Открытый урок по физкультуре на тему: «Бег с низкого старта» 9Д класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №12»
им. Н.Ш. Казиахмедова городского округа « город Дербент»
Открытый урок по физкультуре на тему:
«Бег с низкого старта»
9Д класс

Учитель: Гусейнова. М.И.


Дербент-2016г.
План-конспект по физической культуре по лёгкой атлетики для
для учащихся 9 «Д» класса.
Задачи урока:1)Дальнейшее совершенствование бега с низкого старта.2)совершенствование прыжков в высоту «согнув ноги»
3)Воспитание активности, решительности, коллективизма.
Место проведения: школьный спортзал.
Инвентарь: гимнастические маты ,стойка для прыжков, планка измерительная, трамплин .эстафетные палочки.
Подготовительная часть-12минут:
Построение в одну шеренгу, объяснение задач урока. Повороты на месте, ходьба, медленный бег в различных направлениях ,ходьба, перестроение из колонны по одному в колонну по три. ОРУ в движении и на месте.
Основная часть- 30минут:
1)Специальные упражнения бегуна 2х20м
2)Многоскоки 2х20м.
3)Ускорение 2х20м
4)Рывки со старта 3-4 раза по 20м.
5)Прыжки в высоту через планку с 5-6 попыток на разных высотах
6)Прыжки «боком» через гимнастическую скамейку.
7)Эстафетный бег с передачей эстафетный палочкой-2-3 попытки.
8)Игры на внимания.
Заключительная часть -3минуты.
Построение, замечания по уроку. Задание на дом –мальчики отжимания от пола 100 раз в день. Девочки- поднимания туловища из положения лёжа на спине руки за головой 40-50 раз в день.