Презентация по физической культуре на тему Техника высокого старта

Техника высокого стартаспринтерский бегУчитель физической культуры МОУ СОШ №7 г. Ртищево Саратовской обл.Торопова Надежда Сергеевна Выполнение команды «На старт!»Сильнейшую ногу ставят вплотную к стартовой линии;Немного повернуть носок внутрь (упираясь в грунт);Другая нога на1,5-2 сзади;Тяжесть тела распределена на обе ноги;Туловище выпрямлено , руки свободно опустить вдоль тела;Голову держать прямо.
Выполнение команды «Внимание!»Наклонить туловище вперёд под углом 45*;Плечи не должны выходить вперёд за опорную ногу, что может привести к потере равновесия.
Выполнение команды «Марш»Бегун резко бросается вперёд;Голову нужно держать без напряжения, взгляд направлен на конец дорожки;Через 5-6 шагов принимается вертикальное положение тела.
Бег по дистанцииВажно: правильная постановка стопыПередняя часть – носок.
Положение кисти при бегеВо время бега руки согнуты в локтяхrrrrr Техника бега на короткой дистанцииБег должен быть свободным и ритмичнымПри отталкивании нога, находящаяся ссади полностью выпрямляетсяНа протяжении всей опорной фазы стопа не опускается на пяткуНе следует выбрасывать стопу далеко вперёдСкорость, достигнутая на старте поддерживается на дистанции