Поурочный план по физкультуре на тему легкая атлетика

План – конспект урока физической культуры
Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары №4
Сынып:10
Класс: 10 Тақырып/Тема Строевые упр. ОРУ- прыжковые. Низкий старт, стартовый разгон. Бег 100м. Прыжки в длину. Метание в цель...
Сабақтың мақсаты/Задачи урока:
1. .Развивать силу, быстроту и выносливость.
2. Воспитание организованности и чувства коллективизма, товарищества . 3. Совершенствование умение выполнять основные приемы ..Көрнекілік/Оборудование инвентарь: свисток, секундомер, рулетка.
Өткізген жері/Место проведения: Спорт площадка.
Содержание урока Дози-ровка Методические указания
I.Вводно-подготовительная часть.
- построение, приветствие, рапорт, объяснение целей и задач на урок;
Разнообразный бег 5 мин
- ходьба на месте, разновидность ходьбы в движении;
- строевые упр., перестроения;
- бег:
- обычный
- скрестный шаг правым, левым боком.
- спиной вперд.
- обычный
II.Основная часть.
-закрепление низкий старт
- стартовый разгон.
- бег на 100м
- прыжки в длину.
III.Заключительная часть.
- построение, подведение итогов урока.
-выставление оценок.
- домашнее задание: сгибание, разгибание рук .10 мин.
30 мин.
5 мин Обратить внимание на спортивную форму уч-ся, дисциплину.
ШАГОМ – МАРШ!
Налево! Направо! Кругом!
БЕГОМ – МАРШ!
Следим за дыханием!
РР на поясе!
С ускорением – МАРШ!
Приставными шагами, рр на поясе!
Обычным – МАРШ!
техника старта, стартового разбега с низкого старта, эстафетный бег, прыжки с места, метание.
Разбег работа рук и ног.
Бег на время.
Раскачаться и прыгнуть как можно дальше.
Указать на недочеты, ошибки во время урока, похвала отличившихся.
Выполнять ежедневно по 30 повторений.