Презентация к классому часу «Как правильно закаляться»

Классный час:«Как нужно закаляться» Процесс закаливания организма является одним из способов укрепления здоровья человека. душ Водные процедуры: душ, обливание и обтирание, купание в морской воде хождение босиком моржевание. Закаливание организма в летнее время- это прежде всего принятие солнечных ванн. Сперва начните с элементарных прогулок на свежем воздухе. Пребывание на свежем воздухе целесообразно объединять с активной деятельностью: зимой-катанием на лыжах и коньках, летом-бегом, игрой в мяч и другими подвижными играми. Обливание. Правильное обливание холодной водой укрепляет как тело, так и дух человека. Обливание можно осуществлять как полностью, так и частично. Сделайте шаг навстречу здоровому образу жизни, начните закаливаться уже сейчас.