Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности Лёгкая атлетика
Департамент образования Администрации МО г. Салехард
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 2»
«РАССМОТРЕНО»
протокол № ____от _____________г.
заседания ШМО
«СОГЛАСОВАНО»
протокол № ____от _____________г.
заседания НМС
«УТВЕРЖДЕНО»
приказ № _______ от ____________г
Руководитель ШМО_________Нероева С.В.
Председатель НМС_______СамсоноваЛ.Ю.
Директор школы___________ Сивицкая Е.А.
Зам.дир. по УВР _________ Малышева В.В.
Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности «Лёгкая атлетика»
Педагогический работник Бажанюк Любовь Александровна, учитель физической культуры
Класс: 5
Срок реализации: 1 год
Разработана на основе: Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование/(В.А. Горский, А.А. Тимофеев, Д. В. Смирнов и др.); под ред. В.А. Горского. – М.: Просвещение, 2010.
УМК: Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011.
Салехард 2015 год
Пояснительная записка
Внеурочная деятельность учащихся общеобразовательных учреждений объединяет все виды деятельности школьников (кроме учебной деятельности), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания и социализации.
Созгласно Базисному учебному плану общеобразовательных учреждений Российской Федерации организация занятий по направлениям внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса в школе. Время, отводимое на внеурочную деятельность, используется по желанию учащихся и в формах, отличных от урочной системы обучения. В Базисном учебном плане общеобразовательных учреждений РФ в числе основных направлений внеурочной деятельности выделено спортивно – оздоровительное напрывление.
Лёгкая атлетика занимает одно из ведущих мест в физическом воспитании школьников. Различные виды ходьбы, бега, прыжков и метаний входят составной частью в каждое занятие физической культурой, а также во внеклассные мероприятия (оздоровительные и спортивно-массовые). Важное место леглоатлетическим упражнениям отводится и на занятиях в школьных спортивных секциях, а также на занятиях во второй половине дня.
В начальной школе (1-4 классы) на занятиях физической культурой во второй половине дня используются отдельные элементы лёгкой атлетики преимущественно в игровой форме, а непосредственное углублённое изучение видов лёгкой атлетики осуществляется в основной (5-9 классы) и в средней школе (10-11 классы).
Эффективность занятий по лёгкой атлетике во второй половине дня во многом зависит от того, насколько хорошо разработано планирование, какие наиболее рациональные формы организации учебного процесса и методические приёмы будетприменять учитель, как будут использованы имеющиеся оборудование и инвентарь, учтена специфика места проведениязанятий – спортивный зал или пришкольная площадка, стадион или парк, ровная или пересечённая местность.
Общая характеристика предмета
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Внеурочная деятельность спортивно-оздоровительной направленности в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Основные формы организации внеурочной деятельности со спортивно-оздоровительной направленностью – физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Помимо целевого развития физических качеств, на этих занятиях необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на занятиях с образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способами контроля величины и функциональной направленностью физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительные особенности целевых занятий:
обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течении всей основной части;
планирование относительно продолжительной заключительной части занятия (до 7-9 мин);
использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;
обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля ЧСС и индивидуального самочувствия.
В целом каждый из типов занятий по внеурочной деятельности со спортивно-оздоровительной направленностью носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на занятиях знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.
Организационно – методические основы проведения занятий лёгкой атлетикой
Результативность занятий лёгкой атлетикой во многом зависит от того, насколько учитель будет претворять намеченный им план, применять наиболее рациональные методы организации деятельности занимающихся и методические приёмы, продуктивно использовать имеющееся оборудование, инвентарь, технические средства обучения, учитывая при этом специфику месту проведения занятия, температурные условия, подготовленность учащихся, их возрастные и индивидуальные особенности.
Организационное обеспечение занятия предусматривает: 1) создание санитарно – гигиенических условий; 2) материально – техническое обеспечение; 3) выбор способа (метода) организации деятельности занимающихся на занятии, который позволит наилучшим образом выполнить поставленные задачи.
Педагогическое построение занятий по лёгкой атлетике определяет физиологическая закономерность, связанная с фазовым изменением работоспособности при выполнении физической (мышечной) работы. Эта закономерность обуславливает выделение в структуре занятия трёх функционально связанных составных частей: подготовительной (6-10 мин), основной (28-32 мин), заключительной (3-5 мин).
Основные требования к уровню подготовленности учащихся по лёгкой атлетике
В результате изучения раздела «Лёгкая атлетика» курса «Физическая культура» на занятиях и во внеурочной деятельности учащиеся должны
Характеризовать
- значение лёгкой атлетики в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
- прикладное значение легкоатлетических упражнений;
- правила безопасного поведения во время занятий лёгкой атлетикой;
- названия разучиваемых легкоатлетических упражнений;
- технику выполнения легкоатлетических упражнений, предусмотренных учебной программой;
- типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений;
- упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
- контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
- основное содержание правил соревнований в беге на короткие дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча (гранаты) на дальность;
- игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики.
