Тема: Совершенствование техники ловли и передач мяча с места (2 занятие).

Тема: Совершенствование техники ловли и передач мяча с места (2 занятие).
Задачи:
Совершенствовать технику передач с места в усложненных условиях;
Совершенствовать координационные способности при выполнении упражнений в нестандартных условиях и с сопротивлением;
Воспитывать способность к взаимодействию и взаимопониманию при выполнении групповых упражнений.
Инвентарь: 12- 15 баскетбольных мячей (мяч на пару учащихся).
Продолжительность занятия: 45 мин
Часть урока Содержание Дозировка Организационно – методические указания.
Вводно -подготовительная Построение, сообщение темы, задач. Опрос о техники передачи мяча с места двумя от груди.
Ходьба, виды ходьбы с одновременным круговым вращением в лучезапястных суставах.
Стоя на месте, руки на пояс: опуститься медленно на колени и встать.
Стоя на месте, руки на пояс: раскачиваться, поднимаясь на носки и вставая на пятки.
Комплекс О.Р.У. в парах с мячами ( мяч на пару):
а) И.П.- стойка ноги врозь, спиной друг к другу на расстоянии 1 м:
1- наклон назад, прогнувшись, руки ввер,отдать мяч над головой;
2 - И.П.
3- 4 – то же.
б) И.П.- стойка ноги врозь, спиной друг к другу на расстоянии 1 м:
1 – наклон вперед, отдать мяч между ног партнёру;
2 – И.П.;
3-4 то же.
в) И.П.- стойка ноги врозь, спиной друг к другу на расстоянии 1 м:
1- наклон назад , прогнувшись, руки вверх,отдать мяч над головой;
2 – И.П.;
3- наклон вперед, отдать мяч между ног назад;
4- И.П.
г) И.П.- стойка ноги врозь, спиной друг к другу на расстоянии 1 м:
1- игрок с мячом поворот направо, игрок без мяча налево, отдать мяч из рук в руки партнеру 2 руками;
2- И.П.;
3- то же, что 1 в другую сторону;
4- И.П.
д) И.П.- стойка ноги врозь, спиной друг к другу на расстоянии 1 м:
1- оба выполняют поворот в право, обмен мячом;
2 –И.П.;
3- то же в лево;
4 – И.П.
е) И.П- спина к спине, держать вместе мяч сверху прямыми руками:
1- выпад вперед на правую вместе, мяч не отпускать;
2- И.П.;
3- то же, на левую;
4 - И.П;

ж) И.П- широкая стоика, лицом друг к другу;
1- присед на правую;
2- И.П.
3- присед на левую;
4- И.П.
З) И.П.- зажать мяч мечту животами.
Поворачиваясь вокруг оси так, чтобы мяч, вращаясь,
не упал на пол.

и) И,П, -мяч зажат между спинами:
1-присед;
2- И.П.
3-4 – то же.
Бег, бег приставными шагами.
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин.
4-8 раз4-8 раз4-8 раз4-8 раз4-8 раз4-8 раз4-8 раз4-8 раз1 мин Спина прямо, удерживать равновесие.
Мяч передавать из рук в руки
2. Основная Перестроение в 2 шеренги (дистанция 3-4 метра)
Разбить занимающихся а 6-ки расположить кругом: передачи по кругу 2 мячами вправо и влево различными способами.
То же тремя мячами.
Перестроение в 4 колонны встречно: выполнить на команду 40 встречных передач любыми способами, после передачи игрок идет в конец своей колонны.
То же, но игрок выполняет передачу в колонну напротив, а рывок в колонну по диагонали.

То же, но игрок выполняет пас в колонну по диагонали, а рывок в колонну напротив.
То же,но игрок выполняет и пас, и рывок в колонну по диагонали.
Двусторонняя игра без ведения мяча: игроки могут выполнять передачи с места и ловлю мяча с остановками, повороты и любые броски. Запрещено выполнять ведение и пробежки с мячом. 30 сек
5 мин
3мин
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин 21526512509501269365128905-16510125730
2152659779072961597790243840977902
59626512700091059012700011487153175
910589156209059626570485
17399010795011391891289040024384043180131699016002012065161290
729615100965243840100965 3 4
УПРАЖНЕНИЯ 4-7
36766513271512725407556514249407556510153657556572961575565367665755651659890768351545590768351431290768352501907683512636576835001524075565
1524019050152401905029146519050329565190506629401905091059019050120586519050

29146540195554864040195585344040195511772904019551205865287655910590287655662940287655329565287655165989028892515360652889251421765288925221615288925107315288925-13335287655
3. Заключительная Подвижная игра «Минутка»: занимающийся по сигналу начинают ходьбу по кругу и считать секунды. По истечению 60 сек, по их мнению, они выполняют остановку. Определяется учащийся , наиболее точно определивший время.
Построение
Подведение итогов.
Домашнее задание.
2 мин.

1 мим
1 мин
2мин Игра рассматривается как восстановительное задание, поэтому ходьба выполняется медленно.