Физкультурное занятие в средней группе Моторная плотность

Семинар «Моторная плотность на физкультурном занятии»
Физкультурное занятие в средней группе.
Тема:  Закрепление навыков прыжка двумя ногами.       
Цель: Совершенствовать навык прыжка двумя ногами.
Задачи: формировать умение строиться в колонну и в шеренгу по одному. Совершенствовать навык прыжка на двух ногах из обруча в обруч, на мячах (хоппах); закрепить навык выполнения ходьбы по гимнстической скамейке перешагивая через кубики. Развивать координацию движений, ловкость, быстроту. Воспитать у детей положительное отношение к физкультурным занятиям.
Билингвальный компонент: жүріс - ходьба , доп - мяч
Этапы Содержание материала Дози-
ровкаМетодические указания, темп
Вводно – подготовительный 1. Построение в шеренгу.
2. Ходьба с мячом:
- на носках, руки вверх с мячом;
- на пятках, руки за голову с мячом;
- на внешней стороне стопы, руки за спину с мячом;
- с высоким подниманием колен, руки перед собой с мячом.
4. Бег в медленном темпе, на носках:
- на носках, мяч в правой руке;
- подскоки, руки перед собой с мячом;
- «змейкой» по кругу
5. Ходьба с восстановлением дыхания. Руки с мячом поднимаем вверх «вдох», опускаем вниз «выдох».
Построение в три звена. 2 мин
1мин
1мин не толкаем друг друга,
чаще шагаем
руки вверх, тянемся выше
Осанку держим.
Дышим носом
Выше колено поднимаем
Спина ровная, смотрим вперед.
Выше отталкиваемся, средний темп
Медленный вдох, медленный выдох.
Основной ОРУ с мячами.
И.п.- ноги на ширине плеч, руки вниз. На 1-3 поднялись на носки и посмотрели вверх на мяч. На 2-4 и.п.
И.п.- ноги на ширине плеч, руки вперед с мячом, прямые. На 1-3 поворот вправо (влево), на 2-4 и.п.
И.п.- ноги на ширине плеч, руки вверх с мячом. На 1-3 наклон вправо (влево), на 2-4 и.п.
И.п.-широкая стойка ноги врозь, руки вниз с мячом. На 1-3 наклон, на 2-4 и.п.
И.п.- сед ноги врозь, руки с мячом перед собой. На 1-3 наклон вперед, на 2-4 и.п.
И.п – лечь на спину, руки вниз. На 1-3 поднять ноги и руки с мячом вверх и покрутить «велосипед», на 2-4 и.п.
И.п.-основная стойка, руки вниз с мячом. Прыжки на месте ноги вместе, ноги врозь с выносом прямых рук вверх с мячом, чередуя с ходьбой.
Восстановление дыхания.
Построение в колонну по одному.
Основные виды движения
1. Прыжки– прыжки на мячах (хоппах) между кеглями.
2. Равновесие - ходьба, по гимнастической скамейке перешагивая через кубики.
3. Прыжки– прыжки из обруча в обруч положенные на пол.
4.Подвижная игра «Мы весёлые зверята». 5 мин.
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
14 мин
3 мин Тянемся, руки прямые, темп медленый.
Руки не сгибаем.
Руки не отпускать.
Руки прямые, наклон глубже.
Ноги не сгибаем в коленях.
Ноги не сгибаем в коленях.
Быстрее работаем ногами.
Прыгать высоко, темп чередуем.
Складываем мячи в корзину и делимся на две подгруппы (мальчики и девочки).
Спину держим прямо.
Руки прямые, спину держим прямо, смотрим вперед.
Прыгаем на носочках, руки на поясе.
Соблюдаем правила.
Заключительный Восстановление дыхания на месте.

Массаж рук «Иглдоп»
Иглдоп - помощник наш, сейчас сделает массаж!
Этот мячик непростой,
Он колючий, вот какой.
Будем с мячиком играть,
Своим ручкам помогать.
Раз катаем, два катаем
И ладошки согреваем.
Раз катаем, два катаем
И ладошки согреваем. Катаем, катаем, катаем
Сильней на мячик нажимаем. Как колобок мы покатаем,
Сильней на мячик нажимаем.
В ручку правую возьмём,
В кулачок его сожмём.
Раз сжимаем, два сжимаем
Мячик мы не выпускаем. В ручку левую возьмём,
В кулачок его сожмём.
Раз сжимаем, два сжимаем
Мячик мы не выпускаем. Мы положим мяч на стол
И посмотрим на ладошки,
Есть у нас на них горошки?
Мы похлопаем немножко,
Потрясём свои ладошки.
Мы немного отдохнём, заниматься мы пойдём.
Релаксация.
Ходьба в колонне по одному. 5 мин
4-5раз
3 мин
1 мин Вдох через нос,
Выдох губы трубочкой.
Любуемся мячиком на левой ладошке, закрываем его правой рукой
Катаем мячик горизонтально между ладонями
Катаем мячик горизонтально
Катаем мячик вертикально
Катаем мячик вертикально, нажимая до покалывания
Катаем мячик в центре ладошки
по кругу
Выполняем движения в соответствии с текстом в правой руке
Выполняем движения в соответствии с текстом в левой руке
Кладём мячик на стол и смотрим, есть ли на них ямочки от мячика
Выход из зала
Ожидаемый результат:
Знать: как нужно быстро строиться в колонну, в шеренгу, в круг.
Уметь: прыгать на двух ногах из обруча в обруч, прыгать на мяче (хоппе), ходить по гимнастической скамейке перешагивая через предметы (кубики).
Иметь: представление о здоровом образе жизни.



Городской семинар «Моторная плотность на физкультурном занятии»