Тренинг Духовно-нравственная сфера личности как системообразующая ее внутреннего мира
Тренинг «Духовно-нравственная сфера личности как системообразующая ее внутреннего мира»
Цель: осознание жизненных целей и самопознание через развитие духовно-нравственной сферы
Задачи:
– формирование личностной позиции, отражающей ценностное отношение к себе, к деятельности, к жизни;
– понимание своих жизненных приоритетов;
– формирование нравственных убеждений;
– перестройка личностных смыслов;
– развитие осознания существующих проблем становления духовных ценностей.
Инвентарь и материалы: пластилин, цветные карандаши, бумага А4; ручки, «Притча про ангела», Матрешка (Приложение 1), «Притча о смысле жизни», картинка стол (Приложение 2), притча «Об исполнении желаний»
Психолог. Создать систему духовно-нравственного воспитания ис кусственно невозможно. Само это воспитание складывалось в обще стве на протяжении столетий и проявлялось в традициях, обычаях, образе жизни. Духовно-нравственное воспитание осуществляется в процессе самореализации через свободу личности, поощрение без сравнения с другими де тьми. В основе воспитания лежит приоритет индивидуального раз вития, реализуемый на принципах толерантности, свободы и неза висимости личности.
Духовно-нравственное воспитание – необходимое условие формирования гармонично развитой личности. Основное назначение воспитания заключается в фор мировании духовного стержня человека – его внутреннего, духовного мира, ко торый проявляется в системе его эмоционально-ценностных отношений к окру жающему миру и к самому себе.
Психолог. Всем участникам тренинга необходимо быть активными, инициативными и придерживаться следующих правил:
Время свято – говори сжато.
Закон один: все слушают, когда говорит один.
Не согласен – возражай, возражаешь – предлагай, предлагаешь – действуй.
Упражнение «Знакомство».
Психолог. Каждый участник должен представить себя группе, не прибегая к словам и используя только рисунок. Пожалуйста, отразите на рисунке свои интересы, ценности.
Обсуждение. Что стало для Вас неожиданностью?
Упражнение «Пожелание на день».
Психолог. Давайте начнем сегодняшний день с того, что выскажем, друг другу пожелания на день, и сделаем это так. Первый участник встанет, подойдет к любому, поздоровается с ним, и выскажет ему пожелание на сегодняшний день. Тот, к кому подошел первый участник, в свою очередь, подойдет к следующему и так далее до тех пор, пока каждый из нас не получит пожелание на день.
Обсуждение. Что вы чувствовали, когда высказывали пожелание кому-то из нас и, какие у вас были чувства, состояния, когда к вам обращались с пожеланиями на день?
Психолог. Уровень сознания у всех людей разный, поэтому читая одну и ту же притчу, каждый видит в ней что-то свое, то, что отвечает запросам его души и то, что в состоянии понять его сознание. Может притчи о нашей жизни помогут задуматься, на что мы ее тратим, чем заполняем, как относимся к тем, кто рядом? Почему мы бываем так невнимательны и злы к окружающим
Притча про ангела.
За день до своего рождения ребенок спросил у Бога:
– Говорят, завтра меня посылают на Землю. Как же я буду там жить, ведь я так мал и беззащитен?
Бог ответил:
– Я подарю тебе ангела, который будет ждать тебя и заботиться о тебе. Ребенок задумался, затем сказал снова:
– Здесь на Небесах я лишь пою и смеюсь, этого достаточно мне для счастья.
Бог ответил:
– Твой ангел будет петь и улыбаться для тебя, ты почувствуешь его любовь и будешь счастлив.
– О! Но как я пойму его, ведь я не знаю его языка? – спросил ребенок, пристально глядя на Бога. – А что мне делать, если я захочу обратиться к тебе?
Бог мягко прикоснулся к детской головке и сказал:
– Твой ангел сложит твои руки вместе и научит тебя молиться.
Затем ребенок спросил:
– Я слышал, что на Земле есть зло. Кто защитит меня?
– Твой ангел защитит тебя, даже рискуя собственной жизнью.
