Презентация Здоровый образ жизни – хорошая привычка

Здоровый образ жизни – хорошая привычкаРодительское собрание в детском садуТкаченко Валентина АлександровнаИнструктор по физической культуре МАДОУ №172 г.о. Самара В воспитании детей очень важна роль здорового образа жизни семьи.«Здоровый ребенок – это счастливая семья!» Цель: Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье.Форма проведения: мастер-классУчастники: родители, детиМесто проведения: спортивный зал ДОУФорма одежды: спортивная «Дети – цветы жизни.»Чтобы эти цветы росли здоровыми и счастливыми, нам необходимо создать и поддерживать благоприятные условия. Плодородную почву для нашего цветка создают:РодителиВоспитателиСпециалисты ДОУ (инструктор физ.воспитания, муз. руководитель, педагог-психолог)СМИ Разберем каждый лепесток и поговорим о слагаемых здорового образа жизни:Эмоциональное здоровьеРежим дняЗдоровое питаниеУтренняя гимнастикаАктивный подъемФизические упражнения и подвижные игрыПрогулки на свежем воздухеЗакаливание Правильно организованная развивающая среда Важна роль родителей в поддержании эмоционального здоровья. Любящие родители - это солнышко, которое согревает теплотой и дарит свою нежность.Эмоциональное здоровье Режим дня — это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.Режим дня В детском саду каждое утро обязательно проводятся комплексы утренней гимнастики. Не надо забывать про гимнастику и дома.Утренняя гимнастикаУтренняя гимнастика - обязательная часть ежедневного режима ребенка. Сделать утром веселую разминку вместе с мамой и папой - прекрасная идея! Ну подумайте: всего несколько минут вдень - и хорошее самочувствие плюс отличное настроение обеспечены каждому. Приглашаю всех на веселую зарядку!(выполнение комплекса утренней разминки) Чего только не приходится придумывать родителям ради того, чтобы их ненаглядный малыш покушал.СОВЕТ:Сделайте из приема пищи праздник! Здоровое питаниеНа сайте www.detskierecepty.ru вы найдете много интересных идей как это сделать. Гулять с ребенком нужно в любую погоду. Обычно на прогулке малыши много двигаются. Но в основном это бег, ходьба, лазание по лесенке. Но нужно побуждать малыша выполнять и другие виды движений (перешагивание через препятствия, ходьба по ограниченной поверхности, прыжки, метание).Прогулки на свежем воздухе У ребенка есть сильная потребность в движении. Однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо помочь ребенку, предложить правильный способ. Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного количества физкультурных занятий и занятий в бассейне ДОУ необходимо детям предоставить возможность упражняться самостоятельно. Для этого лучше всего использовать подвижные игры. Родители, а вы помните, в какие игры вы играли в детстве? Предлагаю вспомнить и поиграть.Физические упражнения и подвижные игры Добрый день!Скорей проснись!Солнцу шире улыбнись! Такими словами приветствуйте просыпающихся детей.Активный подъемПодготовить организм ребенка к двигательной активности после сна, осуществляя плавный, естественный переход от состояния покоя к бодрствованию, помогает зарядка в постели. Она создает положительный эмоциональный настрой, дает оздоровительно-закаливающий эффект. Известно много способов закаливания.Одними из таких способов являются массаж и дыхательная гимнастикаМассаж полезен в любом возрасте: он улучшает кровообращение кожи, снимает напряжение мышц, нормализует деятельность центральной нервной системы. А если массаж превратить в веселую игру, то ребенок получит двойную радость.Закаливание дыхательная гимнастикаУпражнение «Хомячки»Ребёнок и родитель сильно надувают щёки, «как у хомячков» (дышат через нос ). По сигналу кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот. Игра повторяется 5 – 6 раз. Упражнение «Мама обнимает меня»Сделать глубокий вдох носом, руки, развести в стороны, задерживаем дыхание 3 секунды, выдох обнять маму так крепко, как и мама обнимает своего ребенка.  Правильная организация развивающей среды имеет большое значение.Ребенку просто необходимы:шведская стенкаканатвелосипедконькисанкилыжимячиОрганизация развивающей среды Не забудьте взять с собой буклеты, которые лежат в шкафчиках ваших детей. В них есть все, с чем мы сегодня познакомились. И помните: «Здоровый ребенок – это счастливая семья!»До свидания!До новых встреч!На прощание