Урок физической культуры в 8 классе. 2 четверть .Раздел гимнастика.

План-конспект открытого урока по гимнастике
в МОУ Богородской общеобразовательной школе.
Учитель: Баринов Евгений Александрович
Образование : высшее (АГПИ им. А.П.Гайдара)
Педагогический стаж: 19 лет.
Квалификационная категория: первая.
Предмет: физическая культура.
Класс: 8 «а».
Тема: 1.Акробатика: м- а) стойка на голове и руках- учет.
б) акробатическое соединение из3-4 элементов.
д- а) с « моста» переход на одно колено- учет.
б) акробатическое соединение из 3-4 элементов.
2.Равновесие: д- а) соединение на бревне.
3.Лазание: м- а) Лазание по канату в два приема (техника).
Тип урока: смешанный.
Цель урока: Оценить умения и навыки техники выполнения упражнений по акробатике и совершенствование техники упражнений на других снарядах.
Задачи урока:
Образовательные:
- совершенствование техники лазания по канату в 2 приема (мальчики), соединение в равновесии по бревну (девочки), акробатической комбинации.
- оценить уровень выполнения физических упражнений по акробатике: м-стойку на голове и руках; д- с «моста» переход на одно колено.
Воспитательные:
- воспитание навыков коллективных действий в О.Р.У. со скакалкой.
- воспитать сознательную дисциплину во время самостоятельного выполнения упражнений на снарядах.
Развивающие:
- развивать силу рук и ног в прыжках со скакалкой и в лазание по канату.
- развитие гибкости в акробатических упражнениях.
- развитие внимания в игре «Запрещенное движение».
Оборудование и инвентарь: г/скамейка, г/конь, г/маты, г/скакалки, канат, секундомер, г/мостик.
Место проведения: спортзал.
Дата проведения: 29.11.2006.



№
п/п

Содержание материала.

Дози-
ровка.

I
Вводно-подготовительная часть.
8 –
10мин

1
Построение, сдача рапорта, сообщение темы урока.
1мин.

2
Закрепление команды «Прямо».
1,5мин.

а)
Объяснение и показ.
Для возобновления движения вперед при ходьбе на месте подается команда «Прямо!». Также может быть использована предварительная команда «Класс-прямо».
Исполнительная команда подается под левую ногу, после чего делается шаг правой на месте и с левой начинается движение вперед.
30сек.







б)
Выполнение команды «Прямо!»
30сек.

в)
Исправление ошибок.
10сек.

г)
Повторное выполнение команды «Прямо».
20сек.

3
Ходьба упражнения на 4 счета.
2круга.

а)
1-руки вперед.
2-руки вверх.
3-руки в стороны.
4-руки вниз.
0,5круг

б)
На носках, руки вверх.
0,5круг

в)
На пятках, руки за голову.
0,5круг

г)
В полуприседе, руки вперед.
0,5круг

4
Бег с заданием.
2мин.

а)
С захлестыванием голени, руки за голову.
10сек.

б)
С высоким подниманием бедра.
10сек.

в)
С прямыми ногами через стороны, руки на поясе.
10сек.

г)
Спиной вперед
10сек.

д)
С прямыми ногами руки на поясе.
10сек.

ж)
Восьмеркой.
30сек.

з)
Противоходом.
10сек.

к)
Змейкой.
30сек.

5
Подготовка к О.Р.У. со скакалкой.
15сек.

6
Перестроение из колонны по одному в колонну по три одновременными поворотами налево.
20сек.

7
О.Р.У. с г / скакалкой.
5мин.

7.1
И.п. - о.с.- скакалка внизу.
1- правая назад на носок, скакалка вверх.
2- и.п.
3- левая назад на носок, скакалка вверх.
4- и.п.
6раз

7.2
И.п. – узкая стойка ноги врозь, скакалка перед грудью.
1,2,3,4 – круговые движения скакалкой перед грудью вперед.
5,6,7,8 – то же самое, но назад.
2раза

7.3
И.п. – широкая стойка ноги врозь, скакалка вертикально полу перед собой правая вверху.
1,2,3,4 – на каждый счет смена положения рук.
4раза

7.4
И.п. – о.с. скакалка впереди.
1 – поворот вправо с подседанием.
2 – и.п.
3 – поворот влево с подседанием.
4 – и.п.
4раза

