Презентация Профилактика психоэмоционального напряжения у детей дошкольного возраста

ОТЧЕТ ПО САМООБРАЗОВАНИЮЗА 2014-2016 учебный год ВоспитательМБДОУ «Бейский д/с «Родничок» Гетманенко Е.А. ЦЕЛЬ:показать простые и доступные средства профилактикипсихоэмоционального напряжения В здоровом теле – здоровый дух! чувство бодрости;радости;азарта;гнева;страха;тревоги;печали;вины;растерянности;стыда; ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ СТРЕССОВОГО СОСТОЯНИЯ У ДЕТЕЙ Кормление: 8.00, 12.00, 15.30, 19.30 Бодрствование: 07.30 – 12.30, 15.30 – 20.20Сон: 12.30 – 15.30, 20.30 - 07.30 Прогулка: после завтрака и полдникаКупание: 18.30 РЕЖИМ ДНЯ ДЕТЕЙ 1,5 – 3 ЛЕТ ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНО-ГО НАПРЯЖЕНИЯ У ДЕТЕЙ СОН РЕБЁНОК ДОЛЖЕН СПАТЬ – 14 ЧАСОВ В СУТКИ ТИХИЙ ЧАС * Кормить ребёнка следует 4 раза в день. * Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. * Если ребёнок в период между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа. ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет 12-13 часов. Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребёнка, что бы обеспечить ему спокойный сон. ПРОФИЛАКТИКАПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГОНАПРЯЖЕНИЯСРЕДСТВАМИФИЗИЧЕСКОГОВОСПИТАНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯУТРЕННЯЯГИМНАСТИКА ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем обтирание, т.к кроме температурного воздействия ребёнок испытывает и механическое. Для укрепления физического и психического здоровья очень полезно систематическое посещение бани. Баня снимает утомление. Банный жар, прогрев кожу и мышцы, ткани и органы - вызывает у детей приятную расслабленность, раскованность.  ФИТОБАР ПРОГУЛКИПрогулка на воздухе организуется 2 раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность одной прогулки 1,5 часа, в летнее время года это время может быть увеличено до 2 часов при хороших погодных условиях Пребывание на свежем воздухе позволяет, прежде всего, очистить легкие от накопившейся в них бытовой пыли и улучшить функционирова-ние слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Одежда: главные правила.Достаточный минимум! Если без какой-либо "телогреечки" можно обойтись — обойдитесь. Выработайте у ребенка привычку одеваться самому, самому выбирать количество вещей. Простуды чаще возникают не от переохлаждения, а от повышенной потливости, обусловленной избытком одежды. "От хождения без шапки развивается менингит" — типичный пример народной сказки. Менингит — острая инфекционная болезнь. В 99% случаев она вызывается микробом, который называется менингококк. Вероятность встречи с микробом не зависит от того, что у вас в это время на голове.В подавляющем большинстве случаев ребенок говорит "мне холодно" по вине родителей. Ведь одеть на него три шубы и болтать с подружками (друзьями) заметно проще, чем гулять активно (побегать, поиграть).Абсолютно бессмысленно завязывать рот шарфиком. Ни один шарфик даже близко не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ Длительность игр зависит от содержания и может варьироваться от 1 до 2 мин. Общая длительность игр в среднем составляет 4-6 мин. Проводить игры можно как с музыкальным сопровождением, так и без него. Игры не должны повторяться (только изредка), что бы детям было интересно ИГРОВАЯ КОМНАТА Спасибо за внимание!