Методика планирования физкультурных занятий по группам в ДОУ

Младшая группа
Месяц Задачи Общеразвивающие упражнения Основные виды движений Подвижные игры
Сентябрь Ознакомить с ходьбой и бегом в заданном направлении; развивать умение сохранять равновесие, ознакомить с прыжками на 2-х ногах на месте; ходьба и бег в колонне по одному; прокатывание мяча друг другу; ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени.
1-3 недели – без предметов,
4-ая неделя – с кубиками. 1.Ходьба и бег между двумя параллельными линиями.
2. Прыжки на двух ногах на месте и вокруг предмет.
3. Прокатывание мяча друг другу.
4. Ползание на четвереньках.
«Бегите ко мне»,
«Птички»,
«Кот и воробышки»,
« Быстро в домик».
Октябрь Формировать умение ходить и бегать по кругу, развивать устойчивое положение при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги; во время ходьбы и бега действовать по плану, развивать навык энергичного отталкивания мячей друг другу при прокатывании. 1-я неделя – с кубиками
2,4 – недели – без предметов,
3-я неделя – с большим мячом. 1.Упражнения в сохранении равновесия (Пойдем по мостику).
2. Прокатывание мяча в прямом направлении.
3.Ползание на четвереньках (прямо, «змейкой» между предметами, под шнур).
4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. «Догони мяч»,
«Ловкий шофер»,
«Зайка серый умывается»,
«Кот и воробышки».
Ноябрь Закрепить навык ходьбы и бега в колонне по одному; с выполнением заданий по сигналу в чередовании бега и ходьбы; упражнять: в прыжках из обруча в обруч; прокатывании, мяча; в равновесии на уменьшенной площади опоры. 1-я неделя – с кубиками,
2-я неделя с обручами,
3-я неделя – с флажками,
4-я неделя – б/п. 1.Упражнения в сохранении равновесия (ходьба по доскам).
2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч(через болото).
3. Прокатывание мяча друг другу и не задевая предметы.
4. Ползание под дугой (высота 50 см.)
«Птички»,
«Кот и воробышки»,
«По ровненькой дорожке»,
«Поймай комара».
Декабрь Формировать умение ходить и бегать врассыпную с использованием всей площадки; по кругу; между предметами, не задевая их. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске; развивать навык приземления на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча; подлезать под шнур и дугу, не задевая их. 1-3 недели – с кубиками,
2-я неделя – с мячом,
4-я неделя – б/п. 1.Упражнения в сохранении равновесия (пройди не задень кубики).
2.Прыжки со скамейки.
2. Подлезание под шнур.
3. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце.
4. Прокатывание мяча между предметами.
«Коршун и птенчики»,
«Котята и щенята»,
«Снежинки-пушинки»,
«Птичка и птенчики».
Январь Ознакомить детей с построением и ходьбой парами; упражнять в ходьбе и беге врассыпную, формировать умение мягко приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча вокруг предмета; в подлезании под дугу; развивать глазомер и ловкость; упражнения на внимание по сигналу; формировать умение сохранять равновесие в ходьбе по ограниченной площади опоры. Формировать умение выполнять правила в подвижных играх. 1-я неделя – с платочками
2.-я неделя – с обручем,
3-я неделя – с кубиком,
4-я неделя – б/п. 1.Упражнения в сохранении равновесия (пройди не упади).
2. Прыжки со скамейки (высота 15 см) на полусогнутые ноги
3. Прокатывание мяча между предметами.
4. Подлезание под дугу высотой 40-50 см.
«Коршун и птенчики»,
«Котята и щенята»,
«Найди свой цвет»,
«Лохматый пес».
Февраль Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу. Формировать умение приземляться мягко после прыжков; энергично отталкивать мяч при прокатывании его в прямом направлении. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы; формировать умение перебрасывать мячи через шнур; упражнять в подлезании на четвереньках; в равновесии по уменьшенной площади опоры. Закреплять навыки ходьбы переменным шагом (через рейки лестницы) 1-я неделя – с кольцом,
2-я неделя – с малым обручем,
3-я неделя – с мячом,
4-я неделя – б/п.
1. Упражнения в сохранении равновесия (ходьба с перешагиванием через предметы).
2. Перебрасывание мяча друг другу через шнур двумя руками.
3. Подлезание под шнур, держа мяч впереди двумя руками.
4.Ползание на четвереньках «как жуки» (3-4 м).
«Найди свой цвет»,
«К куклам в гости»,
«Воробышки и кот»,
«Лягушки».