– Мне будет грустно, так как я не смогу больше видеть тебя
– Твой ангел расскажет тебе обо мне все и покажет путь, как вернуться ко мне. Так что я всегда буду рядом с тобой.
В этот момент с Земли стали доноситься голоса; и ребенок в спешке спросил:
– Боже, скажи же мне, как зовут моего ангела?
– Его имя не имеет значения. Ты будешь просто называть его MAMA.
Психолог. Дети, как пластилин, что слепишь, то и получишь. А если ничего не «лепить», то и результат будет непредсказуемым. Такого мало кто захочет, и поэтому процесс воспитания вряд ли останется без внимания. Понятно, что папа и мама хотят видеть в своём ребёнке идеальные черты, желают, чтобы он был лучше других. Примерные родители на ночь читают сказки, другие обходятся нотациями и нравоучениями. Однако давно подмечено, что самым верным и убедительным методом воспитания является пример родителей.
Значит, родителям надо воспитывать своих детей, облагораживая свои нравы. Ошибочно считать, что мы – уже взрослые, зрелые люди, и процесс собственного воспитания достиг предела. Мы всегда в процессе: или движемся вперёд, или откатываемся назад. Застой – это откат, возврат. Надо хоть шажочком, но двигаться. От одной цели к другой. Обычно в нас столько много изъянов, что, кажется, и ста лет не хватит всё исправить. А совершенствуясь, исправляя характер, достигая высот в благородстве нрава, мы это не унесём с собой в могилу. Это останется в нашем ребёнке, который воспитан на нашем примере.
Упражнение «Душа ребёнка»
Психолог. Чтобы работать с пластилином, сначала необходимо его разогреть. Когда времени недостаточно, а результат требуется получить в короткие сроки, то скульптору приходится применять физическую силу, при этом тратя много энергии. А когда спешить некуда, то теплом своего тела можно разогреть пластилин, чтобы он стал пластичным. После этого из пластилина можно вылепить, все что захочется, и ваша скульптура будет гладкой и красивой.
Представьте, что душа ребёнка – пластилин: сгоряча сказанные слова родителей, негативные родительские поступки, также оставляют след, а может и рубец на его душе. Задумайтесь, что с ней будет, когда ребёнок вырастет.
Участникам раздаётся пластилин и предлагается поработать с ним – размять, почувствовать его фактуру, что-то слепить.
Вопросы для обсуждения. Что вы создали?
Как себя чувствует ваше произведение?
Какое у него настроение?
Что вы чувствуете, когда смотрите на свое произведение.
Какие мысли приходят в голову?
Что в вашей работе особенно значимо для вас?
Какие ценности отражены в вашей работе?
Что вызвало удивление в процессе работы или стало неожиданным?
Упражнение «Матрешка».
Цель: выявить глубину внутреннего мира, сформировать личностную позицию, отражающую ценностное отношение к себе.
Психолог. Вы, конечно, видели матрешку. Какая она матрешка? Перед вами немножко другая матрешка. Наша матрешка выявляет глубину внутреннего мира человека.
Первая матрешка – поведение, поступки:
Возьмите карандаши и разрисуйте первую матрешку. Что такое поведение? Какие поступки совершают люди? Как вы считаете – какое ваше поведение, какая внешность, какие вы совершаете поступки?
Вторая матрешка – это эмоции, чувства.
Возьмите карандаши и разрисуйте вторую матрешку. Какие чувства и эмоции у вас чаще бывают? Какого они цвета?
Третья матрешка – сознание и воля.
Сознание и воля тесно связаны между собой: чем выше уровень сознания человека, тем более устойчивы его ценностные установки и тем свободнее действует его воля. Раскрасьте третью матрешку. Какого цвета у вас сознание и воля?
Четвертая матрешка – ценности.
Какие у вас ценности? Возьмите карандаш и раскрасьте четвертую матрешку.
Пятая матрешка – интуиция.
Людям свойственно иногда предчувствовать события. В некотором озарение ученые делали научные открытия. Разукрасьте свою интуицию, у вас она тоже есть.
Шестая матрешка – это неизвестное в человеке.
