Календарно-тематическое планирование учебного материала на 2015-2016 уч6ебный год.Объединение дополнительного образования: «Волейбол»
Муниципальное образовательное учреждение
«Морская кадетская школа имени адмирала Котова Павла Григорьевича»
УТВЕРЖДАЮ
Директор школы
___________А.А.Шубин
«01» сентября 2015г.
Календарно - тематическое планирование
учебного материала на 2015-2016 уч. год
Объединение дополнительного образования: «Волейбол»
Возраст 14-17 лет
Педагог Цоболова Л.В.
Количество часов в неделю 4
Количество часов 144
Планирование составлено на основе дополнительной образовательной программы «Волейбол», составленной Цоболовой Л.В., утверждённой директором школы приказ №329 от 01.09.2014 г.
№
п/п
Название темы
Кол-во
Часов
Сроки
реализации
Специальная техническая подготовка – 58 часов
1
Вводный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным играм. Совершенствование стойки, перемещение в стойке. Ходьба, бег, прыжки.
2
02.09
2
Волейбольные стойки. Перемещения приставными шагами. Понятие об обучении и тренировке в во лейболе.
2
07.09
3
Перемещения и стойки: лицом, спиной вперед, правым, левым бо ком вперед. Силовые упражнения. Передачи мяча над собой.
2
09.09
4
Перемещения и стойки: стартовая стойка (исходные поло жения) в сочетании с перемещениями.. Разви тие волейбола в России.
2
14.09
5
Передача мяча; в различных направ лениях на месте и после перемещения; передачи в парах. Подача мяча: нижняя прямая на точность.
2
16.09
6
Подача мяча: нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность. Разви тие волейбола в России.
2
21.09
7
Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу: подвешенному на амортизаторах.
2
23.09
8
Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу: уста новленному в держателе; через сетку по мячу, наброшенному партнером; нападающий удар из зоны 4 с передачи партнера из зоны 3.
2
28.09
9
Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу: через сетку по мячу, наброшенному партнером; нападающий удар из зоны 4 с передачи партнера из зоны 3.
2
30.09
10
Передачи мяча после пе ремещения из зоны в зону. Передачи мяча в парах через сетку.
2
05.10
11
Передача сверху у стены, над собой, сверху в парах. Силовые упражнения в парах.
2
07.10
12
Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 3,2.
2
12.10
13
Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 3,2.
2
14.10
14
Скоростно-силовая подготовка. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.
2
19.10
15
Тренировочные упражнения на совершенствование верхней передачи.
2
21.10
16
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Игра, судейство.
2
26.10
17
Блокирование: одиночное блокирование прямого нападаю щего удара по ходу в зонах 4, 2, стоя на подставке.
2
28.10
18
Блокирование: одиночное блокирование прямого нападаю щего удара по ходу в зонах 4, 2, стоя на подставке.
2
02.11
19
Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор мес та: для выполнения второй передачи в зонах 3, 2.
2
04.11
20
Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор мес та: для нападающего удара (прямого сильнейшей рукой в зонах 4 и 2).
2
09.11
21
Чередование способов подач на точность, в ближнюю, дальнюю половины площадки.
2
11.11
22
Выбор способа отбивания мяча через сетку: передачей сверху двумя руками, кулаком (стоя на площадке в прыжке); снизу (в положе нии лицом, боком, спиной к сетке).
2
16.11
23
Круговая тренировка на развитие силы, ловкости, выносливости. Подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м;
2
18.11
24
Прыжковые упражнения на скакалке. Закрепление элементов подачи и приёма мяча.
2
23.11
25
Подача че рез сетку из-за лицевой линии; подача нижняя боковая. Игра.
2
25.11
26
Подача на игрока, слабо владеющего навыками приема мяча. Игра, судейство.
2
30.11
27
Совершенствование технических элементов. Направленный нападающий удар (в центр и углы площадки).
2
02.12
28
Совершенствование изученных технических элементов. Подача, прием и передача через сетку.
2
07.12
29
Правила игры в волейбол. Состав команды, замена игроков. Основы судейской терминологии и жеста. Игра.
2
09.12
Специальная тактическая подготовка – 40 часов
30
Групповые действия в нападении. Взаимодействия игроков передней линии. При первой подаче: игрока зоны 4 с игроком зоны 2.
2
14.12
31
Групповые действия в нападении. Взаимодействия игроков передней линии. При первой подаче: игрока зоны 3 с игроком зо ны 2.