Март Формировать умение прыгать в длину с места; правильному хвату за рейки лестницы при лазании. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную, развивать ловкость при прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу; разучить бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками; упражнять в ползании по доске; в ходьбе через препятствия; в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке. 1-я неделя – с кубиками,
3-я неделя – с мячом,
2 и 4-я неделя – б/п.
1.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
2. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками
3. Ползание по гимнастической скамейке.
4. Упражнения в сохранении равновесия (ходьба по гимнастической скамейке).
«Собери набор» эстафетная игра,
«Подарки»,
«Зайка серый умывается»,
«Солнечный зайчик».
Апрель Формировать умение приземляться на обе ноги; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками; влезать на наклонную лестницу. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прыжках в длину с места; бросании мыча о пол; ходьбе и беге врассыпную; в колонне по одному; ходьбе по доске; ползании по доске. Формировать правильную осанку. Закреплять перепрыгивание через шнур; ползание по скамейке на ладонях и коленях. Формировать умение ходить приставным шагом 1-я неделя – с кубиками,
2-я неделя – с косичкой,
3-я неделя – б/п4-я неделя – с обручем. 1. Упражнения в сохранении равновесия (ходьба боком по гимнастической скамейке).
2.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, и через шнур.
3. Ползание на четвереньках с опорой на колени и ладони между предметами.
4. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.
«Тишина»,
«По ровненькой дорожке»,«Мы топаем ногами»,
«Огуречик, огуречик».
Май Формировать умение мягко приземляться при выполнении прыжка в длину с места; подбрасывать мяч вверх и ловить его. Упражнять в ходьбе и беге по кругу; в перепрыгивании через шнур; в ходьбе и беге врассыпную и нахождении своего места в колонне; в ползании по скамейке на ладонях и коленях; переменным шагом. Закреплять умение влезать на наклонную лесенку. 1-я неделя – с кольцом,
2-я неделя – с мячом,
3-я неделя – с флажками
4-я неделя – б/п1. Упражнения в сохранении равновесия (ходьба боком по гимнастической скамейке).
2.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед; через шнур; соскамейки.
3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.
4. Влезание на наклонную лесенку.
«Поймай комара»,
«Воробышки и кот»
«Пятнашки с ленточкой»,
«У медведя во бору».
Средняя группа
Месяц Задачи Общеразвивающие упражнения Основные виды движений Подвижные игры
Сентябрь Упражнять в ходьбе и беге колонной, в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Формировать умение сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке. 1-я неделя – б/п,
2-я неделя – с флажками,
3-я неделя – с мячом,
4-я неделя – с обручем 1. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (вокруг обруча). Подпрыгивание на месте на 2-х ногах «Достань до предмета».
2. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу.
3.Прокатывание мяча друг другу 2-мя руками.
4. Ходьба по скамейке с перешагиванием. Ходьба по ребристой доске .«Найди себе пару»,
«Пробеги тихо»,
«Огуречик, огуречик»,
«Подарки»
Октябрь Формировать умение сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре; находить свое место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски. Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь руками пола, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах. 1 –я неделя б/п,
2-я неделя – со скакалками,
3-я неделя – с кубиками,
4-я неделя – с султанчиками 1.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.
2. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. . Прокатывание мяча по дорожке.
3. Подлезание под дугу. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках.
4. Ходьба по скамейке с перешагиванием. «Кот и мыши»,
«Цветные автомобили»,
«Совушка», «Огуречик»,
«Мы веселые ребята», «Карусель»
Ноябрь Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2-мя руками. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на двух ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре. Ползать на четвереньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами, не задевая их.
1 –я неделя б/п,
2-я неделя – со скакалками,
3-я неделя – с кубиками,
4-я неделя – с султанчиками. 1. Прыжки на двух ногах через шнур. Прыжки через бруски.
2.Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расст. 1,5 м). Прокатывание мячей между предметами, поставленными в одну линию.
3. Ходьба по гимнастической скамейке перешагивая через кубики, с поворотом на середине.
4. Ползание на животе по скамейке, подтягиваясь руками, хват с боков.
«Быстрей к своему флажку»,
«Подарки»,
«Лиса в курятнике», «У медведя во бору».
Декабрь Формировать умение перестраиваться в пары на месте. Упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, закреплять умение ловить мяч. Упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне. Закреплять прыжки на 2-х ногах.
1-я неделя – б/п,
2-я неделя – с малым мячом,
3-я неделя – с кубиками,
4-я неделя – с султанчиками 1.Прыжки со скамейки (20 см). . Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах.
