Нормативы ГТО I ступень

I СТУПЕНЬ
(мальчики и девочки 6-8 лет)
Виды испытаний (тесты) и нормативы
№ п/п Виды испытаний (тесты) Мальчики Девочки
Бронз. знак Серебр. знак Золот. знак Бронз. знак Серебр. знак Золот. знак
Обязательные испытания (тесты) 1. Челночный бег 3х10 м (сек.) 10,4 10,1 9,2 10,9 10,7 9,7
или бег на 30 м (сек.) 6,9 6,7 5,9 7,2 7,0 6,2
2. Смешанное передвижение (1 км) Без учёта времени
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 115 120 140 110 115 135
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 4 - - -
или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) 5 6 13 4 5 11
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 7 9 17 4 5 11
6. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу Достать пол пальцами
Испытания (тесты) по выбору 7. Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) 2 3 4 2 3 4
8. Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) 8.45 8.30 8.00 9.15 9.00 8.30
или на 2 км Без учёта времени
или кросс на 1 км по пересечённой местности Без учёта времени
9. Плавание без учёта времени (м) 10 10 15 10 10 15
Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе 9 9 9 9 9 9
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса 4 5 6 4 5 6