Какое оно? Разукрасьте.
Седьмая матрешка – «Я».
Внешние состояния и чувства, безусловная любовь, где нет эгоизма, жалости к себе. Какого цвета ваше «Я»?
Обсуждение. Что Вы чувствовали, когда разукрашивали свою матрешку? Насколько была удовлетворенность от своей работы?
Притча о смысле жизни
Человек подошел к дереву, вежливо пнул его ногой и попр осил:
– Дерево, одолжи мне смысл жизни.
– Зачем тебе смысл моей жизни? – прос нулось Дерево.
– Я запу тался, блин... – сказал Чело век. – Пони маешь, не знаю, куда идти, не знаю зачем. Время прох одит, а я даже не знаю толком, кто я... Я устал от неоп реде ленн ости, устал боят ься, что сделаю что- нибудь не то, устал блуж дать впот ьмах, устал сове ршать ошиб ки...
– Пони маю, – сказало Дерево. – Но чем могу помочь тебе я?
– Одолжи мне свой смысл жизни, – повт орил Чело век. – Может, помо жет...
– Хорошо, – согл асил ось Дерево. – Вот мой смысл жизни: расти.
– Расти? – пере спро сил Чело век. – Просто расти? И все??
– Да, – сказало Дерево, – просто расти – и все, – и оно замо лчало.
– Дерево! Погоди, не засы пай! – крикнул Чело век. – Объя сни, что значит «просто расти»? Ведь я и так – просто расту! Вернее, – попр авился он, – раньше рос, сейч ас-то уже выро с...
Но Дерево не отве чало, и Человек пошел к реке.
– Река! – крикнул Чело век.
– Что? – отоз валась Река.
– Одолжи мне свой смысл жизни! – попр осил Чело век.
– Зачем? – спро сила Река. – Своего, что ли, нету?
– Нету... – опустив голову, сказал Чело век.
– Вот как... – сказала Река. – Тогда ладно, слушай. Мой смысл жизни – течь.
– Течь... – повт орил Чело век.
– Да-да, течь, – и Река ужур чала куда-то по камням.
Решив подо ждать для верн ости, не разъ яснит ли Река свою пози цию, Человек лег на берегу и стал греться на солнце.
– Как дела, Чело век? – спро сило Солнце.
– Вооб ще-то не очень, – пожа лова лся Чело век. – Смысл жизни не могу отыс кать. Дерево гово рит: «Расти», Река гово рит: «Течь», но мне что-то расти и течь не особо хоче тся... Может, ты чего прис овет уешь? Какой у тебя смысл жизни?
– С удов ольс твием, – сказало Солнце. – Мой смысл жизни – дарить свет.
– «Дарить свет», заши бись! – вспл еснул руками Чело век. – И это все?
– Все, – подм игнуло Солнце. – А! Нет, есть еще.
– Ну-ка? – ожив ился Чело век.
– Тепло. Дарить тепло. И свет! – напо мнило Солнце и укат илось за гори зонт. Стало темно.
– Краткие все, куда дева ться! – возм утился Чело век. – А мне-то как быть? Расти? Течь? Или, может, дарить свет? Дарить свет... Ламп очку, что ли, на нос пове сить и болт ать? Луна! Эй, Луна-а! – воззвал Чело век.
– Да? – Луна пока залась из-за гребня горы и посв етила поярче, чтобы разгляде ть, кто тут воет.
– Какой у тебя смысл жизни? – упад ниче ским голосом спросил Человек.
Луна помо лчала и торж еств енно отве тила:
– Ощущать пуст оту.
Аж эхо по горам прок атил ось. Человек уже устал удив ляться отве там, но тут не мог не удив иться:
– Как можно ощущать пуст оту? Это же когда ничего нет! – воск ликнул он.
– А как можно не ощущать пуст оту? Ведь это то, откуда берется все, –мягко возр азила Луна и уплыла в небо.
Человек закрыл глаза и попы тался осмы слить все, что ему было сказ ано. Не полу чило сь. В голове все пере меша лось. «Расти, течь, дарить свет, ощущать пуст оту... Бред какой-то...» – Человек тряхнул головой и открыл глаза. Перед ним стоял ребе нок.
