Презентация по окружающему миру на тему Почему нужно правильно питаться
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Стрелецкая средняя общеобразовательная школаЯковлевского района Белгородской области»Почему нужно правильно питаться 2 классВыполнила учитель начальных классовЧепигина Наталья Григорьевна
ТЕМА УРОКА:«Почему нужно правильно питаться»
Как вы считаете, что хотят пожелать человеку, когда приветствуют его словом «здравствуйте»?А почему?А что такое здоровье?
активный образ жизнипитаниесвежий воздухПоложитель-ные эмоциигигиенарежим дняздоровье
r
Ел с утра и до обеда Этот мишка только мед, А на ужин ел без хлеба Мед , варенье и компот. От питания такого Вини -Пух наш заболел. Даже к доктору впервые Обратиться захотел.
Для чего человеку нужно правильно питаться?
Наша пища состоит из разных питательных веществ. Среди них белки, жиры, углеводы.
Исследовательская работаРассмотрите салфетки, на которых лежат кусочки разных продуктов.На какой салфетке остались следы от жира?
Жиры и углеводы дают организму энергию, то есть помогают ему становиться выносливым и сильным. Особенно полезны молочный жир и жир яичного желтка.
молочный жир ижир яичного желтка.
физкультминуткаВсе ребята дружно встали,Быстро руки вверх подняли,В стороны , вперед, назад.Выполняют все подряд.Повернулись вправо, влево,Тихо сели , вновь за дело.
Кроме питательных веществ организму требуются витамины.При их недостатке организм слабеет, человек быстро устаёт, плохо выглядит.
овощи и фруктыБольше всего витаминов содержат
style.rotation
Какие продукты полезно есть?
Нашему организму нужен сахар. Он питает мозг, улучшает работу памяти и внимание.
Но излишек его вреден: портятсязубы и зрение, человек быстро поправляется, становится тучным, начинает болеть.
Правила питания:1.Каждый день употреблять разнообразную пищу . 2. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты.3. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной.4. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно и то же время.5. На завтрак лучше есть различные каши.6. Обед должен быть полноценный ,состоящий из 3х -4х блюд7. Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи. Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.8. На полдник –ребенку полезно будет съесть булочку и молоко.9. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью ,на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки ,творог, омлет, кефир и т.д.10 Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих продуктов.. 11.Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным, надо есть полезные продукты.
Спасибо за внимание!