Буклет по ЗОЖ Профилактика вредных привычек

Курение - это медленное самоубийство.
Это должен знать каждый!

Аргументы против курения:

Каждый год в мире от курения
умирает «население одного маленького
города».

98% смертей от рака гортани обусловлены курением.

Среди всех больных раком лёгких более 90% – курящие.

95% заболеваний туберкулёзом, падает на курильщиков.

Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год!

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 400 особо опасны, так как вызывают рак.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки.

От 20 до 29 тысяч рублей в год обходится вредная привычка российскому курильщику, если он выкуривает по пачке сигарет в день.

Никотин забирает свободу, человек становится его рабом.

Курение и его последствия:

Количество сигарет
в день
Смертность
(на 100 тыс. населения)

0,5 пачки
95,2

0,51 пачка
107,8

12 пачки
229,2

Более 2 пачек
264,2

Некурящие
12,8


Никотин вызывает зависимость, это наркотик.
Поэтому табачные компании тайно увеличивают содержание никотина в сигаретах.

13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415


ПОДУМАЙ: НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ЭТО?!
Алкоголь
Ещё 100 лет назад производители предупреждали, что алкоголь – яд.
 Влияние алкоголя на жизнь человека:
50 процентов аварий, 1/3 самоубийств, 80 процентов смертей от рака пищевода и печени происходит из-за злоупотребления алкоголем; 13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415
причина многих болезней, подлостей, недисциплинированности, загубленных талантов, бессмысленных конфликтов и бедности;
исследования доказали, что вероятность рождения здорового ребенка у пьющих родителей в 15 раз меньше и смертность их детей в 5 раз выше (обратите внимание речь идет всего-навсего об употребляющих алкоголь, а не об алкоголиках). Алкоголь поражает детей еще до их рождения.
13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415
Стакан спиртных напитков губит в нашем мозге 1000-2000 клеток
13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415
Средняя продолжительность жизни алкоголика не превышает обычно55 лет.
Алкоголь как наркотик вреден во всех видах и в любой дозе для организма человека, ибо он действует как морфий или марихуана, то есть создает иллюзию добра и счастья, принося при этом непоправимый вред, как и любой другой яд.
















·































Наркотик - “Белая смерть”
В широком понимании наркомания это болезненное влечение или пристрастие к наркотическим веществам, употребляемым различными способами (глотание, вдыхание, внутривенная инъекция) с целью добиться одурманивающего состояния.

Наркотики:

способны вызывать эйфорию (приподнятое настроение);
способны вызывать зависимость (психическую и физическую);
наносят существенный вред, приносимый психическому и физическому здоровью регулярно употребляющих их (травмы, передозировки, заражение крови, СПИД)
создают опасность широкого распространения этих веществ среди населения;
толкает человека на путь преступления: множатся кражи, взломы аптек, подделки рецептов, разврат, даже убийства все это ради денег на покупку наркотиков.
продолжительность жизни наркомана с момента первого укола обычно составляет 7-10 лет, но есть люди, которые погибают уже через 6-8 месяцев



13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415 13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415

















СПИД – чума 21 века

Синдром приобретённого иммунного дефицита (СПИД)
состояние, развивающееся на фоне [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]-инфекции.

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] – это Вирус Иммунодефицита Человека

Пути, которыми вирус может передаваться:

половым путем - 70-80%;
инъекционные наркотики -70-80%;

профессиональное заражение
медработников - менее 0,01%;

переливание зараженной крови - 3 - 5%;

от беременной или кормящей матери к ребенку



Вирус иммунодефицита человека не передается:
При рукопожатии;
При объятиях;
При чихании;
При купании в бассейне;
При использовании общей посуды;
При пользовании общим унитазом;
Через укус насекомых.



Профилактика ВИЧ инфекции:

тест на ВИЧ
Ведение здорового образа жизни - предупредит Вас от заражения.
Безопасный секс. Использование презервативов.
Пользоваться только стерильным инструментарием, при любых манипуляциях, связанных с нарушением целостности кожного покрова (прокалывание ушей, татуировка).

Иметь индивидуальные маникюрные и педикюрные приборы.
Иметь индивидуальные бритвенные принадлежности.







15