– Здла ствуй! – сказал Ребе нок.
– Ты-то как тут? – испу гался за Ребенка Чело век, – Мамка где? И почему без штанов?
– Мамка там! – Ребенок сделал жест, каким обычно отма хива ются от кома ров. – А станы я... это... поте лял! Ты чего сидис? – не по годам ловко пере менил он тему разг овора.
Человек отнесся к орат орск ому маневру млад енца неод обри тель но, но решил отве тить (все равно ничего не поймет):
– Смысл жизни ищу...
– И сто, насол? – поин тере сова лся Ребе нок.
– Не-а... не насо л... – пере драз нил Чело век.
– А я насол! – радо стно сообщил Ребе нок.
– И давно? – съязвил Чело век.
– Не знаю. – сказал Ребе нок.
Человек начал выхо дить из себя:
– Ну, и какой у тебя, о мудр ейший из кара пузов, бега ющих ночью по лесу без порток, смысл жизни?
Но Ребенка уже и след прос тыл. И только из темноты донесся его переливчатый смех:
– Иг-л а-а- ать!!!
– Ах, играть! – вспл еснул руками Чело век. – Вот совет так совет! – раздосад ован ный, он бросил вслед насм ешли вому Ребенку пучок травы. Не попал.
Тем врем енем расс вело. Чело веку больше не хоте лось ни у кого спра шивать про смысл жизни. Он встал, отря хнул руки о штаны и пошел, куда глаза глядят. Вскоре в голове возн икла кака я-то мело дия, и он запел. Вначале тихо нько, себе под нос, а затем – громко, во весь голос. И вдруг почу вств овал, как вокруг все заме рло. Тогда Человек запел еще громче, еще увереннее. В своем неож идан ном пении он позабыл обо всем, и так ему стало на душе хорошо, светло и радо стно, что он даже не удив ился, когда увидел, что само Время оста нови лось, позв оляя звукам прек расной мелодии течь, игриво пере лива ться и разр аста ться, запо лняя собою все вокр уг...
Упражнение. Кто Я, кем или чем себя осознаю.
Цель: создать карту человеческого бытия, в рамках которой рассматривается личностная позиция и траектория движения человека.
Психолог. Пожалуйста, в произвольной форме расположите «Я» на листе бумаги и обозначьте себя: Я здесь. Напишите существительные, отвечающие на вопрос «КТО Я, КЕМ или ЧЕМ СЕБЯ ОСОЗНАЮ, ЧУВСТВУЮ, в своей жизни или мире, в котором живу»?
Интерпретация размера и размещения буквы Я. «Больший размер – больше силы, больше энергии». Чем больше буква Я тем более энергичен, возбудим, уверен в себе его автор. Соответственно малый размер говорит о неуверенности, закрепощенности. Однако, если рисунок так велик, что не умещается на лист, то это так же проявление закрепощенности и внешнего давления на автора.
Буква Я расположена в верхней части листа – высокая самооценка, амбициозность, стремление к самоутверждению.
Буква Я расположена в нижней части – неуверенность в себе, низкая самооценка, нерешительность, равнодушное отношение к своему положению в обществе.
Буква Я смещена влево – для вас важны события, произошедшие в прошлом.
Буква Я смещена вправо – вас поглощает то, что должно произойти в будущем.
Люди переживают мир в разных измерениях. Выделяются четыре измерения. Это:
Физическое измерение – измерение, которому принадлежит наше отношение к материальному миру вокруг нас, к природной среде. Оно представляет нашу реализацию в этом мире и наше отношение к фактическим ограничениям и вызовам, с которыми мы, таким образом, сталкиваемся. Самый фундаментальный мир.
Отметьте среди указанных Я – Я и мир (человек, идентификация в мире)
Социальное измерение – ему принадлежит наше отношение к другим людям, которые вместе с нами живут в мире. Оно представляет нашу причастность к общественной сфере, где на наше поведение и восприятие влияют общественные нормы, социальные соглашения, и межличностные отношения связанные с властью и подчинением. Человек следует изученной, культурной манере.