Уметь
- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях лёгкой атлетикой;
- технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты);
- контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях лёгкой атлетикой;
- выполнять обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям.
Содержание курса
Бег
- бег на короткие дистанции или спринт (включает бег на дистанции от 30 до 400 м, наиболее распространённые дистанции 60, 100, 200 и 400 м);
- эстафетный бег – командный вид лёгкой атлетики, в котором спортсмены пробегают только свой этап (определённую часть дистанции) и передают в зоне передачи эстафеты эстафетную палочку представителю своей команды. Наиболее распространённые дистанции эстафетного бега 4*100 м и 4*400 м;
- «челночный бег» ( наиболее распространёнными являются дистанции 3*10 м и 4*9 м).
Прыжки
- прыжок в длину с места;
- прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;
- прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
Метание
- метание малого мяча;
- метание гранаты.
Прикладные виды лёгкой атлетики
- полоса препятствий (представляет собой ряд физических упражнений (бег, прыжки, перелезания, метания и др.), следующих одно за другим в определённой последовательности);
- подвижные игры и эстафеты помогают овладеть необходимыми двигательными умениями и навыками, закреплять их в игровых условиях, а также способствуют развитию физических способностей).
Тематическое планирование
№
п/п
Раздел, модуль, тема
Количество часов
Форма урока (занятия)
Элементы содержания (дидактические единицы)
Вид диагностики и контроля
Деятельность обучающихся по достижению результатов
Дата
Коррекция
метапредметные
личностные
Бег – 8 часов
1.
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой в спортивном зале и на улице. Бег на короткие дистанции.
1
Изучение нового материала
Инструктаж по технике безопасности на занятиях лёгкой атлетики в спортивном зале и на улице. История легкой атлетики. Высокий старт, ускорение от 10 до 15 м. Низкий старт, ускорение 30 – 40 м.
текущий
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Изучают историю легкой атлетики. Знать технику выполнения высокого и низкого старта.
2.
Бег на короткие дистанции.
1
совершенствование
Специально беговые упражнения. Высокий старт. . Низкий старт. Старт из упора стоя согнувшись, старт из упора на четвереньках, старт из упора присев. Скоростной бег до 40 м. Бег 30 м с учётом времени.
Диагностика тестовых упражнений
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Знать правила проведения тестирования бега на 30 м.
3.
Бег на короткие дистанции.
1
совершенствование
Специально беговые упражнения. Высокий старт. Низкий старт. Старт из упора стоя согнувшись, старт из упора на четвереньках, старт из упора присев. Тестирование – челночный бег 3 х 10 м.
текущий
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Знать правила проведения тестирования челночного бега 3 х 10 м
4.
Бег на короткие дистанции.
1
совершенствование
Специально беговые упражнения. Высокий старт. Низкий старт. Старт из упора стоя согнувшись, старт из упора на четвереньках, старт из упора присев. Тестирование – бег на 60 м.
Диагностика тестовых упражнений
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Знать правила проведения тестирования бега на 60 м.
5.
Эстафетный бег.
1
совершенствование
Специальные беговые упражнения. Передача эстафетной палочки в парах, в колоннах на расстоянии 1 – 1,5 м друг от друга.
текущий
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Знать технику эстафетного бега и правила передачи эстафетной палочки.
6.
Эстафетный бег.
1
совершенствование
Специальные беговые упражнения. Передача эстафетной палочки в парах, в колоннах на расстоянии 1 – 1,5 м друг от друга.
Диагностика тестовых упражнений
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Знать технику эстафетного бега и правила передачи эстафетной палочки.
7.
Эстафетный бег.
1
совершенствование
«Линейная эстафета», «Круговая эстафета», «Встречная эстафета».
текущий
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Знать технику эстафетного бега и правила передачи эстафетной палочки. Знать и соблюдать правила эстафет.
8.
Эстафетный бег.
1
совершенствование
«Линейная эстафета», «Круговая эстафета», «Встречная эстафета».
текущий
Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений
Знать технику эстафетного бега и правила передачи эстафетной палочки. Знать и соблюдать правила эстафет
Прыжки – 6 часов
9.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
1
совершенствование
Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами на точность приземления. Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега.
текущий
Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,
Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега.
10.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
1
совершенствование
Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места с высоты 30, 60, 80 см. Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега.
текущий
Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,
Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега.
11.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
1
совершенствование
Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Тестирование прыжка в длину с места.
Диагностика тестовых упражнений
Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,
Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега.
12.
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
1
совершенствование
Специальные прыжковые упражнения. Маховые движения свободной ногой вперёд-вверх, держась рукой за рейку гимнастической стенки.
текущий
Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,
Знать технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание».
13.
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
1
разучивание
Специальные прыжковые упражнения. Маховые движения свободной ногой вперёд-вверх, держась рукой за рейку гимнастической стенки.
текущий
Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,
Знать технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание».
14.
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
1
закрепление
Специальные прыжковые упражнения. Маховые движения свободной ногой вперёд-вверх, держась рукой за рейку гимнастической стенки.
