Презентация по воспитательной работе. применение здоровьесберегающих технологий в воспитательной работе
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@Тьютор Айсаринова М. М.МОУ СОШ № 16г. Магнитогорска « Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия – постоянные, и значит заменить их ничем нельзя.» Н. Амосов Здоровый образ жизни – это такое поведение, стиль жизни, который способствует сохранению и укреплению здоровья. Нелегко бывает побудить взрослого человека вести здоровый образ жизни. Это нужно делать гораздо раньше, еще в детском возрасте. Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Тема здоровья детей в последнее время часто обсуждается специалистами разного профиля. Этой проблемой занимаются ученые, работники медицины, физиологи, психологи и педагоги, даже политики. Современное общество осознало важность и актуальность данной проблемы. В данной ситуации и педагоги ГПД не остались в стороне. Важнейшим разделом профилактики здоровьесберегающей технологии является формирование здорового образа жизни, включающего воспитание с раннего детского возраста правильного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих. Каждый педагог хочет видеть своих воспитанников здоровыми, весёлыми и хорошо развитыми физически. Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ) можно рассматривать как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики – одно из самых перспективных систем ХХI века, и как совокупность приемов, форм и методов организации обучения и воспитания школьников, без ущерба для их здоровья, и качественную характеристику любой педагогической технологии по критерии ее воздействия на здоровье учащихся. Цель здоровьесберегающих образовательных технологий – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения и воспитания в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни. Представление о здоровье как о триединстве здоровья физического, психического и духовно – нравственного. Реализация