Я и социум (социальные роли).
Личное измерение связано с нашим личным отношением к себе, которое возникает при самосознании. Это наш собственный мир и он может включать в себя наше отношение к вещам, животным или людям, которых мы ощущаем частью себя.
Я и Я (сам с собой наедине, хобби, интересы, ресурсы, что люблю).
Духовное измерение связано с нашими отношениями к верованиям, идеалам, ценностям и принципам, согласно которым мы живем. Это измерение нашего целостного видения жизни и идеологической позиции, которое определяет, как мы действуем в других измерениях и как мы осмысливаем мир.
Я и разум, сознание, я душа, ангел.
Обсуждение. Посмотрите внимательно на свои подсчеты. Какое количество баллов по каждому измерению. Что больше всего выражено? Посмотрите на картинку стола, у него четыре ножки и каждое измерение это ножка стола. Представьте: ваш стол с такими ножками. Как он стоит на полу? Одинаковые ли у него ножки?
Психолог. Закончите предложение: «Глядя на свой стол, я думаю, что мне стоит» Что добавить, что изменить в своей жизни, чтобы ножки у вашего стола были одинакового размера и он стоял крепко на полу? На чем сконцентрироваться после этого, чтобы поддержать изменения? А чтобы все это начать делать, чем себя конкретно озадачить в ближайшие дни?
Запишите три своих решения, что вы решаете изменить в ближайшее время в своей жизни. И список конкретных действий, каким образом вы собираетесь эти решения реализовывать.
Вывод: Конструирование жизни на основе глубоко прочувствованных ценностей перемещает фокус внимания и активизирует новую ответственность перед миром во всех измерениях. Осознание цели и значимости ежедневного бытия дает нам силы справиться с трудностями гораздо большими, чем те, которые мы раньше могли себе только представить.
Упражнение «Радуга для достижения цели»
Цель: разобраться в своих потребностях и желаниях, понимание своих жизненных приоритетов, осознание важных жизненных целей.
Психолог. Как часто мы задумываемся о своем будущем? Как часто осмысливаем свои долгосрочные цели? Говорят, что на конце радуги стоит горшок с золотом, который каждому, кто его найдет, дарит богатство и счастье
Инструкция
1. Представьте себе свою личную радугу, созданную солнцем и дождем для того, чтобы радовать себя.
2. Пусть левый край радуги символизирует настоящее, а правый – будущее. Представьте, что на правом конце радуги вас ждет нечто ценное и очень желаемое, то, что идеально вам подходит.
3. Приступите к рисованию радуги. Сосредоточьтесь на ее цветах, ее изгибе. Пока будете рисовать, в голову придут интересные идеи, вспомнятся различные цели.
4. Дорисуйте радугу и тезисно пропишите и нарисуйте свое настоящее и желаемое будущее – самую привлекательную и амбициозную цель, которая придет вам в голову во время рисования. Нарисуйте будущую цель на первом плане, осознавая, что она может быть не единственной. Можно обозначить цель символически или реалистично, или совместить оба эти способа.
5. Теперь взгляните на результат и мысленно ответьте на вопросы: – Как мне достичь своей цели?
– Какие трудности могут встретиться на пути?
– Чему предстоит научиться?
– Какие вопросы необходимо решить?
– От чего придется отказаться?
– Что я получу?
– Кто, кроме меня, может получить пользу от достижения этой цели?
– Как я отношусь к этой цели?
6. Ответив на все вопросы, составьте для себя план действий, который поможет достичь желаемого. А получившийся рисунок можно хранить на видном месте, чтобы всегда помнить о цели.
Психолог. «Важнейшие ценности мы находим тогда, когда заглядываем в глубины своей собственной души» (Макс Клеланд).
Вся наша жизнь – это неудержимый поток желаний и процесс осуществления наших подсознательных и сознательных намерений.
