Скажи, нет вредным привычкам.

Скажи, нет вредным привычкам.
Цели: Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека. Формировать сознательное отношение учащихся к своему здоровью. Дать детям необходимые поведенческие приемы, позволяющие, уклоняться от вредного воздействия сверстников. Ход занятия. Приветствие. 
Я хочу начать со слов известного вам стихотворения В.Маяковского:
Крошка сын к отцу пришел, И спросила кроха: - Что такое хорошо и что такое плохо?
-Вы, наверное, уже догадались, что именно этот вопрос и будет главным в нашей беседе. Сегодня мы поговорим о вредных привычках и попытаемся усвоить необходимые поведенческие приемы, позволяющие уклониться от вредного воздействия.
Отгадайте, пожалуйста, совсем короткую загадку, но в ней заложен глубокий смысл: Что дороже всего на свете? (Здоровье)

Правильно, это – здоровье. Здоровье – самое главное наше богатство. Конечно, это звучит банально, но до тех пор, пока его не потеряешь. Наш организм создан для 120 лет жизни. Если мы живем меньше, то это вызвано не недостатками организма, а тем, как мы с ним обращаемся.
И вы уже, наверное, догадались, что сегодня разговор пойдет о наших привычках. Но прежде, чем его начать, разберёмся, что такое привычка.
Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям
Давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете?
(Ответы детей: чистить зубы, мыть руки перед едой, мыться,- соблюдать гигиену, спорт, плавание, правильное питание, соблюдать режим дня, убираться, самоорганизация: после школы сразу сделать уроки, убраться) А почему вы считаете, что это хорошие привычки?
(Ответы детей…)
Но как не крути, у человека есть как полезные, которые мы стараемся развивать, так и вредные привычки.
Привычки бывают - хорошие и плохие, вредные и полезные.
- Полезные привычки (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы, чтение книг и т. д.).Тогда подумайте и скажите, какие вредные привычки вы знаете?
(Ответы детей…)
А знаете ли вы, что можно назвать вредными привычками?
• Алкоголизм • Наркомания • Курение • Переедание • Игровая зависимость или лудомания• Шопингомания (шопоголизм) – навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.• Телевизионная зависимость •Интернет зависимость  • Привычка - грызть ногти • Ковыряние кожи• Ковыряние в носу или ринотиллексомания• Привычка грызть карандаш или ручку• Привычка сплёвывать на пол • Употребление нецензурных выражений• Злоупотребление «словами-паразитами» • Техномания- ( желание постоянно обновлять уже имеющиеся телефоны, компьютеры, телевизоры и бытовую технику, покупать все более новые и усовершенствованные модели. Эта зависимость тоже стала заболеванием, которая ведет к депрессиям, нервным расстройствам в случае, если нет финансовой или какой-либо другой возможности приобрести желаемую вещь.) • Щелкание суставами  При этом суставы постоянно травмируются и теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза. Суставные хрящи разрушаются годами. Их гладкая, зеркальная поверхность растрескивается, а покрывающая ее клейкая смазка постепенно теряет влагу. Трение между ними увеличивается, а их перемещение относительно друг друга сопровождается специфическим треском. Сами хрящи не имеют нервных окончаний, поэтому нет и болезненных ощущений. Но с возрастом все эти изменения прогрессируют, и кости, объединенные в сустав, полностью оголяются. А в них-то как раз нервные окончания присутствуют. При движении головки костей трутся между собой, вызывая сильную боль. Вокруг суставов находится большое количество сухожилий, которые тоже втягиваются в процесс разрушения, деформируются, в них начинаются разные воспалительные явления. Отказаться от такой привычки можно только с помощью силы воли, медикаментозного лечения не существует. А та скованность в пальцах, которая образуется если долго не хрустеть – со временем проходит. и др.
А почему вы считаете, что это вредные привычки?
(Ответы детей…) Плохие привычки несут человеку болезни и бедность.
Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.
Скажите, а какие из вредных привычек самые страшные? (алкоголь, наркомания , курение)

