Конспект урока физической культуры в 9 классе Лазание по канату

КОНСПЕКТ УРОКА 9 класс УРОК 39
Задачи урока: Лазание по канату.
Тип урока: совершенствование
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, канат, скакалки, скамейки.
Время проведения: ----------------------------------
Содержание Дозировка,
мин Организационно-методические указания
Вводная часть.
1.Построение, сообщение задач урока.
2. Ходьба:1) на носках; 2) на пятках;3) внутренних и внешних сводах стопы;4) спиной вперед.
3. Бег равномерный.
4. комплекс ОРУ со скалками.
2. Основная часть.
1. Лазание по гимнастической стенке и скамейкам.
2. Лазание по канату :а) объяснение техники безопасности и правил работы на канате ;
б) лазание по канату в три приема
3.Заключительная часть.
1. построение, подведение итогов урока.
10
1
2
3
4
30
10
20
5
5
Дежурный ученик сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку.
Упражнение выполняют в одной колонне с дистанцией 1-1,5 метра .Следить за осанкой , положением рук и правильной постановкой стоп.
Следить за очередностью хвата руками.
Физически слабые ученики удерживаются на канате 15-20 сек, не продвигаясь вверх.
Домашнее задание: Приседания: мальчики 3 серии по 20 раз , девочки 3 по 15.