программы предполагает решение следующих образовательных и воспитательных задач:формирование и развитие представления детей о здоровье как одной из важнейших человеческих ценностей; формирование готовности заботиться и укреплять собственное здоровье;активное участие в физкультурно-оздоровительной работе;формирование у школьников знаний о правилах рационального питания, их роли в сохранении и укрепления здоровья, а также готовности соблюдать эти правила: информирование детей о народных традициях, связанных со здоровьем, расширение знаний об истории и традициях своего народа, развитие творческих способностей и кругозора у детей, их интересов и познавательной деятельности;развитие коммуникативных навыков у детей, умения эффективно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в процессе решения проблем. Здоровый образ жизни включает в себя следующие блоки: - Режим труда и отдыха.- Физическая активность и закаливание.- Рациональное питание.- Психогигиена и психопрофилактика.- Создание благополучной для человека окружающей среды. Человек должен овладеть искусством здоровой жизни, уметь вести здоровый образ жизни. В группе продлённого дня очень важно соблюдать санитарно-гигиенические нормы, проводить профилактические мероприятия по ведению здорового образа жизни. Приобретение школьниками навыков личной гигиены играет большую роль в предупреждении ряда заболеваний. Усвоение и применение учащимися гигиенических знаний по охране правильной посадки за партой, несомненно, помогут предупредить возникновение и развитие неправильной осанки и близорукости. Одним из условий реализации здоровьесбережения в группе продлённого дня является обеспечение оптимального двигательного режима, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и поддержанию работоспособности в течение всего года. Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывает мобилизацию защитных сил организма. Чтобы удовлетворить двигательную потребность в период организации группы продлённого дня, мы проводим гимнастику до начала занятий, физкультминутки на самоподготовке, подвижные игры на переменах, прогулки с играми. На этом занятии ученики узнают правила режима дня, как правильно надо питаться, о пользе физической культуры, о соблюдении личной гигиены, об организации своего отдыха. Первое общеразвивающее занятие в ГПД я провожу по теме: «Режим дня». “В хорошей ли вы форме?”“Можно ли ваш образ жизни считать здоровым?”“Часто ли случаются стрессы в вашей повседневной жизни?”“Знаете ли Вы, как обезопасить свою жизнь и здоровье?” Провожу тест: Физкультминутки я провожу в чистом, хорошо проветренном помещении, поэтому до того, как приступить к выполнению упражнений, я открываю форточки, останавливаю текущую работу и предлагаю детям подготовиться к физкультминутке. Их я часто провожу с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить работоспособность. упражнения по формированию осанки,укреплению зрения,укрепления мышц рук,отдых позвоночника,упражнения для ног,релаксационные упражнения для мимики лица,потягивание,массаж области груди, лица, рук, ног,психогимнастика,упражнения, направленные на выработку рационального дыхания. В подвижных играх, связанных с выполнением двигательных действий, всегда заложен элемент нового, непознанного, например, в таких играх: « Хитрая лиса», «Мышеловка», «Заводила», « Пустое место» и многих других. Учащиеся любят играть в эстафетные игры :- «Весёлые старты».- «Сильные, смелые, ловкие».- «Молодецкие забавы». В зимний период играем в разные игры «Не уступлю горку», «Защита крепости»,«Загони льдину», «Попади в цель». Но больше всего дети любят играть на свежем воздухе в любимые подвижные игры: футбол, пионербол, русскую народную игру - лапту. С большим удовольствием дети выполняют гимнастические упражнения - гимнастику для рук, для глаз: - плотно закрыть, а потом широко открыть глаза;- сесть, крепко зажмурить глаза, а затем открыть их;- круговые движения глазами в одном и обратном направлениях. Но кроме спортивных игр я ещё провожу викторины :- «Здоровье сгубишь – новое не купишь».