Курс занятий по физическому воспитанию по теме: ракетка

I. Общие сведения
1. Субъект РФ: Алтайский край, Рубцовский район, п. Куйбышево
2. Название организации для детей-сирот: Краевое государственное бюджетное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, оказывающее социальные услуги, «Куйбышевский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей»
3. Тип организации
1 образовательная 2 оказывающая социальные услуги V
3 медицинская 4 некоммерческая, в том числе религиозная 4. Авторы программы: составитель Копытина Владимир Васильевич
5. Контактная информация (эл. Почта, телефон) 8 (385) 5774566
6. Год создания 2016год
II. Аннотация общеразвивающей программы психолого-педагогической направленности
Название программы Рабочая программа физкультурно-спортивного направления «Ракетка» по реализации дополнительных общеобразовательных программ структурного подразделения спортивно-оздоровительного направления.
1. Объем программы (в часах) 144 часа
2. Режим занятий (час в неделю) 4 часа в неделю
3. Сроки реализации программы 1 год
4. Направление программы (отметьте соответствующую ячейку)
формирование и развитие творческих способностей воспитанников удовлетворение индивидуальных потребностей воспитанников в интеллектуальном, художественно-эстетическом, нравственном и интеллектуальном развитии удовлетворение индивидуальных потребностей воспитанников в занятиях физической культурой и спортом формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья воспитанников V
обеспечение духовно-нравственного, гражданско-патриотического, военно-патриотического, трудового воспитания воспитанников выявление, развитие и поддержка талантливых воспитанников профессиональная ориентация воспитанников создание и обеспечение необходимых условий для личностного развития, укрепления здоровья, профессионального самоопределения и творческого труда воспитанников социализация и адаптация воспитанников к жизни в обществе формирование общей культуры учащихся подготовка воспитанников к самостоятельной жизни подготовка воспитанников к семейной жизни (в кровной, замещающей, самостоятельной) другое (указать) ________________________________
4. Категория детей, для которых предназначена программа: с учетом их возраста и состояния здоровья, физического и психического развития, привлечения НКО, добровольцев (волонтеров) к этой деятельности
1 Дошкольный возраст 2 Младший школьный возраст V
3 Подростковый возраст V
4 Старший подростковый возраст V
5 Наличие ограниченных возможностей здоровья
Указать какие:
______________________________________________ 6 Наличие инвалидности 7 Нарушение физического и психического здоровья 8 Другое (указать)________________________________ 5. Программа реализуется с участием (привлечением)
1 Социально ориентированных НКО 2 Добровольцев (волонтеров) 3 Другое (указать)________________________________ 4. Сетевое взаимодействие (указать с кем)______________ 6. Требования к необходимым условиям для реализации программы: В учреждении имеется музыкальный зал для индивидуальных и групповых занятий с воспитанниками с соблюдением требований СанПиН.
При реализации программы учитываются возрастные и индивидуальные особенности воспитанников, включая образовательные потребности обучающихся с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов.
Уважительное отношение к человеческому достоинству детей, формирование и поддержка их положительной самооценки, уверенности в собственных возможностях и способностях.
Поддержка положительного, доброжелательного отношения детей друг к другу и взаимодействия детей друг с другом в разных видах деятельности.
Поддержка инициативы и самостоятельности детей в специфических для них видах деятельности
Защита детей от всех форм физического и психического насилия
7. Опыт реализации программы (с какого года реализуется) Программа реализуется с 2016 года. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости. Физическая подготовка теннисиста осуществляется в тесной связи с овладением техники выполнения каждого упражнения. Создание благоприятных условий для воспитания у воспитанников умения управлять эмоциями, не терять контроля над своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
В результате прохождения курса у воспитанников сформированы указанные ниже универсальные учебные действия:
- Гигиенические требования
- Режим дня спортсмена
- Естественные основы по защите организма и профилактике заболеваний
- Историю развития настольного тенниса в России и терминологию избранной игры
- Составлять режим дня и руководствоваться им. Закалять свой организм
- Подготовить место для занятий
- Соблюдать технику безопасности на занятиях
- Оказать первую доврачебную помощь пострадавшему
- Проявлять стойкий интерес к занятиям
8. Число детей, участвующих в программе (за время реализации программы) 13 воспитанника
9. Результаты (эффективность) реализации программы для воспитанников
- умеют профессионально обращаться с ракеткой, пользуясь несколькими хватками;
- знают и умеют выполнять все нормативы по общей физической подготовке;
- умеют играть с партнером через сетку и использовать в игре все изученные приемы;
-знают историю спорта и тенниса в частности;
- умеют играть на счет и судить соревнования по теннису;
- могут продолжать свои занятия самостоятельно (цель занятия ставит педагог);
- умеют применять спортивные и медицинские знания;
- могут участвовать в районных и краевых соревнованиях.

Пояснительная записка.
Образовательная программа “Настольный теннис” имеет физкультурно-спортивную направленность по уровню освоения общекультурная.
Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости. Физическая подготовка теннисиста осуществляется в тесной связи с овладением техники выполнения каждого упражнения. Одна из главных задач физической подготовки – повышение эффективности техники
Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости бросков и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы
Соревновательный характер игры, самостоятельность действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем способствует поддержанию постоянной активности и интереса к игре. Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания у занимающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
Цель: Развитие и совершенствование у воспитанников основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья через занятия настольным теннисом.
Задачи:
Образовательные:
обучать правилам игры в теннис,
обучать основным приемам игры.
Развивающие:
развивать скоростную выносливость, гибкость,
развивать быстроту реакции,
совершенствовать координацию и быстроту движений,
развивать оперативное мышление, умение концентрировать и переключать внимание.
Воспитательные:
воспитывать спортивную дисциплину,
воспитывать чувство товарищества и взаимовыручки.
Отличительные особенности программы.
