Классный час Профилактика гриппа и простудных заболеваний 3 класс (8вид)

Профилактика гриппа и простудных заболеваний 3 класс (VIII вид) Новикова Любовь Николаевна, учитель высшей категории г.Куса, 2014г. Возбудитель заболевания – вирус Грипп- инфекционное заболевание * симптомы гриппа: Высокая температура.Озноб и слабость.Боль и ломота во всем теле.Кашель.Головная боль.Насморк или заложенность носа. * «Пути передачи инфекции» Путь заражения – воздушно-капельный, контактно-бытовойИсточник заражения – больной человек * профилактика Вакцинация * Выполнение санитарно-гигиенических норм:комфортный температурный режим помещений;регулярное проветривание;ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств;переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде. * Меры личной профилактики: * в неблагоприятный период Не подходи к больным * Е ж е д н е в н о Мой руки с мылом * в неблагоприятный период Почаще мой руки с мылом Избегай объятий, рукопожатий,поцелуев. * Е ж е д н е в н о Ешь здоровую пищу Здоровый образ жизни: * в неблагоприятный период Применяй луко-чесночную терапию * Е ж е д н е в н о Одевайся по погоде * Е ж е д н е в н о Выполняй физические упражнения * Е ж е д н е в н о Закаливай свой организм * Мы топаем ногами. Топ, топ, топ (ходьба на месте)    Мы хлопаем руками. Хлоп, хлоп, хлоп (хлопки в ладоши)    Качаем головой (наклоны головы влево, вправо).    Мы руки поднимаем (руки вверх).    Мы руки опускаем (руки вниз).    Мы руки разведем (руки в стороны)    И побежим кругом (бег на месте). * Останься дома Выполняй все предписания доктора Если почувствовал недомогание Вызови врача и ляг в постель * Будьте здоровы Полноценный сон и соблюдение его режима. Для расслабления - подумайте о чем-нибудь приятном, дышите глубоко и ровно, включите негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает - психическим перегрузкам и негативным эмоциям снижать иммунитет. *