- «Друзья здоровья».- «Лакомств - тысяча , а здоровье одно».-«Хорошие зубы – залог здоровья».-«Если хочешь быть здоров – постарайся»и т.д. Следующим фактором для обеспечения здоровьесбережения является питание. Значение питания в жизнедеятельности человека отражает выражение Г. Гейне «Человек есть то, что он ест». Приём пищи в одно и то же время вызывает аппетит, улучшает работоспособность пищеварительных желез, способствует выделению желудочного сока, благодаря этому пища лучше переваривается и усваивается, тем самым, подчеркивая исключительную роль питания в формировании и тела, и поведения ребенка. Характер питания оказывает влияние на рост, физическое и нервно-психическое развитие ребенка. Правильное питание является абсолютно необходимым фактором для обеспечения нормального кроветворения, зрения, полового развития, для поддержания нормального состояния. В ГПД дети с большим удовольствием дети занимаются творчеством. Играть в настольные, развивающие игры ஸꌀ뤃뢸ꐁ릸ꐂ떷ꐃ랶ꐄᇒꐅ뢸ꐆ뒴ꐇ뒴ꐈ늳ꐉ궮ꐊ겪ӢಀϨ〲㈱〺㨱㜱ㄠ㨳㜱㌺0〲㈱〺㨱㜱ㄠ㨳㜱㌺0㓐Ā저ЇജϨജϨ̀Āᘰ̀Āᜰ̀Āᠰ̀Ā‰̀Ȁⰰ̀Āⴰ̀Āꀀ䀀砀教慫整楲扮牵g兖扄䵧歡牥潎整嘀䑑杢潆畣sʦ敽ⴊ䕁ⴠ⠭⤰䰊㵖㠹ㄵ䱂〽⠠䱂㵒㔴䉕㵒㌱ⰹ䰠剒ㄽㄵⰩ䄠㵓ⰰ删㵇ਰ慃楬䤾体㜽㜰ⰷ传卆㌽ㄶ䍐㵏‰卍せ㵝㘨㜳⤲上⁆ㅙऺ㜷㔉स㔵㘉र㜸㔉ष㘲㐉स㔹㐉ऴ㘴㌉ऱㄵ㐉ष㈱ㄉळ㐲ㄉष㔳㈉ल㔱䠊卉ऺ㤱ऴ㈱ऱ〱ह㈸㘉व㜶㐉ह〳㐉श㐳㈉ष㠲㌉ल㐱ㄉह㌱ㄉव㈱ㄉळसवषवळलऴळळऴऱऱऱरररररररररऱरऱलरऱररररररऱऱररररररररਰ牐睶ㄉ〹〉ㄉ〹䤊敤污ㄉ㤶〉ㄉ㐴䌊灡ॴ㜱ऴर㌱ਹ敒污ㄉ㐷〉ㄉ㤳吊牡㵙㐴畃奲㔽ⰰ唠摮牥ㄽ㐹癏牥㜽ⴊ久⁄ⴭ⨊光ਪ光䕒⁆›〲ⰰ㌠㈮ⰰ㠠㔮ⰲ㈠㈸㤸ⰶ〠㠲ⰰ㤠ਬ䙁䘠彗⸱〰〮⸹〰ൟ挊做†㠵‶挠偆†㜶⠸㔶⤸†娠⁏㈠†䉚†ㄳ†䙐†㜶⠷⤱†䙃†〲†䙉†‰吠⁆〠⁍र⁄㜱〵䤉ॲर䑖㈠䰉䍓ㄉ䤉剉ㄉ䌠佂㌠‱䅆⁆റ䐊獩ॴ㠶ल㜶ह㜶ष桓晩噴㨱ര䌊污㈉र㌳㔉ऱ㜵㔉ह㤵㘉ऱ㤶㌉ष䡔ठㄱहㄱहㄱहㄱसㄱसㄱसㄱसㄱसㄱसㄨ㘲ഩ刊獥〉䄉ूर偆㘉㠷䘉ॅ㔲㠹ऱ桔ㄉല匊ॐ㐶र偅㜉㘰ㄠ瑳〠㈠摮〠Ⱐ癁䉧⁅ⰰ癁䉧⁐ര䘊॔र㘊〴㐉ㄱㄴ㌉㠲㤰㈉㘷㌲ㄉ㌸㘴ㄉ㘸㔳ㄉ㌰〵ഉ㘊㘴㐉㔱㔸㌉㜱㠷㌉㘰ㄉ㔸㔰ㄉ㜶㜸ㄉ㔲㠶ഉ㘊㈵㐉ㄶ㌷㈉〸㈳㐉㠰㜵㈉㤰㐹ㄉ〷ㄴㄉ〵㜹ഉ㘊㠵㐉㐶㔲㈉㈷ㄱ㐉㔹㌷㈉㠲㔸ㄉ㤸㠷ㄉ㌶㌵ഉ㘊㐶㐉㔷㠲㌉㤳㐹㔉〳ㄳ㈉㈵㐵㈉㠲㔱ㄉ㜶㠱ഉ㘊〷㐉〶㌳㌉㘷〱㔉㤶〹㈉㐷ㄲ㈉㌱㤳ㄉ㜶㈴ഉ㘊㘷㐉〸㠶㌉㤹㤴㘉㔱㈸㈉㐸㔱㈉ㄵ㤰ㄉ〷㠸ഉ㘊㈸㐉㤳㤳㌉㌷㌵㐉㜰㈵㈉㐷〵㈉〱㐳ㄉ㠶㘸ഉ㘊㠸㐉㤶㔱㌉㌷㈴ㄉ〴㔱㈉ㄳ㈉㤵ㄸ㜉㤴ळ㤶ऴ㈴㤷स㜲㠷ऴ㌴㈳㈉㤱㠷ㄉ㤳㠹㤉㘳शऊ㜶ऴ㜶व㜶ऴ㜶श㠶व㜶श呓〉ㄉㄉㄉ〉ㄉഉ挊ृवलऱऱशल䑃ㄉ㌉㌉㌉ㄉ〉ഉഊ戊ॖररररररㅒㄉ㌰ㄠ㈠㈠ㄠ㌰ㄠഠ刊ल〱‱‱′′〱‱‱楍捳म䱆㩐‰慆㘺㔷䰠㩡㜶‵獕ㄺ䔠㩁‰剓㨱‰剓㨲രഊ⸱〰〮⸹〰10㌳10㜱411100䄪䉗䄭പ䌊污偩㈺㐹㠬㔴伬獦㤺㠶ㄬ㔰ഹ䌊污䍩㈺〸㤬伬獦㤺〷ㄬ㔰ഹ䌊污䙩㔺㔳㐬㤱敒剰睡〺汆獡㩨ര䰊㩖㠹ㄵ癐㈺㠹㠬〴䤬硤〺〬㈨ഩ䄊㩰㠲ⰲ㤸ⰶ摉㩸ⰰ⠰ぁഩ《㈉㐸㠉㔷㜉㈶ऱ㠳ष㠵स㐴ശ㈊㐉㜰㘉㘵ㄉ㜴ळ㌴ऴㄵह㠵സ㐊㔉㈳㐉㔵㈉㔱र㘲ह㌹ऴㄵശㄊ㌉㈶㘉㐲ㄉ㠹ल㠳वㄷऱ〲ഷ㌊㐉〱㔉㈵㈉㐵ऴ㤴ल㠴श㌴剎〽 †䅂䍒䑏㩅ぁ㙁㜵㌳㈴㐵dd�䌀ࠀ؆؇ࠅ܇इࠉఊഔଌఋሙ༓ᴔἚᴞᰚ“⸤‧Ⱒᰣ⠜⤷〬㐱㐴✟㴹㈸⸼㐳ＲЫŃउఉఋഘ᠍Ⅎℜ㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲㈲샿ᄀĈŐπ∁Ȁđᄃ！