Особенностью программы является тот факт, что второй этап обучения, (т.е. выбор одной спортивной игры), проходит на основе пройденного материала на первом этапе обучения спортивным играм – в IV–VIклассах основной школы, где главной задачей является ознакомление с элементами четырех спортивных игр – баскетбола, волейбола, ручного мяча и футбола из которых школа для изучения выбирает не менее двух.
Выбор спортивной игры – настольный теннис определился популярностью ее в районе, городе, проведением турниров среди школьников на Муниципальном, районном и городском уровне, традициями Центра, учебно-материальной базой и, естественно, подготовленностью самого учителя.
Условия реализации программы.
Срок реализации программы 1 год.
Программа рассчитана на воспитанников 7–18 лет
Формы и режим занятий.
Объединение комплектуется в трех возрастных группах (младший школьный возраст, подростковый возраст, старший подростковый возраст)
Занятия с каждой группой проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа, т.е. 4 академических часа в неделю (144 академических часа в год).
Продолжительность академического часа – 40 мин.
Занятие имеет классическую схему:
– Вводная часть занятия – 7 мин.– Основная часть – 30 мин.– Заключительная часть – 3мин.
Ожидаемые результаты.
К концу года обучения воспитанники будут знать и уметь:
По образовательному компоненту программы:
знать, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
иметь знания и умения в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);
По развивающему компоненту программы:
уметь выполнять основные приемы передвижений в игре.
По воспитательному компоненту программы:
иметь воспитание чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;
иметь личную дисциплинированность;
уметь пропагандировать здоровый образ жизни,
участвовать в спортивно-массовых мероприятиях и физкультурно-оздоровительных праздниках.
Способы проверки результативности.
Способом проверки результата обучения являются повседневное систематическое наблюдение за воспитанниками и собеседование. Это позволяет определить степень самостоятельности воспитанников и их интереса к занятиям, уровень культуры и мастерства.
Используются методы анкетирования, опроса, тестирования, анализа полученных данных.
Формы подведения итогов.
Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения воспитанников.
Промежуточная аттестация проводится в октябре, ноябре, марте месяце. Она предусматривает зачетное занятие по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений и игры на счет в парах.
Итоговая аттестация проводится в мае месяце и предполагает зачет в форме соревнований.
Учебно-тематический план младшая группа.
№ п/п
Тема занятий Количество часов
Теория Практика Всего
1 Вводное занятие 2 - 2
2 Правила игры и содержание инвентаря 1 1 2
3 Общая физическая подготовка 4 16 20
4 Специальная физическая подготовка 4 16 20
5 Техническая подготовка. 8 26 34
6 Игры с партнером 4 26 30
7 Игры на счет в парах 4 26 30
8 Соревнования 1 5 6
ИТОГО 28 116 144
Содержание программы.
1. Вводное занятие.
Знакомство. Ознакомление с расписанием занятий, правила поведения на занятии. Правила пожарной безопасности. План работы объединения на год. Форма одежды и внешний вид теннисиста. Спортивный инвентарь необходимый для занятий.
2. Правила игры и содержание инвентаря.
Знакомство с правилами игры в настольный теннис. Содержание инвентаря и уход за ним. Личная гигиена спортсмена.
Практика: Разновидности вертикальной хватки. Разновидности горизонтальной хватки.
3. Общая физическая подготовка.
Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений.
Практика: Упражнения общефизической подготовки:
Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног; вращения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах, сгибание и разгибание стоп ног; повороты, наклоны и вращения туловища в различных направлениях; подъем согнутых ног к груди из положения виса на гимнастической стенке; подъем ног за голову с касанием их носками пола за головой из положения лежа на спине; подъем туловища с касанием пальцами рук носков ног из положения лежа на спине.
Медленный бег на время; челночный бег 5 по 15 м и 3 по 10 м, бег на короткие дистанции 20 и 30 м на время; прыжковые упражнения.
Упражнения с предметами (с набивными мячами, скакалками, гимнастическими палками, мешочками с песком).
Подвижные игры с мячом и без него.
Упражнения для развития равновесия.
Упражнения на координацию движений.
4. Специальная физическая подготовка.
Разминочный комплекс упражнений в движении. Упражнения для освоения техники игры. Разогревающие и дыхательные упражнения. Упражнения, развивающие гибкость.
Практика: Упражнения с мячом. Удары по мячу справа и слева. Вращение мяча.
Упражнения, имитирующие технику ударов. Упражнения, имитирующие технику передвижений.
Освоение приема: имитация движений без мяча, отработка элементов у стенки, изучение приема в игровой обстановке на столе. Ознакомление с движением рук без мяча. Тренировка движения в игровой обстановке. Тренировка правильного и быстрого передвижения у стола. Развитие быстроты реакции.
Имитация движений без мяча. Отработка приема на тренажере. Отработка индивидуально стенки, с партнером. Отработка в игровой обстановке у стола.
Ознакомление с движением без мяча. Изучение движения в игровой обстановке по движущемуся мячу: упражнения у стенки, на столе со щитом, с партнером. Совмещение выполнения технического приема с элементами передвижения.
Совершенствование навыков освоенных приемов срезок и накатов на столе в различных направлениях и сочетаниях. Совмещение выполнения приемов с техникой передвижений.
Упражнения с подбросом мяча без ракетки; упражнения, имитирующие сам удар, без мяча, контролируя движения у зеркала. Работа над выполнением подачи с мячом у стола, придвинутого к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень.
Выполнение имитационных упражнений, данным видом подачи, контролируя свои движения перед зеркалом. Работа над выполнением подачи с мячом на столе, придвинутом к стене. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения.
Имитация движений ракеткой без мяча. Отработка подачи на столе, придвинутом к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения.
Демонстрация удара инструктором по физической культуре. Освоение основной стойки – положения: постановка ног и разворот туловища. Ознакомление с движением рук без мяча. Учить согласованности движений во время выполнения подрезки, скоординированности движений туловища, плеча, предплечья и кисти. Изучение движений в игровой обстановке.
