Урок по физкультуре для 7 класса на тему «Спортивные игры. Баскетбол»

План - конспект урока
по физической культуре

Педагог Герцен Елена Алексеевна
Предмет физическая культура
Класс 7А
Тема урока: Спортивные игры. Баскетбол.
Тип урока: образовательно-тренировочный.
Цель: Совершенствовать технику приемов баскетбола.
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику ведения мяча с изменением высоты отскока и направления.
2. Совершенствовать технику передачи мяча в движении.
3. Развивать координационные способности.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток, ноутбук, проектор, экран.
Часть урока
Частные задачи к конкретным упражнениям
Содержание этапа
Дозировка
Организационно-методические указания

Подготовительная часть 10 мин.
Организовать начальную организацию учащихся. Создать целевую установку на достижение конкретных результатов для решения поставленных на уроке задач.
Организовать учащихся для просмотра ЭУМП
1.Построение. Приветствие . Сообщение задач урока.




2. Просмотр электронного пособия «Передвижения приставным шагом».

1 мин.





1 мин.


Построение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».
Обратить внимание на внешний вид,
спросить о состоянии здоровья .








Способствовать совершенствованию техники передвижения в защитной стойке.

3. Ходьба.
4. Бег:
- равномерный;
- передвижение приставным шагом правым боком:
- передвижение приставным шагом левым боком;
- передвижение приставным шагом в
коридоре с касанием линии площадки
лицом к щиту;
20 м
3 мин.





«Направо! В обход налево шагом марш!»
Бег в равномерном темпе, дистанция два беговых шага.
Передвижение выполняется на перед ней части стопы, на постоянно согнутых ногах, мягкими «кошачьими шагами, без подпрыгивания, туловище



- передвижение приставным шагом в коридоре спиной к щиту;

слегка наклонено вперед. Руки располагаются в соответствии с разновидностью изучаемого приема (против ведения, против броска).


Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного.


5.Упражнения на восстановления дыхания в движении.
6.Перестроение.

30 сек.

1-2 руки вверх –вдох.
3-4 опуститься, руки вниз – выдох.
Перестроение через центр в колонну по три. Дистанция, интервал 2 м.


Организовать класс для проведения разминки.

Подготовить мышцы, связки, суставы рук и плечевого пояса к работе с мячом (упр.1,2,3,4)

7. ОРУ с баскетбольными мячами:
I. И.П.- мяч между стоп
Упр. для пальцев рук
- согревание;
- растирание;
- руки в замок, вращение в лучезапястных суставах;
- руки в «замок», волнообразные движения.
II. И.П. - стойка мяч перед грудью
1 - наклон головы вперед; 2 - и.п.;
3 - наклон головы назад; 4 - и.п.
5- поворот головы налево; 6 - и.п.
7 - поворот головы направо. 8 и.п.

1 мин.






4 раза



Форма организации – фронтальная,
способ выполнения – раздельный,
прием – «зеркальный».
Увеличивать амплитуду движения.




Следить за осанкой, увеличивать амплитуду движения в шейном отделе позвоночника.



III. И.П. - руки к плечам
1-4 - круговые вращения вперед;
5-8 - круговые вращения назад
4 раза
Следить за осанкой, увеличивать амплитуду движения.


Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу (упр.5-7)










IV. И.П. - стойка мяч в руках
1-8 - 4 вращения мяча вокруг шеи влево;
9-6 - тоже вправо.
V. И.П. - стойка мяч на уровне пояса
1-8 - 4 вращения мяча вокруг туловища влево;
9-16 - 4 вращения мяча вправо.
VI. И.П.- стойка мяч в руках
1-8 - 4 вращения мяча вокруг колен влево;
9-16 - 4 вращения мяча вокруг колен вправо.
VII. И.П. - стойка игрока
1-8 - ведение мяча на месте левой рукой;
9-16 -ведение мяча на месте правой рукой.
VIII. – стойка игрока
1-8 -ведение мяча на месте со средним отскоком;
9-16 - ведение мяча на месте с низким отскоком;
17-24- ведение мяча на месте со средним отскоком;
25-32- ведение мяча на месте с высоким отскоком.
4 раза


4 раза



4 раза


2 раз


2 раза


Следить за точностью вращений вокруг шеи.