ДĀąāāĀ̂Ԅ܆ईଊ쓿딀ẴЂԃЅĀŽ̂Ѐԑℒ䄱텒⓰戳色ਉᤘ┚✦⤨㐪㘵㠷㨹䑃䙅䡇䩉呓噕塗婙摣晥桧橩瑳癵硷穹蒃蚅袇誉鎒閔鞖馘ꊚ꒣ꚥꢧꪩ뎲떴랶릸슺쓃웅죇쫉폒헔ퟖ�笠Дğ̀āāāāĀ̂Ԅ܆ईଊ쓿딀ĂЂ̄܄ЅȁwȁᄃԄㄡሆ允愇牢␖᠗ᨙ✦⤨㔪㜶㤸䌺䕄䝆䥈半啔坖奘捚敤杦楨獪畴睶祸艺蒃蚅袇誉鎒閔鞖馘ꊚ꒣ꚥꢧꪩ뎲떴랶릸슺쓃웅죇쫉폒헔ퟖ�笠Ъ̌ᄂᄃ㼀葵ꕧ睅퀖㪮늊�稆詈䏊픞᭢漋よ栝熖递契ၞ材魀䎹原큀ߙ쀻룧撦榞⟯ᄠꖟ蹇Ѹᵒᛋ௬醄䉉⍹꺨䖣ⲁ髢㛤쉱媟ퟤ嵳挙ꉯ藂澹ᖛ㞵챤ꧧ渚颙㦱帵天ᡏ䗼䌲ꦹᠣ댢뢻棬�耳Ւ㠸辐ꪡ㙍̀劌좙ꬂⲜ詟ⴶ�㗷榩头ထ＂ᔀ읡䉲秲व疹㦓趫ज़碣硶豄⢉琄㋎뵫㗓�㓋ᢋ溌脁ཞꡥ㎼囯窵輆ﶫ�赬炻珚�榻剗㥖䶧玧踧촴䳃鶱뚧岷僈㌜绺숕髪벅ꌚ躌믵튤媭웬葤奲ቜ춁͏뫇ꌨ�줱欵ḏ쵝⸡ￆ蔀庄픠琬Ǩꓳ맂䃇騺秸ِ�㻷婧뻤㐱⁆ﴀ䟔精ﶓ�輫嘑靐崬榬紕읙蚏᱾ﴘ별쥺㽎簍稶짚яൿ㽗⫖я就쎇య熀ﱦя䏓㽌밎ሻ宰읧颧흺筑媩併콅䎮䢓瘌六锿੩꒕曷䩳蓗�苣禙遱啻빘砛笚떶함迧봃흳덗친礞�꒞ῧ婁㊞妆�盝合습ឌ犵뚨⚓뤫뾼밊ꜚ抩忸࣡㉘䩩휛罻炍澚ⵝ狄콎뽬윸꣗䂯병ꝷᙪ諤ᤅ虼輵궷㎷ꅋ휍ￂࠀᗝ둩涵㺽ὶ돖㸮砕䤱郆뿱믆я失十䚐ᵁ㻫헵鉗 플굓뭕㌹嬩슡蔟缇勶Ɥ颯縉膗〼芚턻⿁騷ߘ髩⟴酯겸膻⟉窯嚗츤ﰤ莲ㆍﻭव߰來ㅍﾶᨀ烪∪昅�쟋꘍䣻й缻禍꾮홠ℾ껔逊祄쟮篍ᖇ翥蠑傇闲䉢乽唱묇둦�ꬂꖙ軹Ų櫮褋榞뤋팤ⓤӓ鹄鵫户鹄ꡤ薧⛏匓략䎵묍ｌ�늕ﺠ圼렍㡄㔙ꞡ㯝䘡捼㲧껢依녧贓ꇑ鯢读䳒鱪岁巊掤�⒜䆪닞䵛ᢍ㾳딃佅�妛蘍९ꮄ빐퀑䢐�ꢋ䘨왳蕪໘㾎焹亐㴀ᩍ襫ళ헧亙達䅽炫睪뀰ޮKڝ茜⫮狐谔啖ꎦ꣧遣豻蛕㒥䟄岪듬ݴ㆒ⱑ篖Ȝ鰳ꤚ굲ሻ毪톧뚴侓쥒ྵ婏ꇨ敲鄤巏깩ɮƖ켉笵㏬滁Ι�ꮫя疄摤酻庄⺩舤㛍�竕혁綺互웬筕ꐜᬞＱ관㴸髻ẹ枕牮ὐ㑶뷫ɤ䑄�术ὺ칺詒⣒㌗봢늵酵䄕酓튃⺛ҿ䲮즋츹頫쏅丞ᨿ⮚搹㌿ͭ⎩쾊沚ꥼ戙읂뜧灊뤛ᠵ푡ᕣ頯捻찕⍬ᰅ拠쪫ꃣ꒩敶й娇㒂�粜낪䎇䡬푪腶嚉㿣ᆥ儰쾃嫣鄶즭勀琘져娿䆸ശ蛘䧏珟젘渙轖콾〤ᮨ療巩蜿㨼ᯩ�ㄅ絛縬芞疱應骽쁘휡㘠홺⎵䘘燆佮蹃“狠쩩깶㕍⯣ܩ㒨㞒屁ꆦ⚻㊜�ᖣ㕢椛᠌傑鈴첪ஃꪚ鏃เ껙䚃碽ᩮ丰찏猅ꕣ띝잜爴樐⯡娲㶺דּ兲ቩဤⒿꆛ煒燮딧彉땏艉뷆汸㼐믴ꞈ�⬿퐵㫼냰㻔�䵟【יነ阳*뿾皕뾩搧坻㒆ฯ槙꣱吞督ẻﱉ寳퀔걸滽٣璍绣蓭蜍鼍刯鋕䌍녜䇓꛳윅⿰尭ꖞ㯣貫骥⎈씿迕埸㔥쟛ꔻヂ�㿖䟚⨫⥂曪죤騥䣲䦒㚫►椇㵄ퟻ慑송Ů雙㗵醲ࢤ碒嘀鲒豢믜蒗裠邆潮뽺墩딗ܱ䃹竨㹖䬋櫇왱컘ἐｶ緳앧컚춾츛聣яᣋꭲ黸ﲭޫ품㓒ⴥꅥ봮௶靋鵄煥揕퉎ᙣ跐䡂少텼䊏튢Ⴔ�胞㴣ꐾ鵖曌ߧꫵﮊ홌噒䗥粩깵�ཤ爢▥�⏴㔘�峢헥饆컁抌궷࠴汯⒑恌啠꽋옂�⩕봒쳢ᾳ쐗⺭Ѣ쮰ᰏ莓貚ꔺ릩鎀ᰓ㴡ퟱ껵伲㤃兩╹ё❷럚䬴撻ᚴ첐岞ﱄ⣜�澏兊譓�ἵ殲匿凫黠猰돚ﲯ慇控빼齣賠詤㿧⫡뮿銴洙㦉ᡄὴ쥃鴴�鏀ᘻ䤛ꠇ垮뻆㨞苍્熃䠆廷귢�煍�怨ℸ넵᪃㉞켹匤彍앁뮸Ξꤥ䡂輀橐趻ኼ坚淚磊뒥惻髙泣蹠증阒册ш붣☭䝆兏굖矤豽兾뷕붪連ᣰ[邃捫퉏쎍Ҭ叭㣋귴ร孢ᩉḺ�쇍ꆐ焖缜�䌱ꙭ襛⨥琘텑੫䘝仟䢷偠욑꠶曾疲漍糌�狈蠕곶唥ꈧ儴䗝ᶯ㚫哳ሒ怔啺ᤉᶤ湾܁겸噧ꕌ蔄ༀ濢퓀ᮣĜ棪ゖ綎吻靄䜡允䫮䈤ﰾ놦／紀퉓踡麔繗䨱懡㎪�綜ꝫ�㚗ꢭ⨤担�扅姙첽ᓩ䭪쀱圀媪䟘�Ⱝ⥔鎸㌏릞ˇꖷ⸛䱦뒝搴䖐쐉긑廔趿陹熣巤蓊씝㾏皍⏯삹Ἴ峥袇킭爄ㄲ퇘嵛䭅恆ᑜ戀ᙕ騥벭楧ꬂ憪掮ᵆﰉ쪪桧ꎨ좄쮫�ֽ戁ة鸓嗵姅ܪя僵㠄Ꟁ⎡ᵨ䊩鹱溔竜栎猃멏杨㴘緅䋠ࢺ⎙搞맭ໜ쌏괟땼蜄㴹篍艇挼謮ⲥ䜙㡀鰏縂톕袋⦝팽걸ᐯ⺳Ӄ岓ॆ⎈ݣ䀹븬夬ꊶ纺檣ꕭﶓ꩜ꏛ읿疵흖ăੑ譲趹么䤺崞贗�෮覷�礜꧱ﱥ兇遚嫘⧝킻㠵單ﵹ飜ﱥ휺걙묦䬑페㷍䀝－휀㒯绕�퍩璙鿩﹡鬨ḇ그ꟹ䓪ɺ㝫忚溇蚤ꡋ⅀⍤➅㠙떊繝鉢졜盐㺉읈㫠㗾ꊷ繸孫兯ዥไ磻䆎ӣ㗾콞틃⛍砄揅鱒닥�貛칝�祍មị뗃陴㨚ћ斚䞪獟㵝辖恭佐蹬藵ꡱሒ狛菇�ꂚ쨭屵䒴䮎ힷ귵㼝楌㮜⨎㔍ᚐ㲚믧㺭諌鬇紖ਃ跨皭㥡䑛뉙ࢳ쬪뽅ꌈꐦᕌ縀좕�晿鱘麺䍢䷽㩥풶있鲙쒇ᵟ歁瑴㘍ᝀ渻ﺹ㻠ꚞ沰ﭴ奇쒃Ⲛ㉼㰵탹蓼쳼䷝❋疆ڍ⹃炑Ⴭ짧䅾츕㓯ꑴ겢讍♭ᇙ題㨎侒圵㊴맯뮵맑箝煽ꉕﳖ片鑼芰酤Ἲ婡騖녶㈔澦ໃ᠇嗠嵇곐쯑я彨칛딢涺擽薩ꅟ匿䬴잫퇓屮㣉쓻떎꘥殏ꬒ筹ﶛ殮㡂㌒諲⥪㙬廎�簭驠햍僚倾㺒堁峤䁞輠筰뜊篡瞑煥᭺콪씮ꃏᕧ謧鑢탩䂼�쟉䫻况喁⮵膿滂吂豅際�᪽둒ᜮ㙊덛糏ꡕퟄᢓ邐풧ퟺ찊癤�㖵饹⟇ữ钕场媙졍겴儔扅ꐰⷅ䴎༝鴟樝㖙勉뢋茓�ⓕ닛椓䕮熝훗ᢻޭ湧ᖧ餾跸觥醣猆ᢞ菻萐鑳ߞ희⩭樭秎䷔샘卶죔軄얹ы�൷뇛䶒筞杫は⺫⤺⨽톅쥘�꼵ⸯ�ჺ廞挬㹢㠰