Упражнения для мышц кисти руки: имитационные упражнения с ракеткой без мяча. Закрепление приемов освоенных подач.
5. Техническая подготовка.
Знакомство с понятием “тактика”. Виды технических приемов по тактической направленности. Указания для ведения правильной тактики игры: через сложную подачу, активную игру, погашение активной тактики соперника, вынуждение соперника больше двигаться у стола, использование при подачах эффекта отклонения траектории мяча. Тактический вариант: “смена игрового ритма”.
Главное правило – при приеме подачи стремление овладеть инициативой ведения борьбы. Указания по приему длинных подач. Указания по приему коротких подач. Тактический вариант: “длительный розыгрыш очка”. Тактический вариант “перехват инициативы”.
Практика: Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки.
Упражнения с ракеткой и мячом в движении: шагом, бегом, бегом с жонглированием ракеткой; то же, но с поворотами, изменением направления бега, шагом; бегом с мячом, лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки.
Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары.
Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером.
Освоение хватки и закрепление ее через упражнения.
Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол.
Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола.
Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения.
6. Игры с партнером.
Техника основных ударов и подач в игре с партнёром. Правила совмещения выполнения приёмов с техникой передвижения.
Практика: Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения.
7. Игры на счет в парах.
Правила игры на счет (во время соревнований). Судейские термины.
Практика: Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах.
8. Соревнования.
Правила игры. Правила применения тактических и технических действий.
Практика: Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
Учебно-тематический план подростковая группа.
№ п/п
Тема занятий Количество часов
Теория Практика Всего
1 Вводное занятие 2 - 2
2 Правила игры и содержание инвентаря 1 1 2
3 Общая физическая подготовка 4 16 20
4 Специальная физическая подготовка 4 16 20
5 Техническая подготовка. 8 26 34
6 Игры с партнером 4 26 30
7 Игры на счет в парах 4 26 30
8 Соревнования 1 5 6
ИТОГО 28 116 144
Содержание программы.
1. Вводное занятие.
Знакомство. Ознакомление с расписанием занятий, правила поведения на занятии. Правила пожарной безопасности. План работы объединения на год. Форма одежды и внешний вид теннисиста. Спортивный инвентарь необходимый для занятий.
2. Правила игры и содержание инвентаря.
Знакомство с правилами игры в настольный теннис. Содержание инвентаря и уход за ним. Личная гигиена спортсмена.
Практика: Разновидности вертикальной хватки. Разновидности горизонтальной хватки.
3. Общая физическая подготовка.
Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений.
Практика: Упражнения общефизической подготовки:
Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног; вращения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах, сгибание и разгибание стоп ног; повороты, наклоны и вращения туловища в различных направлениях; подъем согнутых ног к груди из положения виса на гимнастической стенке; подъем ног за голову с касанием их носками пола за головой из положения лежа на спине; подъем туловища с касанием пальцами рук носков ног из положения лежа на спине.
Медленный бег на время; челночный бег 5 по 15 м и 3 по 10 м, бег на короткие дистанции 20 и 30 м на время; прыжковые упражнения.
Упражнения с предметами (с набивными мячами, скакалками, гимнастическими палками, мешочками с песком).
Подвижные игры с мячом и без него.
Упражнения для развития равновесия.
Упражнения на координацию движений.
4. Специальная физическая подготовка.
Разминочный комплекс упражнений в движении. Упражнения для освоения техники игры. Разогревающие и дыхательные упражнения. Упражнения, развивающие гибкость.
Практика: Упражнения с мячом. Удары по мячу справа и слева. Вращение мяча.
Упражнения, имитирующие технику ударов. Упражнения, имитирующие технику передвижений.
Освоение приема: имитация движений без мяча, отработка элементов у стенки, изучение приема в игровой обстановке на столе. Ознакомление с движением рук без мяча. Тренировка движения в игровой обстановке. Тренировка правильного и быстрого передвижения у стола. Развитие быстроты реакции.
Имитация движений без мяча. Отработка приема на тренажере. Отработка индивидуально стенки, с партнером. Отработка в игровой обстановке у стола.
Ознакомление с движением без мяча. Изучение движения в игровой обстановке по движущемуся мячу: упражнения у стенки, на столе со щитом, с партнером. Совмещение выполнения технического приема с элементами передвижения.
Совершенствование навыков освоенных приемов срезок и накатов на столе в различных направлениях и сочетаниях. Совмещение выполнения приемов с техникой передвижений.
Упражнения с подбросом мяча без ракетки; упражнения, имитирующие сам удар, без мяча, контролируя движения у зеркала. Работа над выполнением подачи с мячом у стола, придвинутого к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень.
Выполнение имитационных упражнений, данным видом подачи, контролируя свои движения перед зеркалом. Работа над выполнением подачи с мячом на столе, придвинутом к стене. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения.
Имитация движений ракеткой без мяча. Отработка подачи на столе, придвинутом к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения.
Демонстрация удара инструктором по физической культуре. Освоение основной стойки – положения: постановка ног и разворот туловища. Ознакомление с движением рук без мяча. Учить согласованности движений во время выполнения подрезки, скоординированности движений туловища, плеча, предплечья и кисти. Изучение движений в игровой обстановке.
Упражнения для мышц кисти руки: имитационные упражнения с ракеткой без мяча. Закрепление приемов освоенных подач.
5. Техническая подготовка.
Знакомство с понятием “тактика”. Виды технических приемов по тактической направленности. Указания для ведения правильной тактики игры: через сложную подачу, активную игру, погашение активной тактики соперника, вынуждение соперника больше двигаться у стола, использование при подачах эффекта отклонения траектории мяча. Тактический вариант: “смена игрового ритма”.
Главное правило – при приеме подачи стремление овладеть инициативой ведения борьбы. Указания по приему длинных подач. Указания по приему коротких подач. Тактический вариант: “длительный розыгрыш очка”. Тактический вариант “перехват инициативы”.
Практика: Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки.