2.Прокатывание мячей между предметами. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2раза снизу).
3.Ползание на четвереньках по гимн. скамейке, хват с боков
4. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, выс. 25 см от пола. «Птички и птенчики»,
«Птички в гнездышках»,
«Снежинки-пушинки»,
«Мороз красный нос».
Январь Упражнять в беге и ходьбе между предметами, закреплять умение отбивать мяч от пола; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур, действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствия. 1-я неделя – с мячом
2-я неделя – с веревкой,
3-я неделя – обручем
4-я неделя – б/п1.Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2раза снизу).
2.Прыжки на двух ногах вдоль каната, ноги врозь, ноги вместе. . Прыжки в высоту с места «Достань до предмета».
3.Подлезание под шнур боком.
4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть. «Найди себе пару», «Самолеты»,
«Зайка беленький сидит»,
«Собери букет».
Февраль Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Формировать умение ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии. Навык подлезания на четвереньках. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения. 1,4 -я недели – б/п,
2-я неделя – с мячом
3-я неделя-с гантелями 1.Прыжки через короткие шнуры (6-8 шт).
2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой .
3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
4.Ходьба с перешагиванием через предметы. Ходьба и бег по наклонной доске.
«Поход в музей»,
«Лохматый пес»,
Эстафетная игра
«Наша армия сильна»,
«Плотники».
Март Формировать умение правильно занимать И.П. при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице. Упражнять в бросании мяча через сетку, в ходьбе и беге по кругу, с выполнением задания, в прокатывании мяча между предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске. В перешагивании через предметы. Учить сознательно относиться к правилам игры. 1-я неделя – с обручем
2-я неделя – с м. мячом,
3-я неделя – с флажками
4-я неделя – с лентами 1.Перебрасывание мяча через сетку (расст. 2м).Прокатывание мяча между предметами.
2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях. Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, руки на поясе с перешагиванием через предметы.
4. Лазание по наклонной лестнице. Ходьба и бег по наклонной доске. Эстафетная игра
«Собери набор»,
«Мы веселые ребята»,
«Ручеек»,
«Бег по дорожке».
Апрель Формировать умение энергично отталкиваться при прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры. Развивать умение ходить и бегать со сменой ведущего. 1-я неделя – б/п2-я неделя – с м. мячом,
3-я неделя – с косичкой
4-я неделя – б/п1. Прыжки в длину с места.
2.Метание мешочков на дальность. Метание мешочков в гориз. цель правой и левой рукой
3.Лазание по гимнастической стенке.
4.Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, руки на поясе с перешагиванием через предметы. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
«Совушка»,
«Найди свой цвет»,
«Зайка серый умывается»,
«Прыжки на травке».
Май Формировать умение бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гимнастической стенке. Упражнять в прыжках через скакалку, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в верт. цель, в ползании по скамейке на животе, лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек 1-я неделя – с кубиками
2-я неделя – с обручем,
3-я неделя – с гимн. палкой
4-я неделя – б/п1. Прыжки через скакалку.
2.Метание правой и левой рукой на дальность. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой .
3. Ползание на животе по гим. скамейке, хват с боков. Ходьба по гимн. скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше.
4. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек.
«Пчелки»,
«Собери букет»,
«Лягушки»,
«Прыжки на травке».
Старшая группа
Месяц Задачи Общеразвивающие упражнения Основные виды движений Подвижные игры
Сентябрь Формировать умение сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию двумя ногами от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасывание мяча вверх, пролезание в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, подбрасывании мяча двумя руками вверх. В ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по канату, в прыжках с продвижением вперед. 1-я и 2-я недели– б/п3-я неделя – с мячом,
4-я неделя – с палкой
1.Бег в среднем темпе до 1 мин., чередование с ходьбой.
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, змейкой между предметами.
3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его после хлопка.
4.Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове.
5.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.
6. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы. «Запрещенное движение», «Удочка»,
«Мы веселые ребята»,
«Ловишки с ленточками».
Октябрь Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гим. скамейке, повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять в беге до 1мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывании мяча друг другу, переползание через препятствия. 1-я неделя – б/п2-я неделя – с гимнастической палкой,
3-я неделя – с м. мячом,
4-я неделя – с обручем 1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.
2.Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу двумя руками из-за головы.
3.Метание в горизонтальную цель правой и левой рукой.
4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь пола.
5.Пролезание через три обруча (прямо, боком).
