Беседа на тему: Мы за здоровый образ жизни.

Мы за здоровый образ жизни.
Цель: - Дать учащимся представление о том, что только здоровый образ жизни; - Может заставить детей задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение к здоровому образу жизни; - Сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред.
Используемые методы:
- словесный: выступление ведущего и детей.
- наглядный: использование плакатов на данную тему, сценка.
- практический: игровые задания, физкультминутка.
Пословицы:
«Чисто жить – здоровым быть»
«В здоровом теле – здоровый дух»
«Слабеет тело без дела»
«Кто курит табак, тот сам себе враг»
«Вино входит – ум выходит»
Ведущий: Проблема интересного, активного отдыха волнует очень многих.
К сожалению, в настоящее время всё труднее становится приобщать молодёжь к активному отдыху. Стоит ли говорить, что необходимо искать совершенно новые формы, чтобы увлечь детей, сделать их отдых насыщенным, а оздоровление эффективным и полноценным.
Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого.
Ведущий: Как вы понимаете пословицу? «Чисто жить – здоровым быть»
Что нужно содержать в чистоте?
Дети: - руки
- ноги
- лицо, уши
- зубы
Чтец: Я – вода, вода, водица
Приглашаю всех умыться
Чтобы глазки заблестели
Чтобы щёчки заалели…
Зубы вам почистить нужно
В руку щёточку возьмём
Зубной пасты нанесём.
И за дело взялись смело
Зубы чистим мы умело:
Сверху в низ и с право в лево
Снизу в верх и снова в лево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно потри
Чтоб не мучиться с зубами
Щётку водим мы кругами
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить дёсны можно…
А потом что? А потом – зубы мы ополоснём.
Ведущий: Для чего нужно чистить зубы? (ответы детей)
Загадки: «Друзья здоровья»
Костяная спичка
Жестяная щетинка
С мятной пастой дружит
Нам усердно служит
Врач тем редко нужен
Кто со мною дружен
Кожа потемнеет
Сам похорошеет
Ведущий: А одежда?
Свою одежду тоже нужно содержать в чистоте?
Ведь как говорится: «Кто аккуратен тот людям приятен»
Чтец: Много грязи вокруг нас
И она в недобрый час
Приносит нам вред, болезни
Но я вам дам совет полезный.
Мой совет совсем несложный
С грязью будьте осторожны.
Частушки:
1.Чистота – залог здоровья
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе
И на суше и в воде.
2.Руки с мылом надо мыть
Чтоб здоровыми быть
Чтоб микробам жизнь не дать
Руки в рот не надо брать.
3.Всякий раз, когда едим
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем
Лучше я морковку съем.
4.От простой воды и мыла
У микробов тают силы
Чтоб микробам жизнь не дать
Руки в рот не надо брать.
5.Любим спортом заниматься
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет –
Все на лыжи встанем.
Стихотворение С. Островского.
«Будьте здоровы»
Ты с красным солнцем дружишь
Воде прохладной рад
Тебе не страшен дождик
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься
В игре не устаёшь
И рано спать ложишься
И с солнышком встаёшь
Зарядкой занимаешься
Зимой на улице
И сил ты набираешься
С улыбкой на лице
Зимой на лыжах ходишь
Резвишься на катке
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать
Играть тугим мячом
Ты вырастешь здоровым
Ты будешь силачом.
Ведущий: Ребята! Обратите внимание на пословицу:
«Слабеет тело – без дела»
(разговор пословицы)
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять
Будешь лучше ты учиться
Лучше будешь отдыхать.
Сценка: «Режим»
- А ты Толя знаешь, что такое режим?
- Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда и скачу!
- Режим – это распорядок дня.
- Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
- Даже перевыполняю!
- Как же это?
- По распорядку мне нужно гулять - 4 раза в день, а я гуляю - 6.
- Нет ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь каким должен быть распорядок дня?
- Знаю. Подъём. Зарядка. Заправка кровати. Влажная уборка спальни. Умывание. Завтрак. Прогулка. Уроки и так далее.
- Хорошо.
- А можно ещё лучше.
- Как же это?
- Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка и Сон.
- Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
- Не вырастет!
- Это почему же?
- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!
- Как это с бабушкой?
- А так: половину я, половину бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
- Не понимаю, как это?
- Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка, уборка постели – бабушка, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я.
- И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.
Ведущий: Конечно, Толя неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка…
Сплошной отдых. А где же труд?
Надо напомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
Чтец: День хороший наступает
Солнце светит нам с утра
И природа оживает
Всем вставать уже пора!
Ох, сколько сразу бодрости прибавилось.
Теперь надо умываться.
Убирать комнату, чтоб она блестела.
В чистой комнате – чистое тело.
Зубы чистить дважды.
Каждое утро и вечер каждый.
Ежедневно обувь и платье
Чистить и очищать от грязи и пятен.
Ведущий: По мнению учёных ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.
Чтец: Ты зарядкой занимайся
Если хочешь быть здоров
Водой холодной умывайся
Позабудешь докторов.
Конкурс «На зарядку становись»
Зарядка всем полезна
Зарядка всем нужна:
От лени и болезни
Спасает нас она.
(Каждая команда проводит «забавную зарядку». Показывает, как утром разминаются после сна медведи, кенгуру, левы, кошки.)
Ведущий: К сожалению, у многих детей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Почему же они пробуют курить?
Ответы детей: (за компанию, хотят казаться взрослыми и т. д.)
Ведущий: Так ли бесследно проходит курение для растущего ещё неокрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становиться труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый и неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться.
Если вдруг стряслась беда
Помощь вызови тогда
03 – быстро номер набери.
Ведущий: А чем же вредно пьянство?
Ответы детей: (пагубно действует на мозг, речь становиться не чёткой, не понятной, снижается работоспособность и т. д.)
Ведущий: Пьянство приводит к авариям, преступлениям, несчастным случаям.
Чтец: Если что-то вдруг случится
Ты сумеешь дозвониться
Точный адрес назови
И на помощь позови.
Песня о здоровье.
Мы желаем вам ребята
Быть здоровыми всегда
Но добиться результата
Невозможно без труда
Постарайся не лениться –
Каждый день перед едой
Прежде чем за стол садиться
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышать
По возможности всегда
На прогулки в лес ходите
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты
Как здоровье сохранить
Выполняйте все советы
И легко вам будет жить!
Ведущий: Легче быть счастливым, чем несчастным
Легче любить, чем ненавидеть.
Нужно только приложить усилие и жить,
Любить, учиться и работать, так как
Здоровье – это главное богатство человека!