Тест проверки теоретических знаний по физической культуре
Итоговый тест проверки знаний по физической культуре в 10-11 классахраздел «Лёгкая атлетика» Автор теста: Вершинина Светлана Кузьминична учитель физической культуры МКОУ СОШ п. Соколовка Зуевского района Кировской области Инструкция к тесту(всего 25 вопросов) Тест включает себя следующие задания:Выбрать 1 верный ответ из 4;Выбрать 2 верных ответа из 5;Выделить 1 неверный вариант;Вопрос на соответствие (Определение Значение)Вопросы на определение последовательности;Дать понятие определению.Творческое задание (10 минут)Время на ответы теста 10 секунд, по щелчку демонстрируется правильный ответ Вопрос №1Дистанция в спринте это: 100 мОт 60 м до 400 мдо 800 мдо 100 м(Выберите один вариант ответа)Правильный ответ: 2 Вопрос 2В спринтерском беге наиболее распространенным является … Высокий стартНизкий стартС разбега Все(Выберите один вариант ответа)Правильный ответ: 2 Вопрос № 3Стартовый разгон это… … расстояние от старта до середины дистанции.… часть дистанции для отталкивания.… часть дистанции, в которой необходимо увеличить частоту и длину шага.… первые 60 м дистанции.Выберите один вариант ответаПравильный ответ: 3 Вопрос № 4Какая из дисциплин не относится к лёгкой атлетике? Спортивная ходьбаМетание Многоборье Акробатика Правильный ответ: 4 Вопрос № 5 Миттельштрекерский бег это Бег на длинные дистанцииБег на короткие дистанцииБег на средние дистанцииБег трусцойВыберите один вариант ответаПравильный ответ: 3 Вопрос № 6Способы прыжков в длину «Фосбери-флоп»«тройной» с шестом«перекидной»«прогнувшись»Назовите 2 верных вариантаПравильный ответ: 2 и 5 Вопрос № 7Способы прыжков в высоту «Фосбери-флоп»«тройной» с шестом«перекидной»«прогнувшисьНазовите 2 верных вариантаПравильный ответ: 1 и 4 Вопрос № 8 Последовательность движений в прыжке Разбег - полет - отталкивание - приземлениеРазбег – отталкивание – полет – приземлениеОтталкивание – разбег – полет - приземлениеОтталкивание – полет – разбег – приземлениеВыберите один правильный вариантПравильный ответ: 2 Вопрос № 9 Виды легкоатлетических прыжков В длинуВ ширинуВ глубинуВ высотуВ водуНазовите 2 верных вариантаПравильный ответ: 1, 4 Вопрос № 10 Беговые виды лёгкой атлетики СпринтДлинные дистанцииЭстафетный бегБег с препятствиями (барьерами)Челночный бегБег парамиНазовите один неверный вариантПравильный ответ: 6 Вопрос № 11 Назовите не Олимпийские снаряды для метания Копьё Молот Ядро Диск Граната Правильный ответ: 5 Вопрос № 12 Виды соревнований по Лёгкой атлетике 1. Соревнования проводятся с целью отбора спортсменов в состав сборной команды или для контроля за уровнем их подготовленности;2. Соревнования по видам легкой атлетики, где происходит распределение мест;3. Соревнования по видам легкой атлетики проводятся с целью отбора на основные соревнования;4. Соревнования проводятся для всех желающих, необходим только допуск от врача; Основные Квалификаци-онные Открытые Отборочные (контрольные) Вопрос № 13 На каких дистанциях бег проводится по прямой беговой дорожке? До 200 мДо 110 мДо 60 мНа всехНазовите один правильный вариантПравильный ответ 2 Вопрос №14 Назовите типичную ошибку в технике спортивной ходьбы С момента постановки ноги на дорожку до момента ее отрыва от грунта нога должна быть выпрямлена в коленном суставе; Присутствие фазы полета;Всегда должен быть контакт с опорой;Отсутствие фазы полёта.Правильный ответ 2 Вопрос № 15 Эстафетная палочка должна быть передана (зона передачи). В 20 - метровом коридоре В 100 – метровом коридореИз рук в рукиВ любом метре дистанцииНазовите один правильный ответПравильный ответ 1 Вопрос № 16 Назовите последовательность в порядке уменьшения участников соревнования в круговом судействе а) полуфиналы;;б) финалы; в) забегиг) четвертьфиналы;Правильный ответ в, г, а, б. Вопрос № 17 Назовите составные части прыжка в правильной последовательности Отталкивание Торможение Разбег Полет ПриземлениеПравильный ответ: 3, 1, 4, 5. Вопрос № 18 Особое внимание прыгуну в длину необходимо уделять развитию… СилыПрыгучестиГибкостиБыстротыНазовите один верный вариантПравильный ответ 1 Вопрос № 20 Дайте понятие определению физического качества человека. Способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями.Правильный ответ: Сила Вопрос № 21 Дайте понятие определению физического качества человека. Способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки ее интенсивности или способность организма противостоять утомлению.Правильный ответ: Выносливость Вопрос № 22 Дайте понятие определению физического качества человека. Способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Правильный ответ: Быстрота Вопрос № 23 Дайте понятие определению физического качества человека. Способность овладевать сложными двигательными движениями, в соответствии с меняющейся обстановкой быстро и рационально перестраивать свои действия.Правильный ответ: Ловкость Вопрос № 24 Дайте понятие определению физического качества человека. Физическая способность, связанная с возможностями управления движениями в пространстве и времени Правильный ответ: Координация Вопрос № 25 Дайте понятие определению физического качества человека. Физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений.Правильный ответ: Гибкость Творческое задание Создайте программу многоборья по лёгкой атлетике для соревнований на Дне здоровья Девушки для юношей в спортзале. Юноши для девушек на стадионе.Контрольное время 10 минут Литература Лях В.И. Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 кл.» – М.: просвещение, 2004Лях В.И. Зданевич А.А. Физическая культура. 10-11 классы: учеб. Для общеобразоват. Учреждений/В.И. Лях, А.А. Зданевич4 под общ. Ред В.И. Ляха. – 4-е изд. – М.:Просвещение, 2009.- 237 с.: ил. Малков Е.А. Подружись с «королевой спорта»: Кн. Для учащихся.-2-е изд., доп.- М.: Просвещение, 1991.-127с.: ил.) Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / Сост. В. И .Лахов. — М., 1989.Правила соревнований по легкой атлетике / Всероссийская федерация легкой атлетики. — М., 1994.Рабочая программа по физической культуре в 11 классе в соотв. с федеральным компонентом ФГОССвободные интернет источники