揅ⱏ鋒焲髫⎱㍆꫶瞎踓ꪹ趱宄�ᾖ㢝釂鎃憟卍粴ר╇⟀⮀씻儏̟ꎐ鴿�㰣ᨊ橒숭溲⋥傱섩䤕ᴗ㔇櫓䂉쏫㕖䇋耚喈犏䵳攮뵰⺆粊ݱ娿腢鎁忍䖵慹趃ヒꉷᖼ쎢杩딦嘮䜠팃듞ମ똣㥉ꬹ蕪ꃬꁄ꼪ꤹ䕛鞿貶綻ꖜ媢�芹珞⺟줅ᘼ蔵�髽䙄粓ৌ橿濫毃餪ﲸ騫姕㥌槉⩶푙䦂�見뮜ᩉ揈ᧇ䢪ꖥ娟㒻鬻ᱹ沊谑ᷧ轫涩嬒觇訳傞竤䐊┛䱟韔퉶祄ơ�邚丙䩏㒔盌헺憸ೋ綌뀨犊藃܊ꇖ�⬞㡌ⷀꓴ늷ﱻ⢢왖獾ﶌ䤨撷⠖㋀⯨뎫绕lj뭝锞㺑㺝ᖜ薦⎀耡ﳈ䋅ӗ䚌伎왳휪㘵其諥斻ꮻ⻙ꍮ琄쑭基態寢ૈ첢Ϙ殦螐錋놜䷪�昩甀䔽乩롲䦪켽轍ꝋ쮉銕連툕Ṩᜥ릟䤡永ꡧ鸾�ꪼ珲杯눕鶟从혪犉﹅直ꁒ㌮橝牦榪돁쫜톤䃥谠ꩴ滩̅峩迆既傋霖萤粔鲭殀산莜귒᰻茲覉庮ꙉᯘ憘䠓皟㠲廭畡�牍뭌▶粲⒢흟봆墒䇖钵㈫䋧뢲䤄蝮仔笎ꄲᴵ㇏똚炄ꄆ帤싒囩몡旓࣫졈骮샻紺䳆끫쪟᮱�嶂藱⭠匉麨絑䙍듙誰ꕩ가䩲θć珅뛖㫷ﮝ�䦻贴�襝懐㩽騸ሥ쀠⥠競�F挙㣉쭉מꔨᶡ능ꉛ꺢嘱旊앹捊錀髞߸귰衞�톪㋆豂ૻɎᗣܯ吼豤ᕣ⢓ᡎ즨ꓷ臟㉒ᇔ煅ꐲ⫃氈借㽲熕㾩챹΄ꃛ뗾寖ᙎ壩컴㨿�秤궆냾杻枭轠⪴ૺ꿏Ꜿ櫄┭吔봀ꒀ䱉 쀥騃糮꘡狉锢沗녰ﯧ꿃珨蹜檝㚖а伲窵삅⏐좷ؗ뀼렝巩砸꙽啣䗴쬻躔웨⎘罶켊冟椂㸈ᷘḫ讑銓춪籰�毆孧犟莔좨㊪陟⩽鎤㨶뾯덕ᑅ澋柃ﴠ逪끘䙣ඓ屈瑃㲆ᡣ丵콻줱졃㊠㢺직䷮팑념寙ᕜ咉ӓ噤Ꝯ室ꬭ월Ŏ竺絕ﱤ遼䝕䈵锳ȇ�쩈栶Ꚙ䂤涐掗ᬐ훜곍婑鴧謤⇇鱳⻖꒤㧜꜇▥�蠄䛮壣䕝寨媻侚杼㎻遉伇審㘺캍戾⩫笛⩇惂꙾㶮㛬ᕑ랉섃儕핶릱牝퓄뮷뵫籗灬ᆜᷡ즴蚷⤢ꭊ蜞햎ﻥ脗ꐯ噕楔⸘꼙끦랲瓓䜑ฤ턵儝巏螭隓ꗀ㰇䭓觥鳢驱圜ꢡ廏⚕⌧튿悒㡁㿄떷捂䨾㊀低퐁㿣屚莅㊎팺阙鍱髫聬줘椽舙朻䪿垎撵ꇙ 펜혛骑䙦歽萢ꌦ乣ݦ縼ॕ㐧†㆜껴윷ꭑ귝㿈ٹ녫卼霁鑏賷筤貌釖隖㬪㾞銪孯륔廅哕낋命᱕롦뮧搴淉넼ꤴ눓갎‗❔梭痏됵䍰谌瘤䂯뇦彵悧笽駒͔ᢖˇ禪ᶇ᰿ฮ㹇⋵㮱⮹꾌�⮪䮉Fꣶ䵞᳘졑Ŕᾆ剁槙䬐�骙ﭖ趿을澲졒❌⮽ꘞ抢홱抠꠱ꝉꢱ躙孪剾ͫ跄䦷邹锌煂쟫됵藍䈵ዹ楫瀣눶玐䧩쏊Ṛ礛䴲뀢Ϗ㬝⋔铙蜬㬅ꓢ肸絃묵뤟弡폈賦䋡7홤�髝匶宑龜졑䪧凘̘퀛鄗䊥銊ሻṈ胴㚍眒ڒ쀸寯ாឲ⯞趱喆찟蜿켿褕⧥Ͳຌ깹₴襸⒥뀝侷ꩺ陂ꗇ덫늏齈ᣞ㺺�磈鰤ퟻ殧䔷쾸幃깱譇⊳귷쪫쇤敨벏쵱贵⨙ͷ⇍䝢휼挱䡳◅ဃ㑵ꃵ兂媊Ĩ钴䧣⣆휃㥗邩줃Ʀ䟆発诠�蠸馟ڬט깂⛓붗谫掚쓦俊屑ꇋᡙ䘾稏䧝ᲁ檞궎敪䢈ᢧ�칊嵻턛癶㭦폈鄒ꏰ喫鑧�줈槮⟏ﮙ膘㣀接�絰鵫⌧劺䙑둘䲖З⊴䓐Ί刁�̤Ū黲喵융쏈㻣銂譐쯔雟䮨೯冼ₙ쀛⨙휺㐷耮ᆌ좃껴㶶灧锹ꖸ夲靏䉴짘戤ꆔ뀇⛔Ꞗ뤣貼䬂윰囐醮䮢갻莒�㉛Ố᳘釔顟Ӹ잘瀜豨鹢炣�羽ᑭ榶ṩḧ쳕葟แ�綼⯽元鷔က柤겡ꊸ䬬䤞髤뗎츢:좈牁ﭘ꣕욢Ꜹᇅˣ䞮딏ų䄒熞⍖즷囩뗠�ࢭⶊ岠දᶸꑴ암赙养㉡塻슲궺ਹȨ결嵱긍腂록�ᥓ檳丩嗻鎅舼薘叫ફ맬讍鈄㥹槼躥嬂꒡쾐䊜�쳻諩乱䵌⟄ꗓ
献ꍑ�僳ꄯ昜쾆檯꞉昗줸態잌̘⎭ꏚ疞円옞䊒耳⩰춵ᅗᒓ貀�⎚䵆刧丫馥踔鼊叄잾輡⩱ﺹ想烖躼䜅ᅷಢ뒳�}騇㵽珦카㦇舄ṁ㋕⊄郵牆톒䰓糚踿癙岶狂樇폗ᘾ炉�튴孷덨쒏巗㼻쐌䣗晙��䜒嗐돒暒걮衞㗥良춭穲㮜뛐ᨺ㗬殮諘ᰔ鷦�皴䜹㠘椽ᮭ濛쪼ꑙ홠ᐃ澊鳖婹楦厀㩍榚⠈춤ꤝ뒀ꖇЉ⿴揭》Й鹱꒵粐食릥훒ˤЀ嘜穀퀼㊞稅騷ꤝ�༩蘾ክ龮熅汢䢐爕姟⢖궧栯鎺༪魸옎켦푬㋫寜朼⊸枰䳕侊僋響綳쒰柼⺥筵햚궗鋭᧔ᴥ娏홭徬裤笜ꍷ睕絫磊⯮⠆㈮Ὑ掟⥑抍疙鉢修ᖜၚ�ⱴﲹ숦⥎嫑᷉楽큇禷㙵䣗鎷ᇮ卖豅怌홠촊ű刹饘眰킿埳ໍ㦨瑪쥦폐膃膷ὸ脳嗅�㢛镾옅ꃆ䢾蹬攪픓疕嘥⢽�⾟됞ꗣᠶ趌혼Ⴄ퉱Ⓒ訣樏ර䂾ꤸ菡괢ๅ䑍슖픘�溗煆ⵗ驭灙⌗떿⩏ᵏ臑⅌рҖ뫢䆣㟊申瘒ȳ炫ᑆꂟя⢫㰀뚺榷맥ꩠ瘲ꚠ몰⟮뭔敥᤹鱘껣똖싫㽹딭떫ⵢ䀎瘥焀囹鿎岫峜◆붼�᠕ᗇ娖䨘떩餎⒏㮂ܒ꯳䝃ν㔦匱ꤋ츾뜡ᤲﰏ钴ﻤ�뜠讱콲⒐˶嚎㭇㐘ꋋȰﵧ췪Ὕ㩒躔肚蒵邌恀딆횦詥蓜�蓇⒉ꞟꝊ㭥瑉餢酀с�華赓킗篌븙돚ꭋ邛֜耋⌿쥚멡ㄓᒙݶﲩᘪ膱�ᝐ䣬ᗈ噛횷ᆞ꙯祛賄吀贿鰎ί娻디笁癧聦㑅睤迠닆៌ꎚሬᘬ꾪輥ꮹ忚떘먔痕킰㜂葛〄먝繠형ꚵ溗惞ᖉ䏅ⶔ搎瞧㦜鷰좺強䁄헺㓉㆝ȡ푻ꍀ␙䁗槓挞嬳孄軕Ὡ퍔㈒�뤍냩㝖몢�듢惐䒙列䥜䛜ﰳ媳楫쬟캶齳鷯ྠ귆굇䁛鐏ꆑ뗭ᑀ겉◅槀쌰汁詈⡽汍蠼쭂삑��ᦁ䟲䃢랭闗숤ᜐܝ腊낵㭉㗉焒햐⍉．쀀檑뭶鴵滋漤ㇳ댝鷚ﲧ邼㫯橬讝ሻ婿볒㳖ࣘ폝떎㕝榑㲧⮩祥춚賔鱘⏥娋䟰璃ꎙ쭼瞐쬈龝귴⸭뗍ᔙ寮⌰ٞ=⯬殜⺩�项ㆳ⛉ᶺ爐ꨄ契ᘔ휣찕礥⥬漦竪뻅撇媰襆หด즹礤ꐬ림麑㱖蜕鋴枻嘭ᨌ쵋ᄯ⪕ﾀᄀ榭쩍決貋褞ᨘ첿㼭⭒筶㖣즐ᗧ㞃娭槕ຽⷘ㈊䶎層뇃Ή�檑톤߮쒊ᡭ迼㖥熇䥓䘙ꣶ잽䣣⥃䚜ᑹ⧒䪈刻⥲偻儂䪏栩퀃僛⑨�꘦啝骶綵䖧䥰嘀⦒㌻譞孓崄温票鎶눌喁폦⛭곻吳䵛▞昘ꄆ畡紟ꫝ齜䛚ஊ죬�뛊ꕇⷖ蟌ᰄ啤ꢡ់ࠌ픾ꦟ兲츉礎Ɡ嬨왍㻣曣벹薻啣笡媟≴㹸泰뭕䤍䀡蠤ꬹ翏ち䋆⮙텍딅�憖曇댕ɘὄ塑媲⿇ଈ༿畊莥븓奂劏剫ᘸ錱鍜㎗�寜とᔇ᪣Ԁ䝧ﭹ諠ᦙ櫅㲠땒햄抉ꤘ쟁ȕ咜鳀⨞▓窚ꑜٲ搘뷧녓롧뮼鎔뢆✣惐䩿暹ඍ銴峮洞淖冘騕⧍驄챝⍁伽왟⢽⧼鵺䬬肽嶘퐹ㅠ⃀櫽곢ͪ᠆錕끪점鈐耺홻䪐狦ᅺ뮥䏌ᢠ遑礕议롌晘䚆稛軧뗣읩聰䠄ꜗ蹚탲Iᇞか秆琅䓻ヴ뛤蒦焗虹릳‸浕棉콖䩫ׄ푱ㅽꙐ░⋄딤扈쿪˴�塘蟩�靥㢱紀㉖⎜庨左覶ᱳ퐛瀲捤麀ᙛ␚ቖ贬买З⑵⓷㟔沬ਃ껧䕼ࠦ對㇕ꁯ鴨岃嫙閏酔망䘵쓧ꂊ憅埸㸋ⲱ惡劍읻걮詫鍸幎姧汇㺓⮵涬쟛㌌㹑猍듊岙ឩ吏鎘땐ᇓ햌ﰲ룑협玲穬嘗賩�鷒⃮튷閳뇊⬔糭ꓐ毄؉鑚პ췙㍥郳䱩鵏튌죌�紜饪离梢䂬唕⃤ީ檐逵쐭麀鄛诘晞臑孒ᣝ懥ᦞꩈ﵌ᝪ殗ം뀗㇋椸잰縃︘༵疈뚯⇈袋᭣๔喜⡳�뵿玣㘊ǩ㳇훻⫔⟉冩㚯貕⦌䳯ΐ櫍髨樋ທ≈̵踄ỵꂹທೈ䂐埤荣�燆㡐㻀쇚ར稄駒䪬伫愈髓雍贲힚卦꫞臌ↅ쵘᰼钎�䤪欓蠚䊊谐业鶂窐ㆊ莁㇍ㆊ䟩J᧵ 