Презентация по английскому языку на тему Healthy lifestyle (Здоровый образ жизни)

Healthy LifestyleЗдоровый образ жизни Презентация преподавателя английского языкаГолуновой Кристины ОлеговныГБПОУ «Кулебакский Металлургический Колледж» Most dictionaries give the following definition – “A healthy lifestyle is one which helps to keep and improve people's health and well-being”. What does “healthy lifestyle” mean? Key words and phrases 1 to keep balanced/healthy diet – придерживаться сбалансированного правильного питания2 Calorie – калория3. Crash diet – строгая диета4. Diet - диета / питание5. Easy of digestion – легко усваиваемый6. High-calorie – высококалорийный7. Low-calorie – низкокалорийный8. To be in a diet – быть на диете9. To cut down on sugar / fat – ограничить употребление сахара/жирной пищи10. to eat a healthy diet – правильно питаться11. Vegetarian –вегетарианский 12. to give up smoking / junk food – бросить курить/ отказаться от вредной пищи13. to go for a run / for a swim / for a walk – бегать / плавать / гулять14. to go on a diet – сесть на диету15. to go swimming / dancing / jogging / skiing / skating / cycling-плавать / танцевать / бегать / кататься на лыжах / кататься на коньках / ездить на велосипеде16. to go to the gym – посещать тренажерный зал17. to injure a knee / back – повредить колено / спину18. to keep fit – поддерживать себя в хорошей физической форме19. to lose weight – худеть20. to pull a muscle – потянуть мышцу21. to put on weight – набирать вес22. to take vitamins – принимать витамины23. to warm up – разминаться (перед тренировкой) How to follow a healthy way of life? Keep balanced diet 1) eat more fruit and vegetables 2) eat high protein food (eggs, meat, fish) 3) drink more water 4) avoid junk food and sweets 5) don’t skip meals 6) always have breakfast 7) avoid snacksAvoid stressStart exercisingStop smoking and drinkingSleep well Watch the video which is called “How to develop healthy eating habits” Before watching the text again, study the new words Matter – делоTaking a new approach – принятие нового подходаPrepare meals – готовить обедыSodium – натрийTip – полезная информация, советAvailable – доступныйWhole-grain food – цельно-зерновая едаLean meat – постное, нежирное мясоNutrition labels – этикеткиTo pay attention – уделять вниманиеSaturated – насыщенный 12. Rev up metabolism – ускорять метаболизм13. To aim – стремиться, ставить целью14. Snack – перекус, закуска15. Hydrate – наполнять влагой; увлажнять16. To aid the digestive system – помогать пищеварительной системе17. Stamina – выносливость, стойкость18. A study found – опрос обнаружил19. Obese – страдающий ожирением20. Obesity - ожирение Watch the video “How to develop healthy eating habits” once again Read the text Step 4: Eat breakfast every day. Breakfast helps to rev up your metabolism. Make it a habit to eat something within the first hour after you wake up.Step 5: Eat every three to four hoursTry to eat small meals every three to four hours. Aim for three small, balanced meals and two snacks.Step 6: Drink plenty of waterDrink plenty of water every day. Water hydrates the body and aids the digestive system. And it's calorie-free!Step 7: Feel the differenceFeel the difference in your body -- more energy and stamina -- as well as sharper thinking as you feed your body healthy foods.A study found that more than 16 percent of U.S. children and teens are obese. I agree / disagree with the statement “…” because