6. .Ходьба по гимнастической скамейке на серед. повернуться, присесть, перешагнуть через мяч. «Перелет птиц»,
«Зайцы в огороде»,
«Гуси-гуси», «Мы веселые ребята»
Ноябрь Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед. Отрабатывать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную. Перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу змейкой. Развивать ловкость и координацию движений.
1-я неделя – с м. мячом
2-я неделя – б/п3-я неделя – с б. мячом
4-я неделя – на гимн. скамейке 1. Ходьба по гим. скамейке с перекладыванием мяча (мал.) из одной руки в другую
2.Прыжки на правой и левой ноге между кеглями
3.Ведение мяча с продвижением вперед
4. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу, из-за головы.
5. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола
6. Игра «Волейбол» двумя руками. «Не оставайся на полу»,
«Круговая лапта»,
«Платочек»,
«Эстафета парами».
Декабрь Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед, лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на двух ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасывание и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять: равновесие в прыжке, бег врассыпную и по кругу с поворотом в др. сторону. 1-я неделя – с обручем
2-я неделя – с флажками
3-я и 4-янедели – б/п1. Ходьба по наклонной доске. Закрепленной на гим. стенке, спуск по гим. Стенке.
2.Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях.
3. Прыжки на правой и левой ноге до обозначенного места.
4.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.
5. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове.
6. Перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей. «Мороз Красный нос»,
«Уголки»,
«Ключи»,
«Два Мороза».
Январь Учить лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой, в пролезании в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении. Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске с мешочком на голове, следить за осанкой и устойчивым равновесием. 1-я неделя – с кубиками
2-я неделя – со шнуром
3-я неделя – на гимн. скамейке
4-я неделя – с обручем
1. Ходьба по наклонной доске (выс. 40 см).
2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками.
3.Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу..4. Пролезание в обруч.
5. Лазание по гимн. стенке.
6. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.
«Ловишка с мячом», «Мышеловка»,
«Совушка»,
«Звериная зарядка».
Февраль Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гин. стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через нее. 1-я неделя – с гимн. палкой,
2-я неделя – с б. мячом,
3-я неделя – на скамейке
4-я неделя – б/п
1.Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком.
2. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками.
3.Метание мешочков в вертикальную цель.
4. Прыжки на 2-х ногах через косички.
5. Прыжки в длину с места.
6. Прыжки с ноги на ногу между предметами. «Автомобили», «Охотники и зайцы», «У солдат порядок строгий», «Запрещенное движение».
Март Учить ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному с поворотом в др. сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, в метании в цель. В ходьбе и беге между предметами, с перестроении в пары и обратно. Повторить ползание на четвереньках между предметами, подлезании под рейку, построение в три колонны. 1-я неделя – с м. мячом
2-я неделя – б/п3-я неделя – с кубиками
4-я неделя – с обручем
1. Ходьба по канату боком, приставным шагом.
2.Перебрасывание мячей с отскоком от пола.
3. Прыжки в высоту с разбега (выс. 30 см).
4. Метание мешочков в горизонтальную цель.
5.Подлезание под дугу.
6. Ползание по скамейке «по медвежьи». Эстафета«Собери цветы»,
«Собери ручейки в речку»,
«Пожарные на ученьях»,
«Зайка серый умывается».
Апрель Разучить: прыжки с короткой скакалкой. Бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гим. скамейке, прыжках на 2-х ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и беге между предметами. В прокатывании обручей. В равновесии и прыжках. Закрепить: и.п. при метании в вертикальную цель, навыки лазания по гим. стене одноименным способом. 1-я неделя – б/п2-я неделя – с косичкой
3-я неделя – с м. мячом
4-я неделя – б/п1. Прыжки из обруча в обруч, на 2-х ногах.
2. Метание в верт. цель правой и левой рукой.
3. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед.
4. Пролезание в обруч.
5. Футбол с водящим.
6. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.
«Медведи и пчелы»,
«Полет»,
Эстафета «Картошка в ложке»,
«Ловишка с ленточками».
Май Разучить прыжки в длину с разбега. Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону. В перешагивании через набивные мячи, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по медвежьи», бросании мяча о пол одной рукой, ловля двумя. Закрепить: ползание по гим. скамейке на животе; бросание мяча о стену. 1-я неделя – б/п2-я неделя – с флажками
3-я неделя – с мячом
4-я неделя – с обручем
1. Прыжки с продвижением вперед с ноги на ногу.
2. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока.
3. Ползание «по медвежьи».
4. Забрасывание мяча в кольцо (баскетбол).
5. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед. «Разведчики», «Парашют»(с бегом), «Медведь и пчелы»,
Эстафета «Дружба»
Подготовительная группа
Месяц Задачи Общеразвивающие упражнения Основные виды движений Подвижные игры
Сентябрь Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; по кругу с остановкой по сигналу. Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; развивать точность при переброске мяча; координировать движение в прыжке с достав. до предмета, при перешагивании через предметы. Повторить: упражнение на перебрасывание мяча и подлезание под шнур; в переползании через скамейку; прыжки на двух ногах; акробатический кувырок.
1-я неделя – с м. мячом,
2-я неделя – на гимн. скамейке
3-я неделя – с осенними листочками
4-я неделя – с обручем
1. Ходьба по гим. скамейке боком, приставным шагом через мячи
2. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из-за головы
3.Прыжки с поворотом «кругом» доставанием до предмета
4. Бросание малого мяча вверх, ловля 2-мя руками
5. Ползание на животе подтягиваясь руками
6. Лазание по гим. стенке с изменением темпа. «Совушка», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту»,
«Горелки».
Октябрь Закрепить навык ходьбы и бега между предметами; с изменением направления по сигналу. С высоким подниманием колен, со сменой темпа движения; бег между линиями. Упражнять: в сохранении равновесия, прыжках, бросании и отбивании мяча, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки, пролезание через 3 обруча, прямо и боком. Развивать координацию движений. 1-я неделя – с м. мячом
2-я неделя – б/п3-я неделя – с веревочкой
4-я неделя – с султанчиками
1.Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.
2. Прыжки на 2-х ногах ч/з препятствие высота (20 см).
3. Бросание мяча 2-я руками от груди, передача друг другу из-за головы.
4. Отбивание мяча одной рукой на месте, ведение и забрасывание мяча в корзину
5. Пролезание : через 3 обруча, прямо и боком
6. Ползание по гимнастической скамейке спиной вперед.
«Удочка», «Жмурки»,
Эстафета «Сбор урожая»,
«Перелет птиц».
Ноябрь Закрепить навык ходьбы и бега по кругу; парами, с преодолением препятствий; «змейкой», между предметами. Разучить ходьбу по канату; прыжки через короткую скакалку; бросание мешочков в горизонтальную цель; переход по диагонали на другой пролет гим. стенки. Упражнять в энергичном отталкивании в прыжках; подлезании под шнур; прокатывании обручей, ползании по скамейке с мешком на спине. 1-я неделя – со скакалкой
2-я неделя – с обручем
3-я неделя – б/п4-я неделя – парами с палкой
1. Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, бросание мешочков в горизонтальную цель.
2. Ведение мяча с продвижением в перед.(забрасывание в кольцо).
3. Прыжки через короткую скакалку.
4. Ползание на четвереньках подталкивая головой мяч.
5. Подлезание под шнур.
6.Лазание по гимн. стенке разноименным способом. «Быстро возьми, быстро положи», «Лошадки»,
«Хитрая лиса»,
«Круговая лапта».
Декабрь Закреплять навык ходьбы с выполнением задания по сигналу; бег с преодолением препятствий, парами; перестроение с одной колонны в 2и 3; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной поверхности. Упражнять в прыжках из глубокого приседа, на двух ногах ч/з шнур, из обруча в обруч, с разбега на мат, перебрасывание мячей друг другу и ловля после хлопка, ходьба по гим. скамейке с усложнением, лазанье по гимн. стенке разноименным способом; следить за осанкой во время выполнения упр. на равновесие. 1-я неделя – б/п2-я неделя – с мячом
3-я неделя – с обручами
4-я неделя – с султанчиками
1. Прыжки из глубокого приседа, на двух ногах ч/з шнур, из обруча в обруч, с разбега на мат.
2. Перебрасывание мячей друг другу 2-мя руками вверх и ловля после хлопка.
3.Ходьба по гим. скамейки с приседанием, с приседанием хлопок над головой, с отбиванием мяча о пол.
4. Лазанье по гимн. стенке разноименным способом.
5. Метание набивного мяча вдаль, метание в цель.
6. Ползанье по гимн. скамейке спиной, животом вперед. «Мороз красный нос»,
«Охотники и зайцы»,
«Уголки»,
«Два мороза».
Январь Разучить: ходьбу приставным шагом, прыжки на мягкое покрытие; метание набивных мячей. Закрепить: перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения; развивать ловкость и координацию в упр. с мячом; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги.
