Личная гигиена школьника презентация для 3 класса

Личная гигиена школьника.Запомнить нужно навсегда: залог здоровья – чистота! Подготовил: ученик 3 «Б» класса МБОУ СОШ № 3 Г.Моршанска Тамбовской областиМелёхин Ярослав.Классный руководитель: урясьева а.с.,учитель начальных классов2016г. « Гигиена» происходит от греческого « гигиэйнос» - целебный, приносящий здоровье.Гигиена – это наука, изучающая условия, необходимые для сохранения здоровья.Чистота и личная гигиена – неотъемлемые спутники человека на протяжении всей его жизни.Личная гигиена –это комплекс правил, выполняя которые вы сохраните и укрепите своё здоровье. Уход за полостью рта – это сохранение зубов в здоровом состоянии, профилактика таких заболеваний, как кариес. Предупредить кариес можно регулярной чисткой зубов. Чтобы ты малыш, имелзубки белые как мел,каждый день их надо чёткочистить с пастою и щёткой! Не забудь простой науки:сел обедать- вымой руки.Поиграл с котёнком милым-тут же вымой руки с мылом! Душ почаще принимай! Не ходи неряшкой!После душа надевайчистую рубашку!Если ногти не стрижёшь,волосы не чешешь,с бармалеем будешь схожили с диким лешим!Не бери примера с хрюшии водичке доверяй.Ежедневно с мылом ушимой, но в них- не ковыряй! Основным требованием гигиены питания школьников является то, что прием пищи должен осуществляться каждый день в строго определенное время. Учащимся следует принимать пищу не меньше 4 раз в сутки. Еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и видом. Есть необходимо не торопясь, при этом тщательно пережевывая, а также во время еды школьник не должен отвлекаться и разговаривать. Гигиена помещения. Наше жилище тоже нуждается в гигиене.Воздух жилого помещения легко подвергается загрязнению. Поэтому помещение надо проветривать в течение дня и перед сном.Уборка должна проводиться влажным способом и с помощью пылесоса.У каждого школьника должен быть свой угол в комнате.Отдельная кровать, бельё на которой меняется каждые 7-10 дней. Ещё одним правилом, которое должен соблюдать каждый школьник является гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены- длительное сохранение высокой умственной работоспособности и предотвращения быстрой утомляемости. Для этого ребёнку необходимо соблюдать определённый режим дня. Чтобы быть всегда здоровыми стремиться к знаньям новым,чтобы стресс , усталость снять-Соблюдайте режим дня! Гигиена зрения.1.телевизор. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизора не должна превышать 30-40 минут в день. В старшем возрасте- до 1,5-3 часов.2.компьютер. Рекомендуемое офтальмологами время за компьютером для детей 7-9 лет- около 15 минут в день. для детей старше 10 лет это время доводят постепенно до 1,5 часов в день, с обязательными перерывами. В перерывах необходимо делать упражнения для глаз. 3. чтение. При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30-33 см. страницы книги должны быть хорошо освещены сверху и слева.Кулачком глаза не три!Целый вечер не смотрителевизор. А для чтеньяярче делай освещенье! Следует не забывать о чередовании работы и отдыха. Для соблюдения данного правила большое значение имеет гигиена рабочего места школьника. Очень важно создать на рабочем месте учащегося благоприятную обстановку для продуктивной работы. В первую очередь должна быть обеспечена правильная рабочая поза, которая зависит от рациональности конструкции стола и стула. Рабочее место должно быть достаточно освещенное, а в помещение должен быть чистый воздух и благоприятная температура.