Презентация по биологии на тему Гигиена зрения (8 класс)

Гигиена зрения Максимилиан Волошин Все видеть, все понять, Все знать, все пережить,Все формы, все цвета вобрать в себя глазами,Пройти по всей земле горящими ступнями,Все воспринять и снова воплотить. Девиз урока:«Береги зрение как зеницу ока» Близорукость (миопия) наблюдается в том случае, когда человек четко видит предметы только на близком расстоянии.Изображение фокусируется впереди сетчатки.Для коррекции применяют двояковогнутые линзы. дальнозоркость коррекция Дальнозоркость (гиперметропия) наблюдается тогда, когда человек хорошо видит предметы, расположенные на далеком расстоянии.Изображение фокусируется за сетчаткой.Для коррекции используют двояковыпуклые линзы. Правила гигиены зрения.Чтение без вреда для глаз Читать необходимо, держа текст на расстоянии 30-35 см от глаз.Нельзя читать лежаНельзя читать в транспорте Освещенность рабочего места При письме сидеть следует прямоСвет должен падать слева (если вы правша) и соответственно справа, если вы левшаМощность настольной лампы 50-60Вт, свет должен освещать книгу или тетрадь, и не попадать в глазаПри плохом освещении и неправильной посадке вырабатывается привычка рассматривать все предметы вблизи. В результате развивается близорукость. Правила работы на компьютере Размер экрана монитора по диагонали должен быть не менее 31 смЭкран должен быть с фильтром для снижения излученияТемное изображение на светлом фоне должно быть четкимОптимальное расстояние до монитора — 60-70 см Не слишком яркое освещениеДлительность работы на компьютере: в 3-5 классе 15 мин, в 6-7 классах — 20 мин, 8-9 классах- 25 мин, 10-11 классах — 30 мин или 2 раза по 20 мин. Правила просмотра телевизора Не злоупотребляйте просмотром телепередачПродолжительность просмотра телепередач должна составлять: для младших школьников — не более 60 мин 2-3 раза в неделю, для старших не более 1,5ч с перерывами.Телевизор должен располагаться на расстоянии не менее 2-3 м от зрителей и на уровне глазНельзя смотреть телевизор в полной темноте Как защитить глаза от солнца Берегите глаза от слишком яркого светаОт солнечного света защищайте глаза солнцезащитными очками, от искусственного — абажурами, тонированным стекломСлишком яркое освещение раздра- жает сетчатку глаза и приводит к быст- рому утомлению Помощь при травме глаз При необходимости правильно оказывайте срочную помощьПри попадании в глаз химических жидкостей необходимо промыт глаз проточной водой ( в течение 20 мин) и обратиться к врачуПри попадании соринки — чистым платком удалить ееПри ушибе глаза приложить чистый платок, смоченный холодной водой Не трите глаза, если попала соринка, грязными руками или грязным платком, так как в глаз могут попасть болезнетворные микробы, которые могут вызвать заболевания глаз, например воспаление слизистой оболочки — конъюнктивит, которое нередко приводит к ухудшению зренияПри попадании в глаз твердых частиц следует их удалить с помощью мигания или чистого носового платка. Для сохранения остроты зрения необходимо использовать продукты, содержащие витамин А Витамин А и зрение На остроте зрения отрицательно сказывается нехватка в пище витамина А, входящего в состав зрительного белка палочек, в следствии чего глаз утрачивает чувствительность при слабой освещенности. Развивается болезнь «куриная слепота». Подобные явления наблюдаются и при употреблении алкогольных напитков, разрушающих витамин А Физзарядка для глаз Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть их на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшения кровообращения и расслаблению мышц глаз.Быстрое моргание в течении 10-15 сек способствует улучшению кровообращенияВращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. И глаза быстро «сбросят» усталость.Несколько движения бровями вверх-вниз Помните: вы ответственны за свое здоровье.Профилактика болезней глаз неразрывна с общей профилактикой.Поэтому важно знать, что образ жизни, организованный рационально, в соответствии с правилами гигиены, - залог сохранения наших глаз. Это интересно Цветовая слепота, или дальтонизм. Нарушение цветового зрения встречается примерно у 8% мужчин и 0,5% женщин. Оно возникает из-за отсутствия зрительных пигментов в колбочках какого-либо типа. Различают формы, при которых отсутствует восприятие отдельно красного, зеленого, синего цвета. Человек, не воспринимающий красный цвет, не отличает светло-красный от темно-зеленого, а пурпурный и фиолетовый — от синего. Те, у кого отсутствует восприятие зеленого цвета, путают зеленые цвета с темно-красными. Очень редко встречается полная цветовая слепота. Такие люди видят все, как на черно-белой фотографии Возбуждает деятельность сердца и легких, увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям Фиолетовый Снижает кровяное давление Располагает к серьезности, строгости в поведении Синий Умиротворение, успокоение Зеленый Стимулирует умственную деятельность Желтый Вызывает легкое возбуждение Оранжевый Головная боль, повышается давление , учащается ритм дыхания, увеличивается мускульное напряжение Утомление Красный Влияние на организм Влияние на умственную деятельность цвет Влияние восприятия цвета на самочувствие и настроение человека Проверь свои знания Почему дальнозоркость чаще развивается к старости?Какое нарушение зрения чаще встречается у школьников? Что может быть причиной, вызывающей близорукость? При недостатке какого витамина снижается способность видеть в сумерках? С какой стороны должен падать свет при чтении или письме? Какое расстояние должно быть до экрана монитора? Какое расстояние должно быть до экрана телевизора? Сколько времени ученику 8 класса можно работать на компьютере?Какое расстояние должно быть до книги при чтении?Как защитить глаза при ярком солнечном свете ?