1-я неделя – с палкой
2-я неделя – с мячом
3-я неделя – с гирями
4-я неделя – с султанчиками
1. Ходьба по наклонной доске (выс. 40 см).
2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками.
3.Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу..
4. Пролезание в обруч.
5. Лазание по гимн. стенке.
6. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо. «Ловишка с мячом»,
«Догони свою пару», «Ловля обезьян»,
«Ловля обезьян».
Февраль Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по 1-му с остановкой по сигналу; прыжках и бросании мяча; в ходьбе и беге с изменением направления и между предметами; в отбивание мяча правой и левой рукой, перебрасывании мяча друг другу. Закреплять: равновесие; осанку при ходьбе на повышенной площади опоры; энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия.
1-я неделя – б/п2-я неделя – со скакалками
3-я неделя – с палками парами
4-я неделя – с султанчиками
1.Ходьба: по скамейке боком приставным шагом; с перешагиванием через набивные мячи
2.Прыжки: в длину с разбега; через бруски правым боком.
3. Ходьба: по гимнастической скамейке боком; перешагивая набивные мячи; с мешочком на голове.
4.Отбивание мяча правой и левой рукой; отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении, перебрасывание набивных мячей.
5. Лазание по гин. стенке с использованием перекрестного движения рук и ног.
«Ключи»,
«Удочка»,
«У солдат порядок строгий»,
«Цветные автомобили».
Март Закрепить навык ходьбы и бега в чередовании; перестороении в колонну 1 и 2 в движении. Упражнять: в сохранении равновесия; в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги; в прыжках; в беге; в перебрасывание мяча. Развивать: координацию движения в упражнениях с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Разучить: вращение обруча на руке и на полу.
1-я неделя – б/п2-я неделя – с гим. палкой
3-я неделя – б/п4-я неделя – с б. мячом
1. Ходьба по гим. скамейке: с подниманием прямой ноги и хлопком над ней; перешагивая через кубики хлопок над головой; приставным шагом хлопок за спиной.
2. Перебрасывание мяча друг другу; из левой руки в правую; метание в цель из разных исходных положений.3. Прыжки из обруча в обруч, со скамейки на мат; на одной ноге ч\з шнур.
4. Лазание по гимн. стенке разноименным способом.
5. Ползанье по скамейке: на спине, по медвежьи.
Эстафета«Собери цветы»,
«Собери ручейки в речку»,
«Гуси-лебеди»,«Медведь и дети»
Апрель Учить: ходьбе по ограниченной площади опоры; ходьба по кругу во встречном направлении. Закреплять: ходьбу с изменением направления; бег с высоким подниманием бедра; навык ведения мяча; лазание по гим. с переходом на другой пролет. Повторить: прыжки с продвижением вперед, ч\з скакалку; ходьбу и бег с ускорением и замедлением; ходьба по гим. скамейке. Совершенствовать: прыжки в длину с разбега. 1-я неделя – б/п2-я неделя – с обручем
3-я неделя – с кольцом
4-я неделя – с мешочками
1. Ходьба по гим. скамейке: с передачей мяча на каждый шаг за спиной; боком с мешочком на голове; спиной вперед.
2. Прыжки: на двух ногах вдоль шнура; ч\з скакалку; в длину с разбега.
3. Перебрасывание мяча: в шегенгах; за спиной и ловля двумя руками; отбивание одной рукой и ведение между кеглями.
4. Метание вдаль набивного мяча.
5. Лазанье по гим. стенке с переходом на другой пролет.
«Догони свою пару»,
«Удочка»,
«Мышеловка»,
«Ловишка с ленточками»
Май Разучить: бег на скорость; бег со средней скоростью, упражнять: в прыжках в длину с разбега, ч/з бруски, ч/з скакалку;
ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, перешагивая ч/з набивные мячи, ударяя мячом о пол и ловлей двумя руками, ходьбе по гимнастической стенке спиной к ней,
в ползанье по гимнас/скамейке на животе.
1-я неделя – б/п2-я неделя – со скакалкой
3-я неделя – с палками
4-я неделя – с обручем
1. Прыжки в длину с разбега, ч/з бруски, ч/з скакалку.
2. Метание набивного мяча.
3.Ходьба по гимнастической скамейке: с мешочком на голове, перешагивая ч/з набивные мячи, ударяя мячом о пол и ловлей двумя руками.
4. Ходьба по гимнастической стенке спиной к ней, лазанье по гимнастической стенке.
5.ползанье по гимнас/скамейке на животе. «Разведчики»,
«Парашют»,
Эстафета«Собери портфель»,
Эстафета «Дружба»