Отчего же появляются ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ?
С чего все это начиналось? Участники читают стихи.
С чего все это начиналось? А начиналось с шампанского, с бокала, Когда судьба улыбкой обласкала.
А после поскакала вкривь и вкось. Теперь один и тот же тусклый круг, Где все друзья друг друга « уважают» И всякий раз нетрезвый свой досуг Бездарно в неизвестность провожают…. Цвет лица землист. А он не старый…. В доме холод, грязь и тишина. Дети — в школе умственно отсталых, И в психиатрической – жена…. Слаб и вял он, словно из мочала Сотворен.… А он при всем при том, Человеком тоже был сначала, Тенью человека стал потом. Началось все с дымной сигареты: Огонек все так сладостно манил. И хотелось взрослым стать скорее. Вот и час расплаты наступил…
- Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки проявляются от неумения человека сдержать себя и во время сказать… «НЕТ».
- А знаете ли вы, что тысячи лет назад на земле существовали рабовладельческие государства.
Эти государства вели постоянные войны, завоевывали соседние земли, а завоеванные народы угоняли в рабство. Рабы стоили дороги, дворцы, пирамиды, выполняли самую тяжелую работу.
Жизнь раба ничего не стоила: раба можно было унизить, продать, убить.
Прошли века, и человечество избавилось от рабства.
Но и в наши дни сохранилось рабство -добровольное. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они добровольно становятся рабами вредных привычек.
Посмотрите пожалуйста презентацию и подумайте над тем,
Это безопасно? Это хорошо для меня? Это законно?
А будут ли у меня проблемы после этого?
Я кого-то огорчу, разочарую?
А разрешили бы родители мне сделать это?
Почему необходимо уметь вовремя сказать … «НЕТ»
«В каких ситуациях важно и нужно сказать НЕТ?». Когда есть риск…
угроза здоровью
совершение правонарушения
противоречит вашим убеждениям
вызовет осуждение уважаемых вами или любящих вас людей.
Сказав «НЕТ», вы можете
– хорошо к себе относиться;– заставлять других уважать себя за то, что вы личность;– сохранить отношения с родителями;– сохранить здоровье;– оградить себя от несчастья.
Сказав “да”, вы можете:
– потерять уважение к себе;– позволить другим принимать за вас решение;– потерять уважение других, поскольку они видят, что вы зависимы;– испортить отношения с родителями.
Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). ЗОЖ - это такой способ жизнедеятельности людей, который обеспечивает им формирование, сохранение и укрепление здоровья.
Хорошо, что рядом с нами есть не только Царство плохих привычек, но и другое царство – Царство хороших привычек.
Вопрос к аудитории. А какое же лекарство может быть от всех вредных привычек?
Что необходимо делать, чтобы попасть в это царство? (трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться) А что получишь в награду? (крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение к людям) Кто помнит, как я начала наше мероприятие?... Кроха сын…
Начала наше мероприятие со слов… «кроха сын к отцу пришел…
Инсценирование басни Автор: Кроха - сын пришёл к отцу, и спросила кроха:Кроха: "Если я курить начну - это очень плохо?"Автор: Видимо, врасплох застал сын отца вопросом.Папа быстро с кресла встал, бросил папиросу.И сказал отец тогда, глядя сыну в очи:Отец: "Да, сынок, курить табак - это плохо очень".Автор: Сын, услышав, сей совет, снова вопрошает:Кроха:"Ты ведь куришь много лет и не умираешь?"Отец:"Да, курю я много лет, отдыха не зная.Я не ведал страшных бед, а вся глава - седая.Закурил я с юных лет, чтоб казаться взрослым,Ну, а стал от сигарет, меньше нормы ростом.Я уже не побегу, за тобой в припрыжку,Бегать быстро не могу, мучает одышка.Прошлым летом иль забыл, что со мною было?Я в больницу угодил, сердце прихватило.Сердце, лёгкие больны, в этом нет сомненья.Я здоровьем заплатил, за своё куренье.Никотин - опасный яд, сердце поражает,А смола от сигарет, в бронхах оседает.Кроха: "Ну и ну!" Автор: воскликнул сын, Кроха: "Как ты много знаешьПро смолу и никотин, а курить, всё ж, не бросаешь!"Отец: Я бросал курить раз пять, может быть, и боле,Да беда - курю опять, не хватает воли.Кроха: Ты мой папа, я - твой сын, справимся с бедою.Ты бросал курить один, а теперь нас двое.Автор: И решили впредь ещё и отец и кроха:Вместе: "Будем делать хорошо и не будем - плохо!"
Мы надеемся, что вы, ребята, сделаете правильный выбор и войдете во взрослую жизнь здоровыми, жизнерадостными, доброжелательными людьми, уверенными в своих силах и способными решать любые проблемы.
Мы думаем, что именно таким людям должно принадлежать будущее. Мы надеемся, что это именно вы. Успехов вам.