Интеллектуальная игра на тему За здоровый образ жизни

Интеллектуальная игра на тему "За здоровый образ жизни"
Ведущий:
Нашу жизнь нельзя представить без овощей и фруктов. Без них наш стол был бы скуден. Каких только овощей и фруктов не выращивают в наших краях! Какие они красивые и вкусные! Но, кроме того, у них есть витамины и разные полезные вещества для здоровья. Витамин А, в которой очень много содержится в капусте, помидоре, салате, моркови способствует хорошему росту детей, для здоровых глаз и зубов. В свёкле, яблоке, репе, винограде много витаминов С. Если хочешь быть сильным, есть с аппетитом, зря не волноваться и плакать без причина, нужно больше есть эти продукты. Витамин С очень много в цитрусовых, в красной и чёрной смородине, в зелёном луке. Он сбережёт вас от разных заболеваний. А если заболели быстрее выздоравливать и быть всегда жизнерадостными. Во время приготовления пищи многие витамины разрушаются, рекомендуется есть больше фруктов, овощей и ягод в сыром виде, не забывая хорошо помыть их перед едой. Как видишь, организму для роста и развития нужна разнообразная пища.
Игра: "Кто больше соберёт овощи?".
На полу по кругу разбрасывают муляжи овощей (их количество на один меньше, чем игроков) . Пока играет музыка, ученики бегают по кругу. Когда музыка замолкает, каждый должен схватить овощи. Кто не успевает, тот выбывает из игры.
Творческое задание в группах.
- Создайте картину, которую можно использовать, как рекламный плакат о влиянии овощей на здоровье человека.
Работа в группах.
- Объясни пословицы:
1). Болен - лечись, а здоров - берегись.
2). В здоровом теле - здоровый дух.
3). Здоров будешь - всего добудешь.
4). Живи разумом, так и лекаря не надо.
Работа в группах.
Выбери слова для характеристики здорового человека (слова записаны на доске).
румяный
бледный
толстый
стройный
ловкий
крепкий
Игра "Полезно - вредно".
- Употреблять в пищу морковь, петрушку: (полезно).
- Заниматься физкультурой: (полезно).
- Перед употреблением не мыть овощи: (вредно).
- Пить соки овощей и фруктов: (полезно).
- Употреблять в пищу не знакомые растение: (вредно).
- Ешь не спеша, хорошо пережёвывай пищу:. (полезно)
- Во время еды отвлекайся, читай, смотри телевизор:. (вредно)
Сейчас мы с вами отгадаем загадки на тему "Овощи и фрукты".
Загадки.
Как слива темна, Как репа кругла,На грядке силу копила,К хозяйке в борщ угодила. (Свёкла).
На плечах ИгнашкиСорок три рубашкиВсе из ткани отбелённой,А поверх - пиджак зелёный. (Капуста).
Жёлтая курица Под тыном дуется. (Тыква).
Лежит Егор под межой,Накрыт зелёной фатой. (Огурец).
Сверху зелено, Внизу красно,В землю выросло. (Морковь).
Синий мундир,Жёлтая подкладка,В середине складка. (Слива).
Сейчас ответим некоторые вопросы викторины
Вопросы викторины.
1. Чем полезна облепиха?
(Облепиха - витаминное и противовоспалительное средство, используется сок плодов, отвар, а облепиховое масло используется для лечения незаживающих ран).
2. От каких болезней вы лечитесь соком лука?
(От насморка - сок с сахаром и маслом, от кашля - сок с мёдом и сахаром.)
3. Почему при эпидемиях чумы и оспы перед дверью и внутри дома развешивали гирлянды, связки из лука и чеснока?
(Запах лука и чеснока убивают бактерии).
4. Какие плоды использовали в древности лекари для промывания желудка и кишечника?
(Плоды тыквы).
5. Каким лекарственным действием обладают плоды ореха?
(В орехе витамина С в 50 раз больше, чем в цитрусовых - лимоне, апельсине. Содержит 45-75% масла, поэтому назначается ослабленным больным для восстановления сил. Листья и кора отвариваются и используются заживления ран.)
Ведущий:
Мы закончили свою игру и нам хочется, чтобы вы правильно употребляли пищу. Запомните все эти советы. Ведите здоровый образ жизни.