Презентация Ловкость моя (9 класс)

Выполнила: Дмитриева Е.Проверила: Радченко И.В. узнать, что такое ловкость определение термина ловкость какие виды ловкости бывают когда и как необходимо развивать ловкость подобрать комплекс упражнений для развития ловкости – ЭТО:особенность двигательного действия;способность быстро координировать движения в соответствии с меняющейся игровой ситуацией;  комплексное качество, в котором сочетаются проявление быстроты, координации, чувства равновесия, пластичности, гибкости. прыжковаяакробатическая скоростнаяспециальная Развивать ловкость следует с 6-8 лет и работать над этим качеством постоянно, вводя в тренировочный процесс все новые, более сложные упражнения Ловкость можно тренировать, используя водные лыжи или прыжки в воду с 1-3-5-метровой вышки: солдатиком, головой вниз, совершая сальто. Отлично помогает для развития координации, а следовательно, и ловкости, ходьба по гимнастическому бревну, по рельсу, скамейке с вращением мяча вокруг корпуса, с финтами в сторону, вперед. 1.Кувырок вперед через голову с предварительным прыжком на согнутые в локтях руки. 2. Кувырок назад через голову с падением на согнутую в локте руку. 3. Те же кувырки, что в упр. 1, 2, но в стороны. 4. Падение назад и быстрое вставание. 5. Падение вперед и быстрое вставание. 6. Гимнастическое 'колесо' влево и вправо. 7. Стойка на голове, вначале с опорой у стены. 8. Стойка на руках. 9. Ходьба на руках. 10. Прыжки на батуте .11. Бросок по кольцу с вращением мяча вокруг корпуса (1 или 2 раза) во время двух шагов. В ходе исследования я поняла, что Ловкость - весьма специфическое качество. Можно обладать хорошей ловкостью в играх и недостаточной в спортивной гимнастике. Поэтому её целесообразно рассматривать в связи с особенностями конкретного вида спорта. Ловкость приобретает особенную важность в тех видах спорта, которые отличаются сложной техникой и непрерывно изменяющимися условиями (спортивные игры). Я узнала, что ловкость - это умение быстро и точно выполнять сложные по координации движения  http://www.msuathletics.ru/books/bernshtein/VI.htmlhttp://www.msuathletics.ru/books/bernshtein/VI.htmlhttp://russtil1.narod.ru/b1.htmlhttp://www.pedlib.ru/Books/1/0257/1_0257-25.shtmlhttp://moikompas.ru/compas/podvigniiigri_detihttp://mirslovarei.com/content_sin/Lovkost-2001.htmlhttp://referatik.com.ua/subject/89/37895/?page=1 http://fizsports.ru/http://fk.kture.kharkov.ua/lec7src.htmhttp://www.fos.ru/pedagog/9445.htmlЛях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Москва 1998 Лях В.И. Двигательные способности школьников. Москва 2000 Шебеко В.Н. и др. Физическое воспитание дошкольников. – М.: Издательский центр "Академия", 2000. – 176 с.