Упражнения с ракеткой и мячом в движении: шагом, бегом, бегом с жонглированием ракеткой; то же, но с поворотами, изменением направления бега, шагом; бегом с мячом, лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки.
Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары.
Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером.
Освоение хватки и закрепление ее через упражнения.
Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол.
Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола.
Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения.
6. Игры с партнером.
Техника основных ударов и подач в игре с партнёром. Правила совмещения выполнения приёмов с техникой передвижения.
Практика: Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения.
7. Игры на счет в парах.
Правила игры на счет (во время соревнований). Судейские термины.
Практика: Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах.
8. Соревнования.
Правила игры. Правила применения тактических и технических действий.
Практика: Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
Учебно-тематический план старшая подростковая группа.
№ п/п
Тема занятий Количество часов
Теория Практика Всего
1 Вводное занятие 2 - 2
2 Правила игры и содержание инвентаря 1 1 2
3 Общая физическая подготовка 4 16 20
4 Специальная физическая подготовка 4 16 20
5 Техническая подготовка. 8 26 34
6 Игры с партнером 4 26 30
7 Игры на счет в парах 4 26 30
8 Соревнования 1 5 6
ИТОГО 28 116 144
Содержание программы.
1. Вводное занятие.
Знакомство. Ознакомление с расписанием занятий, правила поведения на занятии. Правила пожарной безопасности. План работы объединения на год. Форма одежды и внешний вид теннисиста. Спортивный инвентарь необходимый для занятий.
2. Правила игры и содержание инвентаря.
Знакомство с правилами игры в настольный теннис. Содержание инвентаря и уход за ним. Личная гигиена спортсмена.
Практика: Разновидности вертикальной хватки. Разновидности горизонтальной хватки.
3. Общая физическая подготовка.
Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений.
Практика: Упражнения общефизической подготовки:
Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног; вращения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах, сгибание и разгибание стоп ног; повороты, наклоны и вращения туловища в различных направлениях; подъем согнутых ног к груди из положения виса на гимнастической стенке; подъем ног за голову с касанием их носками пола за головой из положения лежа на спине; подъем туловища с касанием пальцами рук носков ног из положения лежа на спине.
Медленный бег на время; челночный бег 5 по 15 м и 3 по 10 м, бег на короткие дистанции 20 и 30 м на время; прыжковые упражнения.
Упражнения с предметами (с набивными мячами, скакалками, гимнастическими палками, мешочками с песком).
Подвижные игры с мячом и без него.
Упражнения для развития равновесия.
Упражнения на координацию движений.
4. Специальная физическая подготовка.
Разминочный комплекс упражнений в движении. Упражнения для освоения техники игры. Разогревающие и дыхательные упражнения. Упражнения, развивающие гибкость.
Практика: Упражнения с мячом. Удары по мячу справа и слева. Вращение мяча.
Упражнения, имитирующие технику ударов. Упражнения, имитирующие технику передвижений.
Освоение приема: имитация движений без мяча, отработка элементов у стенки, изучение приема в игровой обстановке на столе. Ознакомление с движением рук без мяча. Тренировка движения в игровой обстановке. Тренировка правильного и быстрого передвижения у стола. Развитие быстроты реакции.
Имитация движений без мяча. Отработка приема на тренажере. Отработка индивидуально стенки, с партнером. Отработка в игровой обстановке у стола.
Ознакомление с движением без мяча. Изучение движения в игровой обстановке по движущемуся мячу: упражнения у стенки, на столе со щитом, с партнером. Совмещение выполнения технического приема с элементами передвижения.
Совершенствование навыков освоенных приемов срезок и накатов на столе в различных направлениях и сочетаниях. Совмещение выполнения приемов с техникой передвижений.
Упражнения с подбросом мяча без ракетки; упражнения, имитирующие сам удар, без мяча, контролируя движения у зеркала. Работа над выполнением подачи с мячом у стола, придвинутого к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень.
Выполнение имитационных упражнений, данным видом подачи, контролируя свои движения перед зеркалом. Работа над выполнением подачи с мячом на столе, придвинутом к стене. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения.
Имитация движений ракеткой без мяча. Отработка подачи на столе, придвинутом к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения.
Демонстрация удара инструктором по физической культуре. Освоение основной стойки – положения: постановка ног и разворот туловища. Ознакомление с движением рук без мяча. Учить согласованности движений во время выполнения подрезки, скоординированности движений туловища, плеча, предплечья и кисти. Изучение движений в игровой обстановке.
Упражнения для мышц кисти руки: имитационные упражнения с ракеткой без мяча. Закрепление приемов освоенных подач.
5. Техническая подготовка.
Знакомство с понятием “тактика”. Виды технических приемов по тактической направленности. Указания для ведения правильной тактики игры: через сложную подачу, активную игру, погашение активной тактики соперника, вынуждение соперника больше двигаться у стола, использование при подачах эффекта отклонения траектории мяча. Тактический вариант: “смена игрового ритма”.
Главное правило – при приеме подачи стремление овладеть инициативой ведения борьбы. Указания по приему длинных подач. Указания по приему коротких подач. Тактический вариант: “длительный розыгрыш очка”. Тактический вариант “перехват инициативы”.
Практика: Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки.
Упражнения с ракеткой и мячом в движении: шагом, бегом, бегом с жонглированием ракеткой; то же, но с поворотами, изменением направления бега, шагом; бегом с мячом, лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки.
Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары.
Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером.
Освоение хватки и закрепление ее через упражнения.
Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол.
Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола.
Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения.
6. Игры с партнером.
Техника основных ударов и подач в игре с партнёром. Правила совмещения выполнения приёмов с техникой передвижения.
Практика: Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения.
7. Игры на счет в парах.
Правила игры на счет (во время соревнований). Судейские термины.
Практика: Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах.
8. Соревнования.
Правила игры. Правила применения тактических и технических действий.
Практика: Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
Методическое обеспечение программы.
