Здоровая нация — залог процветания государства.

Здоровая нация - счастливая Россия
Здоровье- это состояние любого живого организма , при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции. «Человек может жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».
Безобразное обращение к своему здоровью чаще всего выражается в наличии вредных привычек – алкоголизма, табакокурения , наркомании. Только здоровый человек может построить сильное, развитое государство. Не включённый в сохранение своего здоровья человек всю свою энергию начинает агрессивно использовать против себя – отсюда и алкоголизм, и наркомания, и курение, и агрессия. Здоровье сегодня нужно рассматривать как национальную ценность. Проблема «болезней поведения», вредных привычек была, есть и остаётся актуальной для современного общества, в том числе и для молодого поколения. Культ здоровья и здорового образа жизни должен быть в моде . Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье должны заботиться только люди среднего, если не старшего возраста. Человек должен беречь свое здоровье с самых ранних лет. Гармонично развитый человек должен быть стройным, подтянутым. Не случайно древние говорили: «В здоровом теле — здоровый дух». Здоровье-это вершина, на которую человек должен подняться сам.Здоровье и ум - два блага в жизни.Каждый человек должен овладеть искусством здоровой жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Правильный распорядок дняВажно соблюдать следующий распорядок дня:вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время! Закаливание - мощное оздоровительное средство. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. В своём послании к молодёжи В.В. Путин сказал такие слова: «Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни – это успех, его личный успех, а значит и успех всей страны». Вы, молодое поколение россиян, должны понимать, что нам нужны здоровые люди, здоровая нация. Только здоровая нация гарантированно сможет укрепить и развить потенциал страны, обеспечить стабильность ее курса на повышение благосостояния. Будущее – за здоровой и, значит, счастливой Россией
Призываем всех !1. Откажитесь от вредных привычек.2. Желайте себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья. 3. Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании. 4. Научитесь сдерживать свои негативные эмоции, страсти, гнев. 5. Улыбайтесь! Улыбка – лучшее противоядие от неприятностей и стрессов. 6. Ведите здоровый образ жизни!


Спасибо за внимание! ВыполнилаУченица 11 «А» класса МАОУ СОШ №35 г.СыктывкараМаврина Валерия, 2016 год Используемые ресурсыhttp://urla.ru/10000MauКартинки: http://urla.ru/10000Mavhttp://urla.ru/10000Maw