Программа по спортивно-туристской работе в школе
ПРОГРАММА СПОРТИВНО - ТУРИСТСКОЙ РАБОТЫ В МОСШ № 19
МБОУ “СОШ №19» г. Нижневартовск
Чебыкина Нина Леонидовна
Учитель географии
ПРОГРАММА СПОРТИВНО - ТУРИСТСКОЙ РАБОТЫ В МОСШ № 19
Пояснительная записка
Программа спортивно-туристской работы в школе ставит своей целью подготовку юных туристов к проведению познавательных и безаварийных путешествий.
Участие в туристических соревнованиях, которые направлены на совершенствование физического и умственного развития, а так же способствуют изучению Родины и нашего края, приобретению полезных навыков: умение развести костер в лесу, приготовить еду в походно-полевых условиях, умение оказать первую доврачебную помощь пострадавшему.
Программа предполагает преподавание основ туризм, ориентирования на местности, основ краеведения, знакомство с проведением туристских соревнований в качестве участников, а так же и в судейской подготовке.
Программа предусматривает проведение как теоретической подготовки, так и проведение практических мероприятий на местности, а так же проведение походов выходного дня, загородных экскурсий. Особое внимание необходимо обратить на общефизическую и специальную подготовку.
Знания, умения, навыки, приобретаемые в результате проведения тренировок и занятий
№
п/п
Названия разделов и тем
Знания
Умения и навыки
1
I Основы туристской подготовки
Туристские путешествия, история развития туризма
Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма.
2
Воспитательная роль туризма
Роль туризма в становлении личности. Законы, правила, нормы поведения юных туристов
3
Личное и групповое туристское снаряжение
Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов выходного дня
Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения . Уход за снаряжением
4
Организация туристского быта. Привалы и ночлеги
Основные требования к месту привала и бивака. Порядок работы по свертыванию и развертыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнем и при заготовке дров
Выбор места для бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра. Заготовка дров
5
Подготовка к походу, путешествию
Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода
Составление плана подготовки похода. Изучение района похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения
4
Питание в туристском походе
Основные требования к продуктам, используемым в походе. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов
Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре каши и супа из концентратов
5
Туристские должности в группе
Перечень должностей членов туристской группы и их обязанности
Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода
6
Правила движения в походе, преодоление препятствий
Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления
Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий
7
Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий
Основные сведения по подготовке и проведению туристский соревнований. Виды туристских соревнований
Участие в туристских соревнованиях в качестве участника
8
Подведение итогов туристского путешествия
Порядок подведения итогов похода
Составление отчета о походе. Ремонт снаряжения
1
II Спортивное ориентирование
Понятие о топографической и спортивной карте
Различия топографических и спортивных карт
Определение масштаба и расстояния по карте
2
Условные знаки
Группы условных знаков. Изображение рельефа на карте. Типичные формы рельефа
Чтение и изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте
3
Ориентирование по горизонту, азимут
Стороны горизонта, понятие азимута и его определение
Измерение и построение азимутов
4
Работа с компасом
Устройство компаса. Четыре действия с компасом. Понятие ориентиров
Ориентирование карты по компасу. Выполнение прямой и обратной засечки. Движение по азимуту с помощью компаса
5
Измерение расстояний
Способы измерения расстояний по карте и на местности.
Измерение расстояний на карте и на местности
6
Способы ориентирования
Способы ориентирования с помощью карты в походе. Виды ориентиров. Движение по легенде
Определение ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления движения
7
Ориентирование по местным приметам. Действие в случае потери ориентировки
Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Порядок действия в случае потери ориентировки
Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Определение направления выхода в случае потери ориентировки
1
III Основы гигиены и первая доврачебная помощь
Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний
Гигиенические требования при занятиях туризмом. Гигиена тела, одежды, обуви
Подбор одежды и обуви для занятий и похода
2
Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений
Состав медицинской аптечки, ее хранение при транспортировке. Назначение и дозировка препаратов. Личная аптечка туриста
Подбор состава медицинской аптечки. Применение медицинских препаратов
3
Основные приемы оказания первой доврачебной помощи
Правила оказания первой доврачебной помощи. Наложение повязок
Оказание первой доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды
4
Приемы транспортировки пострадавшего
Способы транспортировки. Определение способа транспортировки пострадавшего
Изготовление транспортировочных средств и транспортировка пострадавшего
1
IY Общая и специальная физическая подготовка
Влияние физических упражнений на организм
Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение травматизма
2
Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках
Значение врачебного контроля и самоконтроля
Осуществление самоконтроля
4
Общая физическая подготовка
Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам
Выполнение принятых в школьной программе нормативов
5
Специальная физическая подготовка
Значение специальной физической подготовки в развитии различных групп мышц
15