При обучении используются основные методы организации и осуществления учебно-познавательной работы, такие как словесные, наглядные, практические, индуктивные и проблемно-поисковые. Выбор методов (способов) обучения зависит о психофизиологических, возрастных особенностей детей, темы и формы занятий. При этом в процессе обучения все методы реализуются в теснейшей взаимосвязи.
Методика проведения занятий предполагает постоянное создание ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении изучаемого материала.
№ п/п Тема занятий. Форма занятий. Приемы и методы организации учебно-воспитательного процесса. Дидактическое и техническое оснащение. Формы подведения итогов.
1 Вводное занятие. Традиционная. Словесный метод (беседа, диалог). Инструктаж по технике безопасности. Опрос.
2 Выполнение технических приемов. Практическая, тренинг. Наглядный метод (наблюдение, исполнение педагогом), практический (тренинг, упражнения). Упрощенные и стандартные условия выполнения. Зачет, наблюдение педагога.
3 Товарищеская игра, соревнования. Соревнование.
Фронтальный и групповой методы, метод взаимосвязи теоретических и практических знаний, умений и навыков. Спортивный инвентарь, спортивные снаряды. Выступление, итоговое тестирование, самоанализ по итогам участия в играх.
Образовательные технологии.
1. С первых занятий воспитанники приучаются к технике безопасности, противопожарной безопасности, к правильной организации собственного труда, рациональному использованию рабочего времени, грамотному использованию инвентаря.
2. Теоретический материал готовится с таким расчетом, чтобы его время занимало не более 10 мин. Изучение теоретических вопросов должно быть основано на принципе систематичности и последовательности.
3. Практические занятия построены педагогом на следующих принципах:– индивидуального подхода к каждому ребенку в условиях коллективного обучения;– доступности и наглядности;– прочности в овладении знаниями, умениями, навыками;– сознательности и активности;– взаимопомощи.
Обеспечение программы методической продукцией.
1. Теоретические материалы – разработки:
Реферат “Правила личной гигиены спортсмена”, пиктограммы по технике ударов.
2. Методические рекомендации:
Рекомендации по организации пропаганды здорового образа жизни, которая может поспособствовать профилактике преступности среди подростков, а также профилактике наркозависимости, табакокурения и алкоголизма
Рекомендации по организации подвижной игры “Солнышко”.
Рекомендации по организации контрольных занятий по программе “Настольный теннис”.
Материально-техническое оснащение.
-Музыкальный зал
Для занятий настольным теннисом требуется:
- спортивный инвентарь, набивные мячи, перекладины для подтягивания в висе, стойки – ограничители, скакалки для прыжков, ракетки для настольного тенниса, мячи для настольного тенниса, теннисные столы
Каждый воспитанник должен иметь:
спортивную форму
спортивную обувь.
Используемая литература.
1. Амелин А.Н. Настольный теннис (Азбука спорта) / А.Н. Амелин, В.А. Пашинин. – М.: Физкультура и спорт, 1980. –112 с.
2. Барчукова Г.В. Учись играть в настольный теннис./ Г.В. Барчукова. – М.: Советский спорт, 1989. – 48 с.
3. Барчукова Г.В. Настольный теннис в ВУЗЕ./Г. В. Барчукова, А.Н. Мизин. – М.: Спорт Академ Пресс, 2002. – 132 с.
4. Байгулов Ю.П. Основы настольного тенниса / Ю.П. Байгулов, А.Н. Романин. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 160 с.
5. Бегом к здоровью: Сб /Сост. М.Я.Сонин, Е.М.Бубнова.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 96 с.
6. Белякова, Р.Н. Педагогический и медицинский контроль физического воспитания учащихся: пособие для преподавателей физической культуры и медицинских работников учебных заведений / Р.Н. Белякова, Г.А. Боник, И.А. Мотевич. – Минск: УП «ИВЦ Минфина», - 2004. – 154 с.
7. Васильева В.Н. Утомление и восстановление сил. – М.: Знамя, 1984. – 93 с.
8.  Виленский М.Я., Ильина В.И. Физическая культура работников умственного труда. – М.: Знамя, 1987. – 93 с.
9. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Человек и бег. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 144 с., ил.
10. Гигиена труда/Под ред. К.С.Петровского, в 2-х томах Том 1. – М.: Медицина, 512 с.
11. Гилмор Г. Бег ради жизни. Изд. 2-е, исправленное и дополненное: Пер. с англ.- М.: Физкультура и спорт, 1970.- 112 с.
12. Гиревой спорт – 2002: справочник. – Рыбинск: Всероссийская федерация гиревого спорта, 2002. – 96 с.
13. Гиревой спорт: правила соревнований. – Рыбинск: Президиум ВФГС, 2007. - 12 с.
14. Григоревич Е.С., Трофименко А.М. Физические упражнения – средство оздоровления, коррекции осанки и профилактики остеохондроза: Методическое пособие. – Мн., 1995.
15. Гринберг Г. Настольный теннис / Г. Гринберг. – Кишинев, 1973. – 94 с.
16. Гуревич И.А. 1500 упражнений для круговой тренировки. – Мн., Вышэйшая школа, 1976. – С.37.
17. Дащинский, А.К. Методы оценки уровня здоровья и эффективности физкультурно-оздоровительных занятий лиц зрелого возраста: метод. пособие / А.К. Дащинский. – Минск, 1999. – 64 с.
18. Дворкин Л.С. Силовые единоборства: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт / Л.С. Дворкин. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. - 384 с.
19. Динейка К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. – Мн., «Полымя», 1981. – С.33, 59.
20. Добровольский С.С. Техника гиревого двоеборья и методика ее совершенствования: учеб. пособие / С.С. Добровольский, В.Ф. Тихонов. – Хабаровск: ДВГАФК, 2004. – 108 с.: ил.