陉췴浕ꭠꐝ少람䲓僩랴�鍸晏쾎旻ฏ殤䧛씕ퟹ鱝ꀟ榤䞯罐帪뻝몄㩱鍻쩦慈ퟹ㤧狆씳㴏䟪嗡䣊鷯鎤⯨錚ꄵ䥨蚎튘原Q烊㵲�ⱅսꥧ륗홶䣮犛ᢹ冭⾭覗콣겸굈慡轳棶⭛郘佈ᗓ牪⅚睉븥䓔墙溗푻ේ龧鴹䋆㏰叫㕌ꯄ騜돞芳ǂᘒ驻ᦗ夽訤㖢㏨鹕眈탣䵒暾緹납멇秄䩏⡉䢣�暳࣎搲Ẍ湺ᗧ⪢ꪥ豬䨏鲳퐌㮉䖲풩ͧꠢ燃㍫玴旮ノ垬哹ꚫ鼡폍₧ྂ잔瞌넇ꆭ琢觜ᩝ䱗棐瀐ꃚ⥭䯵怨驩ሓヤ率䯛㒙ꋸউྸ뛖檛鍠존灶✈ᖯ闞춑怦嗭䂐杵磚戅㔙憷寡ⷭ�錬舳찛᳀鋳흺덂䣆턖攤⑇橲忋ы㭟�䫖躪㋆쒝펵䄥韾䨤�撌痾孲殻猨樔넛䷪靳惋뗾熉䮫Ἣ躛跕偌�姧꽷⚣泴풑尓훭ӧ潘�҉̕孊힜劶讍忓ⅉ揉响䭩錃潐냦汲劢鯦㖿㐑陦㮠ݱ䮤座⌏ꃞ鰧틒ᆳ䭬鴌퍆⧪ྭ贙喳話杰셓쪧哌쏼ꔘ㱊䧡㧶⩫ᗻ儤࣑褜弼♾臺㑐㫪緤⭅렵묓皢탹鋧倱퐵㽸❉ຝ漣犜閣犏䳋騻ⶭπ枭築⦻頢᳤꾳먦⚊芔畐ギ땬騛徲삡̮⪯嗭떮研옎틧㦹擯늕㹎႕쾝㕖꒢ꥪ㯡韅훃行ဃ蹗⓸ᾭ㠓쒎ང爻깈쁧㗳蒷볡ᖜ霑션笟玒떳ၿ廜쩈열橺貢昒莐䍯햑ⴐ黓鸳떾왞됟泜灢焆ꡋ뻉竭媟糨ꔭ꙽롧惐矤墮黇᭚奉셜늼珲邰㥫恧뽶嵑땦礊ઘ澡ꖇ촼仯㳷닺䱮䦞ᰈ켊릺Ἰ諃䧹騇�㣰�爫朼뾚湥銑ᯘ즉5�ΰ髗ޱ茇䥙⬕憚껂큔Ӌ鞉菝毨䡦ņ㴹᮪嶤ﳅ➵ᶡꦪ狛橬ꍁ佚年㧀⌣鴟뙴횖샖ٲ㨿뇀꫞縕ᵔ叏퉗큈飥缾哗娚⒓蛞я僛聰窟瞫㩻頧趭鴵貣鴪ꑊ詧喩軐畄겍薅萧먌ﯤᥕ祵ӧ쑈ꃧඬ沓軧龫埥�䝰鳔놓㣋뭲礏췉칀穏朜冑곷쒮뚀鱩ꟶ䥓쿶髒悋礦郦ꋦ咸酇䗏鍁ꅗ뮴̒鬾⍴䤝焁ퟹ㱅䤭ွ䢛厭嫛畏젦헞槙绺ᒋ쬑㬴螙콃꠵溚皕握匛岸賈䱗嘰頧古矂ϻϱꓙ︄綕ⴼ꒦렚㷳儣妓醚뷰쮕⇁◔䦑ሌ�ᗴ윊뷡䦢﮴ྠ쯰슏ꎺ芄馘㑭ㅚ♲宍獮䞂䢭㑯崋Ჸ↜絢㧺껑ɠ∍崕䋥➗ﰃ횚펒蕍�ⴲ痀괹豒鑕륐칮䵯蛱枉텨臽鑣찱ꢒ䟜墭㨾抲躇疤⯼볋걕厝롕倞⢂ꓘ읱ᣀ凯የ姝ⓜ햚웎�䃪㷈⊹癮溴啺뇎갶塤�罊예缰斚쒵䳺武酅憔冉ඞ퉗瓯䯫볍輪⸀㶺欎煣浵䷶ᶠ蛠세嫫蓊卟㼵ⴣהּ鉱釶剑ၹধ༒ᖠꢥ䄴욶猎㗏䭿뿑놻ᲅẢ檸둒趬틹杗檚ᄾ樐��览ⴹ박杀뤇ꜧ句硝刳ᷱゴ䫘덁켣䦐쟶�᥋淵忮凷籈緂�횹됢⊈ꨐЈ耎썓⮧낷�좹糛툚輣㏽류뮑䣹㾨퉜쉿铥梟ﺞ森齗訩Ω锿Ὢऐ褙⡼췫�뺶䗷ᢑ徭폖燶⍚Ꙩꏞ붵㝖欋譪됝≀谢Ԁ耲趥⍋즖騧㒥㥏봈方뙯羆⻙⽯ᢒ셳⬝錬寲北मᵶ껉䵧瓲卟ꃚ햻뢦鞔坲껒谒凞⮓籇筢◗��ﲃ텕峜⇆ᵹ°墮켣7쟼枭瀧뚽琶ⓩ治䴝㩪䲄ꙑⵛ낭졒覡閦�릯綋辅ȼَ롪ʒ鬇躵쀸뼿쮟岯㑷͔鮊锱殤砧㞉䄷勒筛㝔擄趉엘†᠐ϣ䶵錄ᑪ疈앣ᑃ씑쎂銫ŜखĀ䝛陁퓾愄谓刌혺�衄㘜瑃鰣勓念沠樟䁮㑫ᷧ虩蹌况졥ꔔ懏��뭂騿嚞饌䃹䷪灴䲙켣깂嘾賣㯗딚쮼ꀬᮀ笄ꃗׁ�⍺睡⒨귣篛閜첧軬鱼樟㥡਼’욘붷歏赧�綾캈툏梹ꗡ爹ᚳ寬볓甽⇒郂Ὁ럒톦䖬⒓ᢆ恔䡡罢騣럒ᐭ⌻ခ并가샛꤆�ᣜ䰏꽵镚匈蛘⏛돀䖈쒥첪팰题視앱嵖爪䮒΄⢜鿠ㅾ厰辒樔貚�곒셊鰶垌㽇㲑⮧ୋሉ䬩뭄㭇㐸굃瑁뒙嶹ႂ쥫ꘉ뛳掱첀뀳쀎깖斓慳ѻ窞楋ԫꐌ�怜鄑賸髣另青뮑ⲇ�쏗싗멷䞀騧菥볊鿠檮ﱉ갹䥞䧳谂냤轓뫖∽驒r믪᱉伐꒨쭉ᠱ�뫢洯嘌鲺鏎帔弜춴渣ꃜ嫍ힹ鉡챖≒讎櫆ု䄠켕䈸걹夻粶ꇇ⛉䖩爵♥躝쐯壚똋ᮟ鍆逜縷뚔梬ꫀ䢮봕䀓࠵碞䢠ⓜจ䤆줵艒䑇뙪枬磙텆踢湹䱇캟Ҵ۩涧↶猜㋥灎詺ε㳰ᶠ∩ᯒ뭑ތᰫݒﴭ໐㹰㖹㚷涆�톴콭峺я츸筑猟ꡋן兆໐ꫝ鏴넡衤鳲⬀풐�啂屎盺મ⺵ⷮㅛ㗯栳䮳�뺑發ᵵ槅䳟쫐䛨懥历諐뷁䞄鈙娒ﶺ魫㟛鷮暭策ે㵀핺餦㲁ꣵ䆞ඞ淒�䪜托䦥蹂햜�ꮧ귧ᴗ擉�ዔ녊ⶩﰔ檂倷䡎֦⌙懾ꪵ哆熜仭ߜ䅁乲ͨ쵃Ǡꋒ鮹蓊ﲜ臇ꑐ胧噅钹쬖ꀟ䳐䖈⟁㦿撨⢞書鈔擊礛䵕鎺⋁뢳奜堯⊌章肚朹㧉⼵໙焸がḲꁈ圮윍ꤴÅ壹⧽Ფ剻꩷려ᦷ觡虒贝⑴剐ꢑᔛ圴鴌攍㨰ꋔ矤髢䖓㍝佤ꬌ䒶償빑Ჟゃﲸ㧫ᵦꞈ쎭꺚�⎱䵛洛鰫쟱�뛩�㓎ໆ縲캵뭛叕讒㟳껴叉妁�뜁Ⴓ䨯荒䢥谖衔⒩摠돢ᡯ®똆猙❕貋䢁顩㳒䏞☺䙙鐵迷᭵쿡⯝좟�恥퀑邊⡏⠟潕ׯ︀ꑵ陦⯡⺳컞ꉈ瑔߉梵㎛錍ᙜŜ傜ᴉ❹檒䫣㎊ꓷ彥훌銔풓䦙枤ⱋꙶ㴟겊슝ᗧ骤閶e㝨乜假龤뗾ᙜ琋肣꡶췼둘雒줷酑巫鬊뒌鐲뗮挱꭫妵臦⫏ᕸ쟖墭Ⱒ쀒ᔎ誳丣뺘諐鲇롦토遛㣐滇瘍喭枎�丝׀禒鋮갹凍欤㶝䵚ઊ躌驱◤醹䚝韯꺰쏻⼲㋶ំ네跦넵㸭宥ᱏ녪祛楒戮掠㾂ꚩ鷚뻆ꚺ麦ꑅ聀�쵛ᡣ렱墂妴㈊矆ఌ㱧凖릌斵괶纡웧䄖쒊⩦皝쇇鎪雸蠋걊慲鲔Ჷⵗ歧獹�⧅辕귴텷쫾惮砥ꅘ箓�杠ퟹ詊揪頻㴜藯▮땿ꀄ6曠ꚟ柸筐狛牮氣㦨ퟂ�峚ᬣ톎噚畺ꊵ돹㵣瞔➮퍆䎿咡㙮밳퇕塠鞧ይ�ゐ紆쏪釸뎣籹�ˠ碫庈属拏ⰱ镠␣ᩘﳥ襊步褈뉙醙땖菙ࢍ埵ױ姊泉苐캹᩿翟䌎ዥ�왭犕䵚鷥亳蘃묦뫶歓Ť劃雝䮃ꝡ嗤爜睛줵黫봧ීꛅ䣼뇍ธ䝑굿ᅺ႐ᅐ뗓콹粌眽檩◱䶄펏鐕理譝䦊珪㱺⇾ꮴ馻⒮ɬꃧ羯䢓蚲ⱱ맬岒ⵣᗾಯ磛䨻죌ꦏ㽊≽迳䟶墵⻗욷䍥誃狡䍱릜郝귫㵊⒇麣�슍숤ロ쏈䲏㷖ꗾ饼뵳䁖릿買仂迨屣ꮓ蚭㺠濲亴篎៕膍㌦