Притча «Об исполнении желаний»
Жил-был один человек. У него было очень тяжелое детство и очень тяжелая юность. Он жил один в маленькой квартирке, и с большим трудом зарабатывал себе на жизнь, и его это злило. Он был печален и несчастен. Однажды он шёл по улице и услышал детский смех. Он пошел на звук и вошел в аллею, в конце которой он увидел старика, окруженного детьми. Старик спросил, глядя на одного из детей: – Что ты хочешь? – Я хочу электрический поезд, – ответил мальчик. Старик засунул руку в стоящий рядом с ним большой мешок и достал оттуда электрический поезд. Девочка сказала: – Я хочу новое платье! Старик сунул руку в мешок и достал оттуда платье. Другой мальчик хотел роликовые коньки, и они тоже оказались в мешке. И наш человек понял, что этот старик в конце аллеи – волшебник и решил украсть его. Он дождался, когда все дети разошлись, и пока старик сворачивал свой мешок, пробежал через аллею, схватил старика, связал его, засунул в его же собственный мешок, закинул через плечо и принёс домой. Придя домой, он запер дверь, открыл мешок, выпустил волшебника и развязал его. – Что тебе от меня надо? – спросил волшебник. – Я видел тебя в этой аллее, – ответил человек – не пытайся одурачить меня, я умнее, чем ты думаешь. И я знаю, что ты – волшебник, а всё, что я захочу – уже есть в твоём мешке. – Это правда, – ответил волшебник – и что же ты хочешь? – Я точно знаю, чего хочу! Я хочу шикарную машину с откидывающимся верхом, – немного подумав, ответил человек – я всегда хотел большую шикарную машину с откидывающимся верхом. – Хорошо, – ответил волшебник, полез в мешок, достал оттуда ключи от машины и подал их человеку. – Ключи? – воскликнул тот – я хочу машину целиком! – Выгляни в окно, – ответил волшебник. Человек выглянул в окно, а там внизу, на улице стоит огромная красная машина с откидывающимся верхом с белыми кожаными сиденьями. – Ух ты! Это прямо как я и хотел! – закричал человек и, уже подходя к двери, добавил – а ты оставайся здесь и не вздумай никуда уходить. Он тщательно запер дверь за собой. На следующий день он вернулся. Он, зашёл в дверь и было, видно, что он чертовски зол, так что волшебник спросил его: – Что случилось? – А... Я целый день ездил по городу, и куда бы я ни приехал, все люди смотрели на меня, ведь я был в этой машине. Но потом я начал замечать, что в этом городе полно красивых машин и люди смотрят на все машины... Так что это не то, чего я хотел. – А чего же ты хочешь? – сказал волшебник. – Я... хочу... денег! – ответил человек. – Целую кучу денег, чтобы я смог купить всё, что захочу. – Хорошо, – ответил волшебник, засовывая руку в мешок. Он достал оттуда чековую книжку и вручил её человеку. Когда тот открыл чековую книжку, увидел на ней своё имя и какая сумма на счёте, он тут же захлопнул её, сунул в карман и заявил: – Я не знаю, когда я вернусь, но ты пока посидишь здесь. Он вышел, тщательно заперев за собой дверь, и... спустя неделю вернулся. Он снова был разозлён и подавлен. Волшебник спросил: – И что случилось теперь? – Я скупил всё, что хотел. Стоило мне увидеть любую вещь, которая мне нравится, я тут же покупал её. Если у меня просили что-то, я покупал им это. Но очень скоро мне стало всё равно, смогу ли я купить что-то ещё. Я ведь могу купить всё, так что, какая разница... Ты не дал мне того, что я хотел. – Чего ты хочешь? – спросил волшебник. В этот раз человек тщательно продумал свой ответ и сказал: – Я знаю, чего хочу. Я хочу большую... красивую... блондинку. Можешь? – Хорошо, – ответил волшебник, сунул руку в мешок, вытащил оттуда меню и отдал его человеку. – Меню? Что я буду делать с меню? Волшебник показал на дверь и в этот момент в дверь постучали. Человек подошел к двери, открыл её, а там стояла большая красивая блондинка, и она сказала: – Ну, я готова, пойдём? Ты готов? – Да! – вскричал человек, схватил меню, её, закрыл дверь и ушёл. ...Спустя две недели он вернулся, вошёл и захлопнул дверь за собой. Он был зол и подавлен. Волшебник спросил: – А что сейчас? Я ведь дал тебе большую красивую блондинку! – А... Она была такая послушная, что мне это быстро наскучило. Ей нужны были только мои деньги, и набрав сколько ей было нужно, она просто ушла. Какой-то ты плохой волшебник. Я прошу и прошу тебя то, что я хочу, а оно всё не то и не такое.