Расписание занятий физкультурно-спортивного кружка «Ракетка»
Вторник Четверг
14.00-15.20 Младшая группа 14.00-15.20 Младшая группа
15.30-16.50 Подростковая группа 15.30-16.50 Подростковая группа
17.00-18.20 Старшая подростковая группа 17.00-18.20 Старшая подростковая группа
Список воспитанников

Младшая группа Подростковая группа Старшая подростковая группа
1. Бец Милана
1. Прилуцкий Витя
2. Бец Анжела
3. Мягких Янна
4. Кочеева Екатерина 1. Щербак Александр
2. Лопатин Сергей
3. Гуленко Анастасия
4. Федяшина Галя
5. Вебер Кристина
6. Вебер Люба
7. Матвеева Анна
8.Ворошилина Марина
Календарно-тематическое планирование младшей группы.
№ Дата Тема урока Содержание урока
план факт 1 06.09.16 Вводное занятие Знакомство. Ознакомление с расписанием занятий, правила поведения на занятии. Правила пожарной безопасности. План работы объединения на год. Форма одежды и внешний вид теннисиста. Спортивный инвентарь необходимый для занятий. Учебная игра.
2 08.09.16 Правила игры и содержание инвентаря Знакомство с правилами игры в настольный теннис. Содержание инвентаря и уход за ним. Личная гигиена спортсмена. Разновидности вертикальной хватки. Разновидности горизонтальной хватки. Учебная игра.
3 13.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
4 14.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 10 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
5 20.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
6 22.09.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 10 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
7 27.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ с мячом. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
8 29.09.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 15 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
9 04.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
10 06.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ с мячом. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
11 11.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 15 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
12 13.10.16 Общая физическая подготовка Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
13 18.10.16 Специальная физическая подготовка Упражнения с мячом. Удары по мячу справа и слева. Вращение мяча. Учебная игра.
14 20.10.16 Специальная физическая подготовка Упражнения, имитирующие технику ударов. Упражнения, имитирующие технику передвижений. Учебная игра.
15 25.10.16 Специальная физическая подготовка Освоение приема: имитация движений без мяча, отработка элементов у стенки, изучение приема в игровой обстановке на столе. Учебная игра.
16 27.10.16 Специальная физическая подготовка Ознакомление с движением рук без мяча. Тренировка движения в игровой обстановке. Тренировка правильного и быстрого передвижения у стола. Развитие быстроты реакции. Учебная игра.
17 08.11.16 Специальная физическая подготовка Имитация движений без мяча. Отработка приема на тренажере. Отработка индивидуально стенки, с партнером. Отработка в игровой обстановке у стола. Учебная игра.
18 10.11.16 Специальная физическая подготовка Ознакомление с движением без мяча. Изучение движения в игровой обстановке по движущемуся мячу: упражнения у стенки, на столе со щитом, с партнером. Совмещение выполнения технического приема с элементами передвижения. Учебная игра.
19 15.11.16 Специальная физическая подготовка Совершенствование навыков освоенных приемов срезок и накатов на столе в различных направлениях и сочетаниях. Совмещение выполнения приемов с техникой передвижений. Учебная игра.
20 17.11.16 Специальная физическая подготовка Упражнения с подбросом мяча без ракетки; упражнения, имитирующие сам удар, без мяча, контролируя движения у зеркала. Работа над выполнением подачи с мячом у стола, придвинутого к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Учебная игра.
21 22.11.16 Специальная физическая подготовка Выполнение имитационных упражнений, данным видом подачи, контролируя свои движения перед зеркалом. Работа над выполнением подачи с мячом на столе, придвинутом к стене. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения. Учебная игра.
22 24.11.16 Специальная физическая подготовка Имитация движений ракеткой без мяча. Отработка подачи на столе, придвинутом к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения. Учебная игра.
23 29.11.16 Техническая подготовка Знакомство с понятием “тактика”. Виды технических приемов по тактической направленности. Тактический вариант: “смена игрового ритма”. Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки. Учебная игра.
24 01.12.16 Техническая подготовка Тактический вариант: “длительный розыгрыш очка”. Упражнения с ракеткой и мячом в движении: шагом, бегом, бегом с жонглированием ракеткой; то же, но с поворотами, изменением направления бега, шагом; бегом с мячом, лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки. Учебная игра.
25 06.12.16 Техническая подготовка Тактический вариант “перехват инициативы”. Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары. Учебная игра.
26 08.12.16 Техническая подготовка Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером. Учебная игра.
27 13.12.16 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
28 15.12.16 Техническая подготовка Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол. Учебная игра.
29 20.12.16 Техническая подготовка Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола. Учебная игра.
30 22.12.16 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
31 25.12.16 Техническая подготовка Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки. Учебная игра.
32 27.12.16 Техническая подготовка Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары. Учебная игра.
33 10.01.17 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
34 12.01.17 Техническая подготовка Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером. Учебная игра.
35 17.01.17 Техническая подготовка Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол. Учебная игра.
36 19.01.17 Техническая подготовка Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола. Учебная игра.
37 24.01.17 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
38 25.01.17 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
39 26.01.17 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
40 31.01.17 Игры с партнёром Техника основных ударов и подач в игре с партнёром. Правила совмещения выполнения приёмов с техникой передвижения. Учебная игра.
41 02.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
42 07.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
43 09.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
44 14.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
45 16.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
46 21.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
47 23.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
48 28.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
49 02.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
50 07.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
51 09.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
52 14.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
53 15.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
54 16.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
55 21.03.17 Игры на счёт в парах Правила игры на счет (во время соревнований). Судейские термины. Учебная игра.
56 22.03.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
57 23.03.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
58 04.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
59 06.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
60 11.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
61 13.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
62 18.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
63 20.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
64 25.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
65 27.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
66 04.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
67 11.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
68 16.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
69 18.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
70 23.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий. Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
71 25.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий.  Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
72 30.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий. Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
Календарно-тематическое планирование подростковая группы.
№ Дата Тема урока Содержание урока
план факт 1 06.09.16 Вводное занятие Знакомство. Ознакомление с расписанием занятий, правила поведения на занятии. Правила пожарной безопасности. План работы объединения на год. Форма одежды и внешний вид теннисиста. Спортивный инвентарь необходимый для занятий. Учебная игра.
