Презентация Профилактика плоскостопия у детей младшего и среднего возраста

В презентации представлены упражнения для профилактики плоскостопия у детей младшего и среднего возраста. Данная работа предназначена для педагогов дошкольного учреждения, которая помогает использовать доступные упражнения по профилактике плоскостопия, как на занятиях так и в повседневной жизни, а так же при работе с родителями. «Береги здоровье смолоду»- этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребёнка с первых дней его жизни.Согласно исследованиям специалистов75% болезней взрослых заложены вдетстве. Только 10% детей приходят вшколу абсолютно здоровыми, а многиеоказываются среди отстающих не из-залени, а вследствие плохого состояния здоровья. Для успешного решения задач по оздоровлению детей и профилактике нарушений опорно - двигательного аппарата, данные упражнения применяем в режимных моментах и на занятиях, в которых чётко определены все основные движения и навыки по каждому возрасту.Одним из нарушений опорно – двигательного аппарата является плоскостопие – это деформация стопы, характеризующая уменьшением или отсутствием внутреннего продольного свода стопы и наклоном пятки внутрь. Предупредить плоскостопие легче, чем его лечить. С раннего возраста необходимо укреплять мышцы и связки ног. Необходимо регулярно проводить утреннюю гимнастику, подвижные игры, полезны занятия плаванием, ходьба на лыжах, езда на велосипеде. Комплекс упражнений.И.п.- сидя на полу, ноги вытянуты вперёд, руки свободно, спина прямая.1.Здравствуй- до свидания.Совершать движения стопами от себя- на себя.(5-6 раз).2.Поклонись.Согнуть и разогнуть пальцы ног.(8-10 раз).3.Пальчики поссорились, помирились.Развести носки ног в стороны, свести вместе.(3-4 раз).4.Кружки.Круговые движения стопами вовнутрь, затем наружу.(5-6 раз).5.Пяточки поссорились, помирились.Развести пятки в стороны, свести вместе.(3-4 раза). На физкультурных занятиях использую – ходьбу без обуви по скамейке, ребристым и мягким дорожкам, по резиновым следам, канатам, гимнастических палках, обручам, работа с мячиками – ёжиками, верёвочками, массажными ковриками. Несколько способов как можно избавиться от плоскостопия:1.Пальцами босых ног подбирать с пола небольшие предметы. Перекладывать из одного обруча в другой.2.Встать лицом к стене на расстоянии 20-30 см и упереться в неё ладонями. Плавно покачиваться вперёд – назад, не отрывая подошв и пяток от пола.3. Ношение стелек – ступинаторов или ортопедическую обувь.