Презентация Тест по лыжной подготовке для 5-7 классов

Тест полыжной подготовкедля 5-7 классов 1. Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…а) ногб) туловищав) рукг) произвольно 2. Существуют попеременный  и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?а) в длине скользящего шагаб) в маховом выносе ногив) в подседании перед толчком ногойг) в работе рук 3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…а) широкий скользящий шагб) попеременная работа палкамив) сильное отталкивание ногой 4.Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?а) незаконченный толчок ногойб) двухопорное скольжениев) незаконченный толчок рукой 5. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…а) -40…-70. Сб) -100…-120. Св)-140…-160С 6. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?а) потере равновесия при скольженииб) укорочению скользящего шагав) снижению силы отталкивания ногойг) снижению отталкивания рукой 7. Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных одно - и  двухшажного ходов?а) широкий скользящий шагб) недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палкамив) незаконченный толчок палками 8. К попеременным ходам относится…а) бесшажный ходб) одношажный ходв) двухшажный ход 9. К одновременным ходам относится…а) двухшажный ходб) трехшажный ходв) четырехшажный  ход 10. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…а) попеременный двухшажный ходб) одновременный бесшажный ходв) одновременный одношажный ходг) одновременный двухшажный ход 11. Выбор способа подъема в гору зависит от…а) крутизны склонаб) длины палокв) длины лыж 12. Какой из классических ходов применяется при подъеме  по склону крутизной 15-25?а) одновременный бесшажныйб) одновременный одношажныйв) одновременный двухшажныйг) попеременный двухшажный 13.  При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…а) сгибание ног в коленяхб) чрезмерный наклон туловища впередв) выставление вперед одной лыжиг) неровная лыжня 14. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?а) присесть и упасть вперед по ходу спускаб) присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назадв) глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона 15. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…а) время поведения занятийб) температуру воздуха и наличие ветрав) рельеф местности Ответы:1. в) рук2. г) в работе рук3. а) широкий скользящий шаг4. б) двухопорное скольжение 5. в)-140…-160С 6. а) потере равновесия при скольжении7. а) широкий скользящий шаг 8. в) двухшажный ход9. а) двухшажный ход 10. в) одновременный одношажный ход11. а) крутизны склона 12. г) попеременный двухшажный13. б) чрезмерный наклон туловища вперед14. в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона 15. б) температуру воздуха и наличие ветра