2 08.09.16 Правила игры и содержание инвентаря Знакомство с правилами игры в настольный теннис. Содержание инвентаря и уход за ним. Личная гигиена спортсмена. Разновидности вертикальной хватки. Разновидности горизонтальной хватки. Учебная игра.
3 13.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
4 14.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 10 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
5 20.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
6 22.09.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 10 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
7 27.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ с мячом. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
8 29.09.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 15 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
9 04.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
10 06.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ с мячом. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
11 11.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 15 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
12 13.10.16 Общая физическая подготовка Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
13 18.10.16 Специальная физическая подготовка Упражнения с мячом. Удары по мячу справа и слева. Вращение мяча. Учебная игра.
14 20.10.16 Специальная физическая подготовка Упражнения, имитирующие технику ударов. Упражнения, имитирующие технику передвижений. Учебная игра.
15 25.10.16 Специальная физическая подготовка Освоение приема: имитация движений без мяча, отработка элементов у стенки, изучение приема в игровой обстановке на столе. Учебная игра.
16 27.10.16 Специальная физическая подготовка Ознакомление с движением рук без мяча. Тренировка движения в игровой обстановке. Тренировка правильного и быстрого передвижения у стола. Развитие быстроты реакции. Учебная игра.
17 08.11.16 Специальная физическая подготовка Имитация движений без мяча. Отработка приема на тренажере. Отработка индивидуально стенки, с партнером. Отработка в игровой обстановке у стола. Учебная игра.
18 10.11.16 Специальная физическая подготовка Ознакомление с движением без мяча. Изучение движения в игровой обстановке по движущемуся мячу: упражнения у стенки, на столе со щитом, с партнером. Совмещение выполнения технического приема с элементами передвижения. Учебная игра.
19 15.11.16 Специальная физическая подготовка Совершенствование навыков освоенных приемов срезок и накатов на столе в различных направлениях и сочетаниях. Совмещение выполнения приемов с техникой передвижений. Учебная игра.
20 17.11.16 Специальная физическая подготовка Упражнения с подбросом мяча без ракетки; упражнения, имитирующие сам удар, без мяча, контролируя движения у зеркала. Работа над выполнением подачи с мячом у стола, придвинутого к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Учебная игра.
21 22.11.16 Специальная физическая подготовка Выполнение имитационных упражнений, данным видом подачи, контролируя свои движения перед зеркалом. Работа над выполнением подачи с мячом на столе, придвинутом к стене. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения. Учебная игра.
22 24.11.16 Специальная физическая подготовка Имитация движений ракеткой без мяча. Отработка подачи на столе, придвинутом к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения. Учебная игра.
23 29.11.16 Техническая подготовка Знакомство с понятием “тактика”. Виды технических приемов по тактической направленности. Тактический вариант: “смена игрового ритма”. Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки. Учебная игра.
24 01.12.16 Техническая подготовка Тактический вариант: “длительный розыгрыш очка”. Упражнения с ракеткой и мячом в движении: шагом, бегом, бегом с жонглированием ракеткой; то же, но с поворотами, изменением направления бега, шагом; бегом с мячом, лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки. Учебная игра.
25 06.12.16 Техническая подготовка Тактический вариант “перехват инициативы”. Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары. Учебная игра.
26 08.12.16 Техническая подготовка Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером. Учебная игра.
27 13.12.16 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
28 15.12.16 Техническая подготовка Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол. Учебная игра.
29 20.12.16 Техническая подготовка Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола. Учебная игра.
30 22.12.16 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
31 25.12.16 Техническая подготовка Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки. Учебная игра.
32 27.12.16 Техническая подготовка Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары. Учебная игра.
33 10.01.17 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
34 12.01.17 Техническая подготовка Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером. Учебная игра.
35 17.01.17 Техническая подготовка Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол. Учебная игра.
36 19.01.17 Техническая подготовка Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола. Учебная игра.
37 24.01.17 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
38 25.01.17 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
39 26.01.17 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
40 31.01.17 Игры с партнёром Техника основных ударов и подач в игре с партнёром. Правила совмещения выполнения приёмов с техникой передвижения. Учебная игра.
41 02.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
42 07.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
43 09.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
44 14.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
45 16.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
46 21.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
47 23.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
48 28.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
49 02.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
50 07.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
51 09.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
52 14.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
53 15.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
54 16.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
55 21.03.17 Игры на счёт в парах Правила игры на счет (во время соревнований). Судейские термины. Учебная игра.
56 22.03.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
57 23.03.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
58 04.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
59 06.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
60 11.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
61 13.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
62 18.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
63 20.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
64 25.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
65 27.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
66 04.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
67 11.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
68 16.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
69 18.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
70 23.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий. Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
71 25.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий.  Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
72 30.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий. Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
Календарно-тематическое планирование старшая подростковая группы.
№ Дата Тема урока Содержание урока
план факт 1 06.09.16 Вводное занятие Знакомство. Ознакомление с расписанием занятий, правила поведения на занятии. Правила пожарной безопасности. План работы объединения на год. Форма одежды и внешний вид теннисиста. Спортивный инвентарь необходимый для занятий. Учебная игра.
2 08.09.16 Правила игры и содержание инвентаря Знакомство с правилами игры в настольный теннис. Содержание инвентаря и уход за ним. Личная гигиена спортсмена. Разновидности вертикальной хватки. Разновидности горизонтальной хватки. Учебная игра.
3 13.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
4 14.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 10 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
5 20.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
6 22.09.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 10 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
7 27.09.16 Общая физическая подготовка Понятие о физических качествах, их развитии. Составление комплексов упражнений. ОРУ с мячом. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
8 29.09.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 15 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
9 04.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
10 06.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ с мячом. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
11 11.10.16 Общая физическая подготовка ОРУ со скакалкой. Челночный бег 3 по 15 м. Упражнения на координацию движений. Учебная игра.