7.5
И.п. – о.с. скакалка внизу.
1 – выпад правой вперед, скакалка вперед.
2 – и.п.
3 – выпад левой, скакалка вперед.
4 – и.п.
5раз

7.6
И.п. – широкая стойка ноги врозь, скакалка внизу.
наклон к правой.
2 – наклон.
3 – наклон к левой.
4 – и.п.
5раз

7.7
И.п.- сед на правой, левая в сторону, скакалка впереди.
1,2 – смена положения ног.
3,4 – то же самое.
6раз

7.8
И.п. – о.с. – скакалка впереди.
1 – мах правой.
2 – и.п.
3 – мах левой.
4 – и.п.
6раз

7.9
Прыжки со скакалкой на двух ногах – 30секунд,15 секунд – отдых
2раза

7.9.1.
И.п. – о.с. скакалка внизу.
1 – подняться на носки, скакалка вверх.
2 – и.п.
3,4 – то же самое.
4раза

8
Обратное перестроение из колонны по три, в колонну по одному.
30сек

9
Перестроение из колонны по одному в колонну по два одновременными поворотами.
15сек

10
Разведение по снарядам.
20сек

11
Установка снарядов.
1мин

II
Основная часть.
28 –
30мин

1
Показ и объяснение для обоих отделений
1мин

2
Акробатика(1отделение – мальчики).
12мин

2.1
Специальная разминка (кувырки вперед, назад; шпагат; махи ногами).
1мин

2.2
Оценить стойку на голове и руках толчком двумя.
5мин

2.2.1.
Опробование стойки на голове и руках.
2раза

2.2.2.
Исправление ошибок.
20сек

2.2.3.
Пробная попытка.
1раз

2.2.4.
Проверить на оценку (поточный способ).
3мин

2.3
Совершенствование акробатического соединения:
Длинный кувырок с места, кувырок вперед, кувырок назад, стойка на голове и руках, перекат вперёд в упор присев, прыжок в о.с. руки вверх.
5мин

2
Бревно(2отделение – девочки).
12мин


Совершенствование соединения в равновесии:
Вскок в упор присев, поворот направо, шаги с взмахом ног и хлопками, поворот кругом, шаги «польки», поворот кругом, соскок из упора на одном колене махом назад.


2
Лазание по канату (2отделение – мальчики).
Совершенствование лазания по канату в 2 приёма
(и.п.- вис на руках, одна прямая, другая возле подбородка согнутая).
1приём – согнуть максимально ноги в коленях, зажать канат.
2приём – одновременно разгибаем ноги и перехватываем руку вверх, другая рука, подтягиваясь, сгибается в локтевом суставе.
Опускание в обратном порядке.
12мин

3
Переход отделений на другой снаряд.(2 отделение идёт на акробатику, а 1 отделение идёт на лазание по канату в 2 приёма).
1мин

4
Акробатика (девушки).
12мин

4.1
Специальная разминка.
1мин

4.2
Оценить упражнение: с «моста» переход на одно колено.
5мин

4.2.1
Опробование с «моста» переход на одно колено.
2раза

4.2.2.
Исправление ошибок.
30сек

4.2.3.
Пробная попытка.
1мин

4.2.4.
Исправление ошибок.
20сек

4.2.5.
Проверить на оценку.
5мин

4.3.
Совершенствование акробатического соединения:
2 кувырка вперед, кувырок назад, кувырок назад в полушпагат, переход в упор присев, перекатом назад в стойку на лопатках, перекатом вперёд в упор присев, прыжком в узкую стойку ноги врозь, «мост» из положения, стоя, с «моста» переход на одно колено.
5мин

5
Уборка снарядов и инвентаря.
1мин

6
Построение в одну шеренгу.
5сек

III
Заключительная часть.
3-5мин

1
Размыкание на вытянутые в стороны руки.
15сек

2
Игра на внимание «Запрещённое движение».
3мин

а
Объяснение игры с показом.
Я вам показываю разные движения, а вы за мной повторяете, кроме «запрещённого». Я неожиданно выполняю запрещённое движение, кто его выполнит, делает шаг вперёд и игра продолжается. «Запрещённое движение» - руки вперёд.
20сек

б
Проведение игры.
5раз

в
Подведение итогов игры:
а) назвать самых внимательных и невнимательных игроков.
30сек

3
Домашнее задание: повторить все пройденные акробатические упражнения.
15сек



15