2
16.12
32
Взаимодействия игроков пW°ри второй подаче: игро ка зоны 3 с игроком зон 2 и 4, игрока зоны 2 с игроком зоны 3.
2
21.12
33
Взаимодействия игроков при второй подаче: игро ка зоны 3 с игроком зон 2 и 4, игрока зоны 2 с игроком зоны 3.Игра.
2
23.12
34
Взаимодействия игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования подач в зоны).
2
28.12
35
Взаимодействия игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования подач в зоны).
2
30.12
36
Прием нижних подач и первая пере дача в зону 3, вторая передача в зоны 4 и 2, стоя лицом в сторо ну передачи.
2
11.01
37
Прием нижних подач и первая передача в зону 2, вторая передача в зону 3.
2
13.01
38
Индивидуальные действия. Выбор места: при приеме нижних подач; при страховке партнера, принимаю щего мяч от подачи и обманной передачи
2
18.01
39
Выбор места: при приеме нижних подач; при страховке партнера, принимаю щего мяч от подачи и обманной передачи. Игра.
2
20.01
40
Выбор способа приема мяча, по сланного через сетку противником (сверху, снизу).Игра, судейство.
2
25.01
41
Первая передача (прием) на точность из зоны 6 в зону 3.
2
01.02
42
Вторая передача па точность из зоны 2 в зону 4. Игра.
2
03.02
43
Прием подачи и первая передача из глубины площадки в зону 2. Игра.
2
08.02
44
Взаимодействия игроков при приеме от подачи передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2.
2
10.02
45
Взаимодействия игрока зоны 6 с игроками зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроками зон 6 и 4.
2
15.02
46
Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.
2
17.02
47
Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3. Игра.
2
22.02
48
Командные действия. Прием подач. Расположение игроков при приеме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.
2
24.02
49
Расположение игроков при приеме мяча от противника «углом вперед» с применением групповых действий
2
29.02
Общефизическая подготовка (28 часов)
50
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую перед со бой.
2
02.03
51
Упражнения с набивными мячами - присе дания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения с гантелями - бег, прыжки, приседания.
2
07.03
52
Бег с ускорением до 20 м. Низкий старт и стартовый разбег до 60 м. Повторный бег 3 х 20 м.
2
09.03
53
Чел ночный бег, то же с набивными мячами в руках (массой от 1 до 2 кг). Игра.
2
14.03
54
Прыжки на одной и на обеих ногах на месте и в движении лицом вперед, боком и спиной вперед. То же с отягощением.
2
16.03
55
Прыжки опорные, прыжки со скакалкой, разнообразные подскоки. Мно гократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу. Напрыгивание на сложенные гимнастические маты.
2
21.03
56
Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху вниз - стоя на месте в прыжке.
2
23.03
57
Имита ция прямого и бокового нападающих ударов, держа в руках ме шочки с песком (до 1 кг). Игра.
2
28.03
58
Совершенствование ударного движения пода чи по мячу на резиновых амортизаторах. Игра.
2
30.03
59
Подачи с максималь ной силой у тренировочной сетки (в сетку). Подачи мяча сла бейшей рукой. Игра.
2
04.04
60
Упражнения с набивными мячами - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног.
2
06.04
61
Броски набивного мяча массой 1 кг в прыжке из-за головы двумя руками через сетку.
2
11.04
62
Скоростно-силовая подготовка. бег на 5, 10, 15 м из исходных положений: стойки волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии)
2
13.04
63
Прыжковые упражнения в сочета нии с подниманием рук вверх с касанием подвешенного набив ного мяча.
2
18.04
Соревнования – 18 часов
64
Спортивные соревнования, их организация и проведение. Подготовка к соревнованиям, участие в соревнованиях.
2
20.04
65
Двусторонняя игра, разбор игры судейство.
2
25.04
66
Игра с командой школы № 20. Разбор игры.
2
27.04
67
Игра с командой школы № 6.Разбор игры.
2
04.05
68
Игра с командой школы № 8.Разбор игры.
2
11.05
69
Игра с командой Школы №17.Разбор игры.
2
16.05
70
Круговая тренировка на развитие силы, ловкости, выносливости. Контрольная игра.
2
18.05
71
Соревнования по мини -волейболу. Разбор игры, судейство.
2
23.05
72
Соревнования по волейболу внутри команды.
2
25.05
Заголовок 1 Заголовок 2 Заголовок 715