М??алімдерге арнала?ан психологиялы? тренинг

Мақсаты: Мұғалімдердің стресске шалдығу деңгейлерінанықтау; Стресс туралы \түсінік беру; Стресстен арылу мен болдырмау жолдары туралы кеңес беру. 1. Жұмыста соңғы кезде мені қуантқан... 2. Жұмыста соңғы кезде мені ренжіткен... (Үрілген шарларды жару немесе жармауларына байланысты стресске шалду деңгейлері жөнінде сипаттама беру) Спорт залына барып, жаттығу жасаңыз; Билеңіз; Қыдырыңыз; Табиғат аясында жүріңіз, таза ауада серуендеңіз; Бассейінге, моншаға түсіңіз, суық суға шомылыңыз; Жәй әуен тыңдаңыз; Түнгі аспанға, жұлдыздарға, отқа, аквариумға қарап демалыңыз; Армандаңыз; Гормониялық өмір, отбасыңыздың, достарыңыздың қошеметі өте қажет; Күлу, жылап алыңыз, іштегіні шығарып айтып тастаңыз; Уақтылы ұйықтау; Сүйікті кітабыңызды оқу; Жаңа қызықты адамдармен танысыңыз. “Игілік – басы ынтымақ,Ынтымақты елде күншуақ”