Проектно-исследовательская работа учащихся 7-го класса Сколько весит школьный портфель?

Сколько весит школьный портфель? Почему нас заинтересовал этот вопрос? Заболевания, появляющиеся из-за большой нагрузки на позвоночникКифоз – изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью назад.Лордоз - изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперёд.Сколиоз - врожденное заболевание позвоночника , прогрессирующее весь период роста. Цель исследованияВыяснить, какой вес должен быть у портфелей наших одноклассников, почему их портфели такие тяжелые и какая конструкция должна быть у нашего портфеля. Этапы работы1. Взвешивание портфелей одноклассников2. Составление описи содержимого портфелей Установление соответствия веса портфеля и веса ученикаВес портфеля 16 учеников из 6 А класса соответствует норме Согласно ГОСТy, школьный (ученический) ранец — это «кожгалантерейное изделие с плечевыми ремнями, предназначенное для переноски учебников, школьно-письменных принадлежностей на спине». Ученический портфель, по тому же ГОСТу, плечевых ремней (лямок) не имеет и должен носиться в руке. Именно из-за этого ортопеды и не рекомендуют покупать его детям. Постоянная переноска тяжестей в руке может привести к сколиозу и другим проблемам с позвоночником (по этой же причине нельзя позволять детям носить ранцы в руке или на одной лямке). Стандартные требования к пустому школьному портфелюПустой школьный портфель должен весить не более 1 кг 200 г и быть для учеников в виде ранца. Стандартные требования к внешнему виду школьного портфеля Интересный факт 2 500 + 500 = 3 000 г Рекомендации родителямпри покупке школьного ранца нужно обращать внимание в первую очередь на конструкцию школьного ранца, его массу, размер и регулировку ремней. Рекомендации ученикамскладывать школьные принадлежности нужно каждый день с учетом расписания уроков и ничего лишнего не носить. Тогда вес школьного ранца будет соответствовать норме и не будет вредить здоровью. 8 правил здорового позвоночника.1. Как можно больше двигайтесь! Это могут быть прогулки, физические упражнения, занятия спортом, лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышц и развитие гибкости. 8 правил здорового позвоночника2. Спите на жёсткой постели. 8 правил здорового позвоночника3. Откажитесь от вредных привычек, таких как стояние с опорой на одну ногу, неправильное положение при сидении. 8 правил здорового позвоночника4. Контролируйте распределение нагрузки при ношении рюкзаков, сумок, портфелей. Нагрузка должна быть равномерной. 8 правил здорового позвоночника5. Ухаживайте за своими ступнями. Обувь, которую вы носите, должна быть удобной. 8 правил здорового позвоночника6. Проходите время от времени курсы профилактического массажа. 8 правил здорового позвоночника7. Принимайте «витамины для позвоночника:витамин В3, витамин С, витамин Е. Эти витамины находятся в таких продуктах, как шиповник, облепиха, черная смородина, красный сладкий перец, клюква, зеленый горошек, фасоль, растительные масла, говяжья печень, брюссельская капуста, брокколи. 8 правил здорового позвоночника8. Изучите и применяйте ежедневно несколько нехитрых упражнений для позвоночника, например, по системе йоги. Проявляя заботу о своем позвоночнике, вы сможете вернуть себе счастье свободного и безболезненного движения! Спасибо за внимание!