哸⪫硈㸸ꗴ족士쭮싘펽銷�䍏൙蔩䫊責舺넫ѥ⩲톴쩄行㏬톊퉈㨵�꽈Ɥ䨿ꊕ㆖趗竔䖐煇ꆩ궘욪꞊잆뜦༕䔬뷈䘎Ꝝ괥㶌哤삊껵⊵ᘥ럒퍣ᔵ蟷덤福⚉ﺇ䙺༺䥱귉⍒৫蹮兩㉍蹆а᧴㖭좆눝仮㸽覢睭悙ე檠펔꿘韙䎏ࡆ∙莓仭̹튃⢴辌䉊ꔏ舻퉺侀恺ᰰ尚벒䟐⡞挀↭⎇徚耱탠̀ꦡ구헍烤嚯⡠눃뗰䞛❢玐젩퐂큖憈푈⡠劜훔�옩禘ㆤ熠嫏ꁫꔢ⇅Ĕ庨因ᦁ㊦諧͖줯耻鈃剱慪�㜎ﰖ梅潁疾啳褯䈣踸㈰摻䷗ꄕ易뎭醠ೣ퀆叩畋묅㘏ⓢ谾ᫀ澻ᑧ�狎ߌ픤幽㯊㛍졒疜�ୣ㖔䨝䣂ꑉ聱犈⩿濒ڝⓈ鹡膍蕇因韖ꓚ盗賑㡰劫ቩ껣龇ᨍ㣸滝작巫蚧䖦﮵䰹䐼㎉ঞ撩Հꉃᓉ梿⁅餸ື铴ᴍ洤셯�≫ﻲ䤍鷎攄�飏ᠸ헤凧Ш欆놚潸塼蹥둓렒푑횁讴췔掣㛻淵뗍趨ೲ軤惵煨塛욾栟䌪舾莶滃脀맜㌟ꈞ庫搘㖖ꢣ椃ꯖ䘂ꊅⳈᓮ県뽕㫡銷뉐✕裙餟씕蛸鯡鉑鄼辱爛騵ᅏ冕垙삂充᳗篫䣖跨㔽爽絖塮齣숑붫摌徥堉闯㯗唀湨॒摉崙좭꿶虗ࣲ�̙ﱉ껀㒅棒업玦숚ӑ亷繲蝠뚯뮵ᖘ淧䞌ᓋ졫褝븧쐪店걼덜秈�䍝챲픙ቜ☈箎겅幧�癣炟葌ᳳ㦊듩㭽㫻旑憹턭饟딇逖鎠Ⓦɭ鮦퍖葛劫ლ죮❮켎媏ή䜮轢禎ﵖ웵璛궻퇮瘜뤦剽擙쐅춊竬楉꒡蝑鉹᤹ᚨ鍥绥䨍뫑猜㱑ﬡ흠퐫毐㫀悊틅싛짒ꣂ엉穳붎ꣶ偌唡८樽꾶흼䱷별ༀ�֨ꎭᴋꘐ掷꺞죩ᖴⲭ扭㊚܉䪏㓮ᾯ쏘遮䍝(酠烍椻㢥⮡豪䚧�뗭ﵫ個嬆ꅋ꜌겒枤基ᢥ閅ꅏ걖钂ࣂ欽䄹䤽剔퓘塹拵㗃䮜齺鏎穻캟ₗ䷹첗쀘춬㩿으ῥꜩ亐꡷쾬Ｕ밀㩿퇹ޠ谴兪ঐ㔣挛씸ㅨ躠ꓢ�Ј钞戀귓未⤝䢭茳摈鋍膣Ὕ㒄я띋࠙꼶斮�꤃ⵚ놐⇓ᾋᬱ٨腨䁋邢㒄ꖘ솥ㆤഩ᰻扒䕬䅴䤃鳏揖㗾そ⸕蹳퉰羞휌ᑄ剔칬띍襴풠쩓鄡䍢ﰙ陫펻҉痚觡慥ួ䂐毪긬ࢤ쏑炰㜔᪫镽龝ꃯ㖊ぢ䜙굯錪䒋ꓙ㍫ガ脈哹뙜뚬䦮渀귶띛䂚䡄쌊펹ꑯ頤ṟ垤嚝葍㥌㥑䣚哺蹎婱⛳豷橽害鎲葦桿ﶔ匂槝㳆퍺⌛榦⹜쨣츀匍懔瑩苩᠒䚮כּ赕춬沖�ꕷ뻝�뛢璄⺻ꤋ샧詳ⶐ홞䖭�ὤꉙ歮칔톤�둂傂睩헻僨듒ꖘ騦ど䠚㖦촩踴太洤Ꝍ媷ꥡ褥ᵅꁨ訂ꀨ踉ⓔ鏤㑎拊렞哺ㆠи們閞鄢䆂υ彃惯冊ᾌ颖孎㶭꽛茴彃훃氿⋕㈅衞글쉿㸶荕로Ἴ䗶聴偺㐦ㄊꑎʤ腢蹋읨ꀙ㴄ީ鷒ⅅ誉煫䧍榊퉜桐ᒆ㡅轪㸦ꮦ솘䟭㎖듒摕쪅莋汐똓폨ꂆ齇꧆ẅ튣뚟릐㭑쳟؇屮髠幪黍㽝鏯浑萔剻틶⨟欧珹껃�떦ꓤﱰⷻ䝂⚵ꐹ죪儹崺푋翊釯❊龕焭㴦ꢀᑀװ椯轄姥⌥諫鑨㧬襹㈽ᓧ匄鳚紕﬩睉后⤶脀貑➘咳剙擹㷜髛Іᴃ⢨낧麣앝坤㈂扲켙ꥶ왔ኊ딾䔠蔝뭊퉱㒗薻嘵ྐꞳ䤽똆傟펴ۣ饟䖇ԝ䙦꽊퓋ᯕ仅랚ꈶ칳韍밮照뚒⒐흣혜켽疈鈻칷Ề諃⎫鰌倁䦒瞮㴩䗁帡쟊槪堽胔龛᪻䊊䓮乊澥ꉪϷ⋌ⵏ�鑎舦洸触⠘城塀⯕⮫╍焳켢ﬠꢱߚ櫙ү쨌둖敻뮾眷犇쨩�쫖홼㉑굍歌갘髜䭕㑣佊癪㫲㺂璵㑙虒�骍ꅝ謎廇紪蚥寪陓黝튔뉫๏띩ᡒ黙㴗稙�蚷烉뻍ﬦ㪮⥕긦갊葙髜塭뎸�店焏ꯒ篑算䞉婺ĨꈨЉၳ卻⑨榒Ĩ勀䂐管七𤋮⧰ẁꬹ嘖痏ᑹ㤊ɶᶡ휺㳝獋뇲㓵ꃭ硋蔣쨇Є݈䉈䨚䅓蘔ᐥꞸ䀁윌ᄔ앏‥⠚詢㜆ꌙ㑯㢽ꀔɐꌅ焩聅誌䡭ⅅ갔琄ꝵ䤑扈髣䖛㰀腓타눃獩㏅昴袋疓䰂䕔ᦪ․ꙵ䄣�ᴟ杍⹏짣皫嚗媾憎췴㕋鶝䀙餾ⶥ李ㆣ䰉磲禠禪喃뎍樯⻌暇턱薩낗脦㨞擓䥒Ⱅ떒軜打ꕼ㢎궪䀐⾱緢챪툪岳䲿ݡꖠ㶎擒ピ넜裭锎枩옢稺ݕ⧬⌁榥쨗긦陵꒷ꢲ촹䭪ᕿ妬զ犍랶�링撎脣눗♏拦ṝ죖鋏抻τ殐횆嘬輶鲔ꮴ튽挪ꪠ蠚专䟌♺ꏹ쉱鳩寛붂ẗ铄⧽寲愕숭밟⛇垰渴ᗺѦ쌝⮂�㯮翛�쌀㖧䅎咑㓋ቝ槝㜁쭄ឺꓻ껶絾⬄搲㦂�䭽賌≇㶂뷪⋔�剾昺䚰䝒�쵘乮쫥諺嶭袸ᔳݵұ⹖꒩个⍌㱨뗣杜칽품ᔕ逤䶼劇㨪䆳㴨ᵨ筩Ǔ⎆眜ಠ䎊뇷腀␁ᤨ딧虺抅㐬抸猣䵽�눝稷憴⢓率ꕗ貁♐券⧐i疔転䁳㤆ꂥ瘊届ᒗ찀扒얤⤦谌炊렔ʥ叴骱䀱씍ꜘR驻谀㒯檛⥒礼訧闛갸퓤晈睨授霁틐�ꩄꬹᴏ硗仔錩�熸鈤㵮⪆땯⧅釈饾쎬딏慆꛴䒚㓻省貃⠞堭䡠疟ﲈ㩵ᙿ둾觮쵴劣鏢暭ꀮ慪➩쉰↓韁䊚빕ᇝ㿾탐戮옿爩開랖㤖鄦貟꼚飶ẇ轢韆囌〜贿晩ख✗ꌢ同鯔去͘쁎ᑏ賠刓ᦒ⩲㦆黢㊲髱ꉜ䢰氾댚䩨櫰涩⛇躦鱁慑簲揢풞Έ䴬椶�耚襅鉉Ꚗ冓⨙鴷ቔ㭍휎嘳䋠粨駗襕䞐洓鈀推鵝ꅫꇩ蟒ᣅ✧ਤ㓨띨效�ྼ憭鈌ข땛뙵紐캚Ｘ謀綫彩穀씗樽㔥꧱０樀뤩闢偺톌冚앀툜⦎莣앎ᰠ쀩䕓逺܆㹺农韖匜āấ銦㢜悠᠅ꎥ䪀⤰ꁨ鄆م䎊笔틒摒⃐鐴試Ⅰ툔㨅䢛鄆≌㶤ꐩѐ㠎玪樦諳⊭ꓵ柆簴薚ᑒ憷艐昜낳귊䘝ꭣ땬娙ᥖꉑ첨灵ㆭ劔䤑ꚣꬔᶍ쥆ੌ榥픊钂듂賐䘹뇏격ᗃ✸隊ⷶዐ᰻擑몟봧텴觔㹨焇酪珎哫漯슸셊졈紕㈰괏橥㊸㪦宁⹍䝑坱뱛깞퐏ꭔ�및殈訦⻧�ၟ繿젟ꫣﴸ鵫誣⸬湄眖∻喓実溸䞁姡冔띈ꔦ❵䡙哺縫ᕵด㯤풁把䘦ꝟꢡ邦과縏·黤ꎵꍤ䵋暉岼锏깹䢝圜䝜遫�홻櫂Ẑ풤ᘶĵ―몘ޔ꧸凣뎋멒ᨋ驣콚䉝娯澕ᓦ믌䪃唅졛ﳀ兪쟷䃧ᒣ駅ꌛ瀊䦑㓀雖벙퉺廪馢೦䕲酡㷈᰿岚Ă仯㷞ᐏむ䭱㞊㜊ꁷ퉢塐椎꼷鈆邝♅ꕇ─鄂牟賤炗⣎㸀钴兤䢑팀䥩䷭耦䴃ꐴ鏢桶萁橰讼곖閞﹝킼⤅厲촘呖⟁礕ꇖ話閁ꛈ퐲鏇≌撤匄꤈Ꚉꈕ䓀㕅ꖖᐣےᄨ威ꖌ≙⎣ꃵ鈊掦象嗤けʂ쬀噺⾛켕狪鮕及⾴寫鿑㈩♗䚎雝ꙮ檩ᨅ偐캪챛氙㯰팑ꌕ햝⮁쥭髫ꝍ윙Щ䀞ꊧ撜쀟誆齻閛閡ᡀ䔽ᤃ⥆㋢ᅺ⅊퉳ᦀ佈⤵삁엉谡줁슢ﾹ僙ŋⴂ᐀ࠀ℀掾ᨀƏԛ牤⽳潤湷敲浸偬ŋⴂ℀猀矆a眀aᔀ崀搀獲洯摥慩椯慭敧⸱灪来䭐ƅ标ɲȚอಒ,န$܀䐄ā" «Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам.» ( И. Брехман.)