12 13.10.16 Общая физическая подготовка Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног. Медленный бег на время. Упражнения для развития равновесия. Учебная игра.
13 18.10.16 Специальная физическая подготовка Упражнения с мячом. Удары по мячу справа и слева. Вращение мяча. Учебная игра.
14 20.10.16 Специальная физическая подготовка Упражнения, имитирующие технику ударов. Упражнения, имитирующие технику передвижений. Учебная игра.
15 25.10.16 Специальная физическая подготовка Освоение приема: имитация движений без мяча, отработка элементов у стенки, изучение приема в игровой обстановке на столе. Учебная игра.
16 27.10.16 Специальная физическая подготовка Ознакомление с движением рук без мяча. Тренировка движения в игровой обстановке. Тренировка правильного и быстрого передвижения у стола. Развитие быстроты реакции. Учебная игра.
17 08.11.16 Специальная физическая подготовка Имитация движений без мяча. Отработка приема на тренажере. Отработка индивидуально стенки, с партнером. Отработка в игровой обстановке у стола. Учебная игра.
18 10.11.16 Специальная физическая подготовка Ознакомление с движением без мяча. Изучение движения в игровой обстановке по движущемуся мячу: упражнения у стенки, на столе со щитом, с партнером. Совмещение выполнения технического приема с элементами передвижения. Учебная игра.
19 15.11.16 Специальная физическая подготовка Совершенствование навыков освоенных приемов срезок и накатов на столе в различных направлениях и сочетаниях. Совмещение выполнения приемов с техникой передвижений. Учебная игра.
20 17.11.16 Специальная физическая подготовка Упражнения с подбросом мяча без ракетки; упражнения, имитирующие сам удар, без мяча, контролируя движения у зеркала. Работа над выполнением подачи с мячом у стола, придвинутого к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Учебная игра.
21 22.11.16 Специальная физическая подготовка Выполнение имитационных упражнений, данным видом подачи, контролируя свои движения перед зеркалом. Работа над выполнением подачи с мячом на столе, придвинутом к стене. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения. Учебная игра.
22 24.11.16 Специальная физическая подготовка Имитация движений ракеткой без мяча. Отработка подачи на столе, придвинутом к стене. Попадание мячом в нарисованную на столе мишень. Выполнение подач, придавая мячу различные виды вращения. Учебная игра.
23 29.11.16 Техническая подготовка Знакомство с понятием “тактика”. Виды технических приемов по тактической направленности. Тактический вариант: “смена игрового ритма”. Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки. Учебная игра.
24 01.12.16 Техническая подготовка Тактический вариант: “длительный розыгрыш очка”. Упражнения с ракеткой и мячом в движении: шагом, бегом, бегом с жонглированием ракеткой; то же, но с поворотами, изменением направления бега, шагом; бегом с мячом, лежащим на поверхности игровой плоскости ракетки. Учебная игра.
25 06.12.16 Техническая подготовка Тактический вариант “перехват инициативы”. Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары. Учебная игра.
26 08.12.16 Техническая подготовка Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером. Учебная игра.
27 13.12.16 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
28 15.12.16 Техническая подготовка Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол. Учебная игра.
29 20.12.16 Техническая подготовка Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола. Учебная игра.
30 22.12.16 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
31 25.12.16 Техническая подготовка Различные виды жонглирования мячом; удары по мячу правой и левой стороной ракетки, двумя сторонами поочередно; удары по мячу на разную высоту с последующей его ловлей ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки. Учебная игра.
32 27.12.16 Техническая подготовка Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенки, у приставленной половинки стола к тренировочной стенке – серийные удары, одиночные удары. Учебная игра.
33 10.01.17 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
34 12.01.17 Техническая подготовка Удар на столе по мячу, выбрасываемому инструктором по физической культуре или партнером. Учебная игра.
35 17.01.17 Техническая подготовка Передвижения, держа мяч на ракетке, следя за хваткой. Перекатывание мяча на ракетке. Многократные подбивания мяча ракеткой. Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол. Учебная игра.
36 19.01.17 Техническая подготовка Нейтральная стойка теннисиста. Одношажный способ передвижений. Шаги, переступания, выпады, приставные шаги. Имитационные упражнения и тренировки у стола. Учебная игра.
37 24.01.17 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
38 25.01.17 Техническая подготовка Освоение хватки и закрепление ее через упражнения. Учебная игра.
39 26.01.17 Техническая подготовка Двухшажный способ передвижений. Скрестные и приставные шаги. Имитационные упражнения и простые упражнения с определенными заданиями в тренировке у стола для скорейшего освоения техники передвижения. Учебная игра.
40 31.01.17 Игры с партнёром Техника основных ударов и подач в игре с партнёром. Правила совмещения выполнения приёмов с техникой передвижения. Учебная игра.
41 02.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
42 07.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
43 09.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
44 14.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
45 16.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
46 21.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
47 23.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
48 28.02.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
49 02.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
50 07.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
51 09.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
52 14.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
53 15.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
54 16.03.17 Игры с партнёром Основные удары и подачи в игре с партнером. Работа над совмещением выполнения приемов с техникой передвижения. Учебная игра.
55 21.03.17 Игры на счёт в парах Правила игры на счет (во время соревнований). Судейские термины. Учебная игра.
56 22.03.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
57 23.03.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
58 04.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
59 06.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
60 11.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
61 13.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
62 18.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
63 20.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
64 25.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
65 27.04.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
66 04.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
67 11.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
68 16.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
69 18.05.17 Игры на счёт в парах Игра на счет (соревнования). Выполнение указаний судьи во время игры (судейские термины). Проведение игр на счет в парах. Учебная игра.
70 23.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий. Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
71 25.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий.  Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.
72 30.05.17 Соревнования Правила игры. Правила применения тактических и технических действий. Турнир по настольному теннису. Применение всех полученных навыков, приемов и ударов в игре с партнером.