Презентация Курение дань моде, привычка, болезнь…

Курение: дань моде, привычка, болезнь… Мне это надо…?! 20 ноября -день отказа от курения! Россия – самая курящая страна. Пред история Из истории известно, что табак был завезен в Европу мореплавателем Христофором Колумбом. А первую плантацию табака в Европе, по иронии судьбы, вырастил врач Франциско Гернандес. В это время считали, что табак обладает лечебными свойствами. Французский посол в Португалии Жан Нико даже послал зерна табака в подарок королеве Франции Екатерине Медичи. Впоследствии фамилия Нико была использована в научном названии алкалоида табака никотина. Учитывая мнимые лечебные свойства табака, врачи рекомендовали курить даже людям, у которых было отвращение к нему. Поэтому в конце XVI и в начале XVII века табак получил очень широкое распространение. Вскоре, однако, в нем разочаровались, но это не помешало дальнейшему увлечению курением. Жан Нико Христофор Колумб

Язва желудка Рак губы инфаркт миокарда Как бросить курить – это вопрос, который рано или поздно задают себе порядка 40% жителей пост советских стран. На самом деле большинство курильщиков знают, что ничего положительного в этой пагубной привычке нет, но все равно продолжают курить. 10 правил, помогающих бросить курить.1 Решительно настроиться. После курения чистить зубы2.Назначить дату, когда бросить курить, и придерживаться её. Не тянуть резину - чем быстрей, тем лучше.3.Разломать все сигареты, зажигалки и выбросить!4. Избегать мест с сильным табачным дымом и курящих друзей, пока полностью не отвыкнешь от никотина. Если приглашают пойти покурить, то решительно отвечать: "Я не курю" и назначать встречу для бесед в местах, где курение запрещено.5. Вместо того чтобы взять сигарету, пить много воды. Жидкость очищает организм.6. Критически относиться к рекламам сигарет. Не давать себя одурачить. Не ожидать чуда - лучше действовать.7. В те моменты, когда тянет покурить, жевать резинку либо сосать мятные леденцы.Заняться интересным делом: спортом, работой, чтением, пойти на прогулку, писать письма, разгадывать кроссворды и пр.8. Ежедневно откладывать деньги, которые обычно тратил на курение. В конце месяца посчитать их. Купить на эти деньги себе то, чего давно хотелось и что действительно нужно.9. Не говорить о том, что бросаешь курить, а действительно, сознательно и молча ХОТЕТЬ прекратить курение.10. Помнить, что курящие люди:- чаще страдают разными болезнями, а на лекарства уходит основная часть бюджета курильщика;- смерть наступит значительно раньше, чем у некурящих;- не принимаются на работу в престижные и высокооплачиваемые фирмы;- штрафуются за курение в общественных местах; - не приглашаются в гости к семьям некурящих. .