текущий
Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,
Знать технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание».
Метание малого мяча – 8 часов
15.
Метание малого мяча.
1
совершенствование
Общеразвивающие упражнения в движении. Стоя левым боком в направлении метания (в положении «замаха») имитация выхода в положение «натянутый лук» с помощью учителя
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование метания мяча на дальность с разбега
Знать технику выполнения «замаха».
16.
Метание малого мяча.
1
совершенствование
Общеразвивающие упражнения в движении. Стоя левым боком в направлении метания (в положении «замаха») имитация выхода в положение «натянутый лук» с помощью учителя и самостоятельно.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование метания мяча на дальность с разбега
Знать технику выполнения метания малого мяча с места.
17.
Метание малого мяча в горизонтальную цель
1
разучивание
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.
Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.
Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель
Знать, как выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель
18.
Метание малого мяча в горизонтальную цель
1
закрепление
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.
Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.
Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель
Знать, как выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель
19.
Метание малого мяча в вертикальную цель
1
совершенствование
Метание малого мяча в вертикальную цель
текущий
Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача ми и условиями коммуникации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель
Познавательные: выполнять метание малого мяча в вертикальную цель
Знать, как выполнять метание малого мяча в вертикальную цель
20.
Метание малого мяча в вертикальную цель
1
совершенствование
Метание малого мяча в вертикальную цель
текущий
Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача ми и условиями коммуникации.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель
Познавательные: выполнять метание малого мяча в вертикальную цель
Знать, как выполнять метание малого мяча в вертикальную цель
21.
Метание малого мяча на дальность
1
совершенствование
Метание малого мяча на дальность
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: метать мяч на дальность с разбега
Знать правила проведения метания мяча на дальность, как выполнять метание мяча с разбега
22.
Метание малого мяча на дальность и точность.
1
совершенствование
Метание малого мяча на дальность
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.
Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: метать мяч на дальность с разбега
Знать правила проведения метания мяча на дальность, как выполнять метание мяча с разбега
Бег – 8 часов
23.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Равномерный бег (1 мин). Чередование бега и ходьбы.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
24.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Равномерный бег (1-2 мин). Чередование бега и ходьбы.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
25.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Равномерный бег(2-3мин). Чередование бега и ходьбы.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
26.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Равномерный бег (3-4мин). Чередование бега и ходьбы.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
27.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Равномерный бег (4-5мин). Чередование бега и ходьбы.
Контрольный урок
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
28.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Равномерный бег(6-7мин). Чередование бега и ходьбы.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
29.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Равномерный бег(7-8мин). Чередование бега и ходьбы.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
30.
Бег на выносливость
1
совершенствование
Бег 1000м с учётом времени.
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин)
Подвижные игры – 4 часа
31.
Полоса препятствий
1
совершенствование
Преодоление полосы препятствия
Контрольный урок
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять все задания полосы препятствия
Уметь правильно преодолевать полосу препятствия
32.
Полоса препятствий
1
совершенствование
Преодоление полосы препятствия
Контрольный урок
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять все задания полосы препятствия
Уметь правильно преодолевать полосу препятствия
33.
Подвижные игры и эстафеты
1
совершенствование
Подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики
Контрольный урок
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: соблюдать правила подвижных игр
Уметь играть в подвижные игры с элементами лёгкой атлетики, соблюдать правила игр и эстафет
34.
Подвижные игры и эстафеты
1
совершенствование
Подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики
текущий
Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.
Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Познавательные: соблюдать правила подвижных игр
Уметь играть в подвижные игры с элементами лёгкой атлетики, соблюдать правила игр и эстафет
Материально-техническое, учебно-методическое, информационное обеспечение
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников. Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования.
Раздел программы
Инвентарь и оборудование
Бег
Секундомер, эстафетная палочка
Прыжки
Стойки для прыжка в высоту, маты, скамейки, скакалки
Метание
Малый (теннисный) мяч, обручи
Прикладные виды
Обручи, гимнастические палки, скакалки, мячи, стойки, маты
Основная литература
№
Название
Автор
Издательство
Год издания
1.
Примерная программа по физической культуре. 5-9 классы, ФГОС второго поколения
А. А. Кузнецов-вице-президент РАО, академик-секретарь РАО М. В. Рыжаков
«Просвещение», Москва
2012
2.
Учебник «Физическая культура 5-7 классов» (ФГОС)
М.Я. Виленский
2-е изд. - М.: Просвещение
2013
3.
Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование
В.А.Горский, А.А. Тимофеев, Д.В. Смирнов
Под ред. В.А. Горского. – М.: Просвещение
2010
4.
УМК: Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011.
Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов
М.: Просвещение
2011
Планируемые результаты
Результаты освоения содержания внеурочной деятельности со спортивно-оздоровительной направленностью определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала внеурочной деятельности со спортивно-оздоровительной направленностьюв основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее частное конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения программы по внеурочной деятельности со спортивно-оздоровительной направленностью. Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
- способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
- способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Заголовок 115