Следить за точностью вращений вокруг туловища.


Следить за точностью вращений вокруг колен.

Для ведения правой рукой - правая нога сзади, для ведения левой - левая нога сзади. Спина немного округлена.
Обратить внимание учащихся на стойку игрока, на работу рук.



8. Перестроение.

«Направо! Налево в колонну по одному
шагом марш!»

Основная часть 25-27 мин.
Совершенствовать технику ведения мяча с изменением высоты отскока и направления.

9. Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления:
а) ведение мяча в заданном ритме отскока:
*боковая линия - высокий отскок с ускорением;
*лицевая линия – средний отскок;
*боковая линия – низкий отскок с минимальной скоростью;
*лицевая линия – средний отскок.

б) ведение мяча с изменением направления
и высоты отскока.







в) челночный бег с ведением мяча.

10. Перестроение.
7 мин.

3 серии







3 серии








2 серии



13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415
При ведении мяча со сниженным отскоком обратить внимание на достаточное сгибание ног и посыл мяча мягким движением кисти.
13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415
Ведения мяча вокруг фишек с низким отскоком, между фишками средний отскок, по прямой ведение с ускорением с высоким отскоком .
«Через центр в колонну по два марш!»


Совершенствовать технику передачи мяча в парах в движении.









Организовать учащихся для просмотра ЭУМП.


11. Передача мяча в движении:
а) передача мяча в парах в движении
- передача мяча от груди;
- передача мяча от груди с отскоком.







10. Просмотр электронного пособия «Передача мяча в тройках со сменой мест».
7 мин.










1 мин.
Игрок первой шеренги передает мяч бегущему игроку второй шеренги. Расстояние 3-4 м.
Отметить лучших. Посмотреть лучшее выполнение упражнения.
13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415




Совершенствовать технику передачи мяча в тройках со сменой мест.


б) передача мяча от груди в тройках со сменой мест



13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415









Совершенствовать технику приемов баскетбола.







13. Учебная игра.









10-12 мин.
Игрок, передающий мяч забегает с продвижением вперед за спину игрока, получившего мяч. Выполняется на расстоянии не менее 3-4 м.
друг от друга. Игрок с мячом в руках выполняет два шага (на первый шаг ловит мяч, на второй шаг отдает).
Применять в игре ведения мяча с изменением направления и передачи мяча от груди, с отскоком.
Форма организации - игровая.


















14. Перестроение в колонну по одному.


Выполнение команд: «За направляющим налево в обход в колонну по одному шагом марш! Через центр в колонну по три». Дистанция, интервал 2 шага.

Заключительная часть 3-5 мин.
Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда.
15.Комплекс дыхательных упражнений:

И.П.- стойка ноги врозь
* вдох - руки вверх в стороны
выдох – спереди надавить ладонями на нижние ребра;
*вдох – руки вверх в стороны
выдох – сзади надавить ладонями на нижние ребра;
*вдох – наклон головы назад
выдох – наклон головы вперед со звуком
ж - ж - ж
*вдох – руки вверх в стороны
выдох - притянуть руками грудь к коленям.
16. Подведение итогов урока.
3 мин.


4 раза


4 раза


4 раза


4 раза

2 мин.







Форма организации – фронтальная,
способ выполнения – раздельный,
прием – «зеркальный».
Точно накладывать ладони на нижние ребра спереди.
Точно накладывать ладони на нижние ребра сзади.

Правильно произносить звук
ж – ж – ж..

Плотнее притягивать грудь к коленям.


Отметить активное участие обучающихся.
Домашнее задание:
1.Повторить комплекс дыхательных упражнений.
2. Письменная работа: коротко написать при каких нарушениях правил в баскетболе мяч переходит другой команде.








3

1

2

8

9

7

4

6

5



15