦIIЯ предрасполагает к развитию хронических заболеваний печени и ксамому тяжелому заболеванию - циррозу печени. Отрицательное воздействие оказывает алкоголь на почки, органы дыхания, поджелудочную железу, способствует быстрому развитию туберкулеза. Особенно пагубно действует алкоголь на организм подростков-девочек, что ставит под угрозу здоровье будущих поколений.
- Как бы поступил каждый, если бы ему предложили выпить жидкость, которая вызывает расстройство внимания, неспособность запоминания, путаницу и непоследовательность в мыслях, плохое осмысление окружающего, падение контроля за словами и действиями, снижение мышечной силы, нарушение координации движений и походки, снижение кровяного давления, учащение сердцебиения и т. п.? Стали бы вы пить?
Алкогольное опьянение – результат гибели клеток коры головного мозга, и мозг становится сморщенным. Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет. В России по причине употребления алкоголя умирает около 900 тыс. человек. По данным судебно-медицинской экспертизы, около 60 убитых и 80 убийц во время преступления находились в нетрезвом состоянии. Дети пьющих родителей спиваются на 7-12 лет быстрее своих родителей. В подростково – юношеском возрасте алкоголизм формируется в течение 2 – 4 лет. Алкоголизм уничтожает части тканевых клеток всех органов: печени, глаз, гортани, органов дыхания, сердца, почек, желудочно-кишечного тракта, половых органов. Алкоголь – это горе и слезы семьи!
Вывод: в глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, дурным настроением. Наши далекие предки и догадываться не могли, какого страшного врага они приобрели. Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый внутрь, через пятьдесят минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь - яд для любой живой клетки. Он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Таким образом, алкоголь оказывает чрезвычайно пагубное воздействие на растущий и развивающийся организм человека. Он ослабляет организм, тормозит и угнетает правильное развитие его органов и систем, а в некоторых случаях и вовсе гасит развитие некоторых функций (развитие высших форм самосознания, абстракции, эстетических понятий и этических категорий).

Наркомания.

«Наркотики вначале делают из тебя нолик, а затем ставят на тебе крестик»
Сценка: Молодые люди на дискотеки в клубе (звучит клубная музыка). К 1-ой группе ребят подходит распространитель наркотиков и даёт дозу. Затем направляется к другим.

-Пацаны, не хотите оттянуться по полной?! (суёт им таблетки)
-Молодые люди удивлённо переглядываются.
-Мы таким грязным делом не занимаемся. Приём наркотиков – это последнее дело!
-Ребята, как бы вы отреагировали, случись с вами такое? Каково ваше отношение к первой и второй группе парней?

Часто первый шаг к наркотикам делается нз любопытства. До 60 % наркоманов именно так попробовали наркотики. Наркотическая зависимость формируется очень быстро, этот процесс столь стремителен, что в30-40 лет наркоман - это уже глубокий старик. От психологической склонности до физической зависимости проходит всего два-три месяца. Наркотические вещества оказывают на организм человека чрезвычайно выраженное влияние. Нервные клетки как бы сгорают, резко снижаются защитные функции организма, на человека буквально набрасываются болезни. Страдают все органы и системы организма: поражается мышца сердца, возникают гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, цирроз печени, желчно-каменная и почечно-каменная болезни, пневмония, плеврит, гепатит, СПИД. Нарушаются все виды обмена: белковый, углеводный, жировой. Изменения личности выражаются в прогрессирующей деградации, нередко переходя щей в слабоумие.
В последнее время очень много говорят о наркомании и ее последствиях. Эта беда стала всемирной, и найти пути ее решения достаточно сложно. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) известен с начала 80-хгодов ХХ столетия. К настоящему времени определена его природа и структура, исследованы пути передачи и жизнеспособность вируса. Сегодня ВИЧ - это объективная реальность, игнорировать которую просто невозможно. Знать и постоянно помнить о том, что вирус иммунодефицита человека уже здесь, рядом, а не на другом конце планеты, - единственно правильный выход. Важно внимательно относиться к себе, своему здоровью и будущему.
Наркомания в России угрожает уже не только здоровью населения, но и национальной безопасности. Почти 90 % вновь выявленных в последнее время носителей ВИЧ-инфекции - это наркоманы, большей частью - молодое поколение. Наш город не стал исключением, и нас не обошла эта беда. (Учащиеся приводят примеры.)
Только знания о путях передачи ВИЧ-инфекции и профилактические меры помогут избежать заражения. Важно понять, что СПИД - это не просто статистика, не просто цифры. Это судьбы живых людей.
Вывод: Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не интересует. Его смыслом жизни становится приобретение и употребление наркотиков. Чтобы не казаться слабым среди подростков, они стремятся приобщить к своему увлечению других. Большинство наркоманов в браке не состоят и не имеют детей. А если у больного наркоманией и родится ребенок, то умственно и физически отсталый. Больной наркоманией совершает много преступлений: кражи, взломы, нападения и даже убийства.








Литература:

Дереклеева Н.И., Савченко М.Ю., Артюхова И.С. «Справочник классного руководителя 10-11 класс», - М.: ВАКО, 2006г.

Сгибнева Е.П. «Классные часы в 10-11-х классах», Ростов на Дону: Феникс, 2007г.


Тисленкова И.А. «Нравственное воспитание в школе», - Волгоград: Учитель, 2007г.

15