– Это потому, – ответил волшебник – что ты ни разу не попросил того, чего хочешь. – Нет, я всегда прошу того, чего хочу! – Нет, не просишь. Тут человек разозлился не на шутку: – Я прошу! – Нет, – ответил волшебник – ты просишь машину, а на самом деле хочешь уважения, ты просишь денег, а на самом деле хочешь свободы, ты просишь блондинку, а на самом деле хочешь любви. И волшебник добавил: – А теперь я пошёл...
– Нет, ты никуда не пойдёшь! Я тебя выкрал, и я тебя буду держать здесь...
– Нет, я ухожу. Я могу уйти в любой момент, как только захочу.
– Да ну? Почему же ты остался здесь до сих пор?
– Потому что я хотел пойти в отпуск, и я получил, что хотел. И волшебник залез в свой мешок, закрыл его над головой и – хлоп! – исчез.
Психолог. Очень часто люди забывают о настоящих жизненных ценностях, размениваясь на мелочи. Не ценим то, что имеем. И только потеряв, что-то или кого-то, мы понимаем, насколько далекими были от истины. Ценности в жизни меняются, мотивы деятельности со временем исчезают, потребности по мере их удовлетворения теряют свою актуальность. Ценности остаются всегда, может измениться только их приоритетность. За свои настоящие ценности и их реализацию люди борются как тигры.
Вопросы для обсуждения. Прислушайтесь к голосу своей души. К чему она стремится? Ради чего, зачем ей это нужно? Как обычно эта ценность проявляется в вашей жизни? Когда душа страдает, какая ваша ценность не реализована?
Упражнение «Обведи ладонь».
Цель: визуализация своего времяпрепровождения, осознание эмоционально-ценностного отношения к своей жизни, к своему времени, к самому себе.
Инструкция: в контурах одной руки вы рисуете то, на что вы сейчас тратите своё время, а в контурах другой – как вы хотели бы перераспределить свое время.
Как правило, в левой руке рисуют настоящее, а в правой – желаемое, а движение жизни осуществляется слева направо.
Вопросы для обсуждения. Чем и как вы заполняете свою жизнь, свое время, свои мысли? Когда Вы смотрите на свой рисунок, что вспоминаете? Какие мысли приходят в голову? Запишите все самое важное, что поняли из этой работы. Что она Вам даёт, в чём её ценность именно для Вас?
Подведение итогов.
Психолог. Представьте, что наше тренинговое занятие – это круглый пирог, который разрезан на кусочки, а все они – разные. Сколько было интересного, полезного, неожиданного, нового на занятии? Что будете использовать в дальнейшей жизни, в работе? Изобразите и разделите этот «пирог» сами на кусочки разного размера и пометьте, что именно обозначает каждый кусочек.
Литература.
1. Барчук О. Нам не дано предугадать // Школьный психолог. 2000. № 45.
2. Дорцен Э. ванн. Практическое экзистенциальное консультирование и психотерапия. – Ростов-на-Дону, Ассоциация экзистенциального консультирования, 2007. – 216 с.
3. Елена Литковская. 100 притч для тех, кто учит и тех, кто учится. – К.: Шк. Свет, 2012. – 224 с. – (Серия «Психологическая копилка»)
4. Исаенко Н. Г. Формирование общечеловеческих духовно-нравственных ценностей. Методические разработки для работы с подростками. – Горловка. 2006. – 78 с.
5. Родительские собрания в детском саду. Младшая группа / Авт. - сост. С.В. Чиркова. – М. ВАКО, 2013. – 240 с.
Приложение 1
Приложение 2
images (5) Заголовок 215