Спортивно-оздоровительное мероприятие Весёлые старты

4375785-123825«Веселые старты»
для учащихся 5-9 классов
Участвуют : ведущий, команды, судьи – 3
Оборудование: ракетки-2 шт., кегли – 2шт., городки – 7шт, мешочки с песком – 2шт., скакалки – 2шт., обруч – 2шт, гимнастические палки – 2шт., 2 стула с гладкой , скользящей поверхностью, 2 газеты, книга - 2 шт., 2 маленьких мяча, 2 больших мяча.
Ход мероприятия
Дорогие спортсмены! Сегодня мы с вами проводим «Веселые старты». каждый ряд – команда. Вам нужно придумать название команды, девиз, выбрать капитана. А сейчас представляю судейскую коллегию. Наши соревнования начнем с веселой разминке.
Под веселую музыку, убыстряя темп, выполняете такие движения: полный присед, встать, хлопнуть в ладоши перед грудью, правой рукой возьмитесь за нос, а левой за нос, потом опять присед, хлопок в ладоши, возьмитесь левой рукой за нос, а правой за ухо.

Главное – не перепутайте где право, где лево.
I эстафета «Не урони кеглю».Учащиеся становятся в колонну по одному, на расстоянии вытянутых рук. Первым игрокам раздаются ракетки, на которых стоят кегли. Игроки должны обойти каждого, не уронив кеглю. Чья команда выполнит задание быстрее и не уронит кеглю та и выигрывает.
II эстафета «Ловкий перемах»
Поставив палку перед собой и придерживая рукой за верхний конец, игрок переносит прямую ногу через палку , не задев её. В момент перемаха палка опускается, а затем игрок снова её придерживает. Перемах можно производить правой и левой ногой.
III эстафета «С мешочком на голове»
Это задание на время и равновесие. Игроки должны пройти с мешочком на голове 5 шагов, присесть, встать, повернуться кругом и вернуться обратно.

IV эстафета «Скользкая цель»
В 6 шагах от прочерченной на полу линии ставят стул с гладкой поверхностью. Учащиеся поочередно бросают мешочек с песком (120-150г.) Задача игрока – бросить мешочки на табурет так, чтобы они не соскользнули с поверхности.

V эстафета «Извилистой тропой»
Семь городков расставляются по прямой в 80см одну от другой. В двух шагах от крайнего городка становится игрок, которому завязывают глаза. Он должен прийти в другой конец площадки, поочередно огибая каждое препятствие. Поваливший хотя бы один предмет считается не выполнившим задание.

VI эстафета «Аттракционы»
В этой эстафете каждый игрок выполняет разные задания. Ведущим раздаются жетоны, на которых написаны задания. Учащиеся распределяют между собой , какие задания будут выполнять.
Взяться за угол развернутой газеты и начать комкать её одной рукой, стараясь собрать весь лист в кулак. Поправлять лист другой рукой не разрешается.
Начертить на полу круг. Встать в центр круга, подпрыгнуть как можно выше, сделать в воздухе полный оборот на 3600 и опуститься точно в круг.
Стоя в кругу , поднять книгу, на которой лежит мяч, над головой . Сесть и встать, не уронив мяча с книги.
Основная стойка – вытянуть руки и правую ногу вперед. Сгибая левую ногу в колене, присесть – сделать «пистолетик». Не теряя равновесия, встать. Выполнить это упражнение на другой ноге.
Взять гимнастический обруч, катнуть вперед и, не задевая, пробежать внутри него.
Соединить руки впереди себя петлей и перешагнуть через них правой ногой и обратно в исходное положение. То же – другой ногой
Держаться за концы палки, не сгибая рук, перепрыгнуть через палку вперед и назад.
VII эстафета «Попади в след» (для капитанов)
На полу рисуется 3 пары следов. Капитанам нужно в прыжке перевернуться на 1800 и попасть точно в след. Затем задание усложняется – прыжок на 3600. Побеждает тот, кто будет точнее.
Судьи подсчитывают очки и объявляют победителя.