Исследовательская работа на тему Как сохранить зубы здоровыми.

Берегите зубки! Проект выполнили Ученики 4 «Б» классаМОУ «СОШ №4 г. Ершова»Руководитель: Макарова О.С Вопросы: 1) Что такое зуб?2) Как ухаживать за зубами?3) Зачем нужна зубная нить?4) Как сохранить зубы здоровыми? Что такое зуб? Зубы – самые твердые части организма. Каждый зуб состоит из 2 частей: одного или нескольких корней и коронки, часть которой видна во рту. Коронку покрывает твердая и блестящая эмаль. Она, как панцирь, защищает зубы. Под слоем эмали лежит менее твердый, но тоже очень прочный слой. Называется он дентин. Дентин формирует корпус, или тело зуба. Мягкая ткань, называемая пульпой, содержит кровеносные сосуды и нервы. Кровь приносит к зубам питательные вещества.Зубы предназначены для участия в процессе еды: резцы (четыре передних зуба) откусывают куски, клыки («глазные зубы») разрывают пищу, а моляры и премоляры (большие и малые коренные зубы) перемалывают и перетирают ее. Третьи моляры, расположенные в глубине, известны как зубы мудрости и редко прорезаются до 17-21 года Как ухаживать за зубами? Техника чистки зубов (уточнения для "начинающих"). Зубы чистят по направлению от десны к вершине зуба, т.е. нижние - снизу вверх, верхние - сверху вниз. У коренных зубов не забываем чистить жевательную поверхность - круговыми движениями. Снует зубная щетка,Как по морю лодка,По зубам она идет,Вверх и вниз, туда-обратно.Счистим мы налет и пятна.Чтобы зубки не болели,Чтоб как зимний снег белели Утренняя чистка зубов С утра можно использовать обычную или отбеливающую зубную пасту. Чистим зубы в течение 3-х минут с обязательным массажем десен - сверху, снизу, внутри и снаружи. На них за ночь собирается больше микробов, чем на зубах. После полоскания рта почистим язык (да-да, не смейтесь!). Аккуратно, чисто вымытой щеткой, сметаем желто-белый налет на языке к "выходу", иногда ополаскиваем щетку и рот. Будьте осторожны с корнем языка - прикосновение к нему вызывает рвотные позывы, подобно эффекту "двух пальцев". Лучше оставьте его в покое. Вечерняя чистка зубов Вечернюю чистку разделим на ежедневную и"генеральную". Итак, ежедневно вечером чистим зубы в течение 3-х минут обычной пастой или гелем. Ополаскиваем рот, и нитью убираем невычищенные остатки пищи и налета между зубами. Но это обязательно должна быть специальная зубная нить."Генеральная" чистка зубов Производится примерно раз в 4 дня. Сначала чистим зубы обычной пастой, ополаскиваем. Затем чистим нитью все зубы, как можно тщательнее, аккуратно проводим по всем стенкам зубов, чтобы не осталось и следа налета. Иногда ополаскиваем рот и нить. Затем мажем на щетку гель и начинаем осторожно наносить его, как кисточкой, на всю поверхность зубов. Не забываем коронки коренных зубов - снаружи, внутри, сверху (или снизу). Аккуратно, не шоркая зубы, как при чистке. Эту процедуру продолжаем около 3-х минут. Зачем нужна зубная нить? Предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из межзубных промежутков.Зубная нить довольно проста в использовании. Для одной чистки достаточно отрезать нить длиной около 30 см. Намотайте концы нити на средние пальцы обеих рук. Этот отрезок осторожно вводится между зубами и мягкими движениями, от самой линии десен, с каждой стороны зуба снимается налет. После очистки зуба нить нужно ополаскивать. Иногда после первых применений зубной нити может наблюдаться небольшая кровоточивость десен. Это должно полностью пройти через несколько дней. На недоуменные вопросы "а зачем еще нитью-то?" отвечаю - ни одной, даже самой дорогой и навороченной щеткой, невозможно прочистить пространство между зубами. А ведь именно там скапливается самый прочный налет. А зубная нить может. Как сохранить зубы здоровыми? 1. Ежедневно утром и вечером чистите зубы зубной щеткой с пастой.2. Чистите зубы не только справа налево, но сверху вниз и снизу вверх, с наружной и внутренней сторон.3. Щетку после употребления тщательно прополощите.4. Никогда не чистите зубы чужой щеткой.5. Полощите рот теплой кипяченой водой.6. Не грызите зубами орехи, сахар, твердые конфеты7. Не ковыряйте в зубах булавкой, вилкой и другими острыми предметами.8. Сразу после горячей пищи не пейте холодную воду, не ешьте мороженое.9. После холодной пищи не берите ничего горячего – эмаль на зубах может потрескаться. А это приведет к разрушению зубов.10. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С.11. За зубами нужен постоянный врачебный контроль. Не менее двух раз в год проверяйте состояние своих зубов у врача. Помните: больные зубы могут быть причиной заболевания горла, желудка, сердца и других органов, так как в больных зубах скапливается большое количество микробов. Если зубы плохие, пища плохо обрабатывается во рту.