Ритмическая гимнастика для детей 5-ти лет

Комплекс для детей пяти лет.
Весь комплекс выполняется фронтально стоя на месте.
Вместе весело шагать.
Весело, бодро.
Исходное положение стоя, пятки вместе, носки врозь, руки опущены.
Куплет 1.
Вместе весело шагать по просторам,
По просторам, по просторам! Активный марш на месте.
Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.
И, конечно, припевать лучше хором,
Лучше хором, лучше хором! Ходьба на носках, руки на поясе.
Одновременно поднимать на каждый слог плечи.
ПРИПЕВ:
Спой-ка с нами, перепёлка-перепёлочка.
Раз иголка, два иголка – будет ёлочка Ходьба с высоким подниманием колена. Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.
Раз дощечка, два дощечка – будет лесенка,
Раз словечко, два словечка – будет песенка. Ходьба с высоким подниманием колена. Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.
Куплет 2.
В небесах зари полоска заполощется. Активный марш на месте.
Одновременно руки в стороны, к плечам.
Раз берёзка, два берёзка – будет рощица, Ходьба на носках, руки вверх к плечам.
Раз дощечка, два дощечка – будет лесенка Ходьба с высоким подниманием колена. Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.
Раз словечко, два словечко – будет песенка. Ходьба с высоким подниманием колена. Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.
Куплет 3.
Нам счастливую тропинку выбрать надобно. Активный марш на месте.
Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.
Раз дождинка, два дождинка – будет радуга, Ходьба на носках, руки на поясе.
Одновременно поднимать на каждый слог плечи.
Раз дощечка, два дощечка – будет лесенка, Ходьба с высоким подниманием колена. Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.
Раз словечко, два словечко – будет песенка. Ходьба с высоким подниманием колена. Одновременно размахивать двумя руками вперёд, вверх, в стороны, вниз.

Белые кораблики.
Неспешно.
Куплет 1.
Белые кораблики,
Белые кораблик
По небу плывут. Медленно и плавно поднимать правую руку.
Медленно и плавно поднимать левую руку.
Качание поднятых вверх рук.
Белые кораблики,
Белые кораблики
Дождики везут. Медленно и плавно опускать правую руку.
Медленно и плавно опускать левую руку.
Качание опущенными вниз руками вправо-влево.
Куплет 2.
Пристани корабликам,
Пристани корабликам,
В небе не нужны, Медленно отвести правую руку назад, ладонью вверх и посмотреть на неё.
То же левой рукой.
Качание руками над головой скрестно.
Пристают кораблики,
Пристают кораблики,
К маковке сосны. Медленно отвести правую руку назад, ладонью вверх и посмотреть на неё.
То же левой рукой.
Качание руками над головой скрестно.
Куплет 3.
Всё плывут кораблики,
Всё плывут кораблики,
К нам издалека. Повторить как в первом куплете.
Белые кораблики,
Белые кораблики –
Это облака. Голубой вагон.
Оживлённо.
Куплет 1.
Медленно минуты уплывают вдаль,
Встречи с ними ты уже не жди.
И хотя нам прошлое немного жаль,
Лучшее, конечно, впереди. Наклоны вперёд, руки в стороны, ноги на ширине плеч.
ПРИПЕВ:
Скатертью, скатертью
Дальний путь стелется
И упирается прямо в небосклон. Качаться на носках, ударяя пятками об пол, руки на поясе.
Приставной шаг вправо.
Каждому, каждому
В лучшее верится…
Катится, катится голубой вагон. Качаться на носках, ударяя пятками об пол, руки на поясе.
Приставной шаг влево.
Куплет 2.
Может, мы обидели кого-то зря,
Календарь закроет этот лист.
Жить без приключений нам никак нельзя…
Эй, прибавь-ка ходу, машинист! Наклоны вправо – прямо,
Влево – прямо, руки в стороны.
ПРИПЕВ:
Куплет 3.
Голубой вагон бежит, качается,
Скорый поезд набирает ход…
Ах, зачем же этот день кончается,
Пусть бы он тянулся целый год! Повторить.
Наклоны вперёд, ноги на ширине плеч, достать руками до пола.
ПРИПЕВ: Повторить.
Песенка Мамонтёнка.
Ласково.
Куплет 1.
По синему морю, к зелёной земле
Плыву я на белом своём корабле,
На белом своём корабле,
На белом своём корабле. Лёжа на животе, вытянуть вверх руки и ноги. Качание («лодочка»).
Перейти в положение сидя, руки сзади.
Меня не пугают ни волны, ни ветер!
Плыву я к единственной маме на свете! Согнуть ноги в коленях, вытянуть ноги.
Повторить.
Плыву я сквозь волны и ветер
К единственной маме на свете!
Плыву я сквозь волны и ветер
К единственной маме на свете! Поднять медленно правую ногу.
Опустить ногу.
То же левой ногой.
Перейти в положение лёжа на животе.
Куплет 2.
Скорей до земли я добраться хочу.
«Я здесь! Я приехал!» - я ей закричу.
Я маме своей закричу,
Я маме своей закричу. «Лодочка».
Пусть мама услышит, пусть мама придёт,
Пусть мама меня непременно найдёт! Перейти в положение сидя, руки сзади.
Согнуть ноги в коленях, вытянуть ноги. Повторить.
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети?! Поднимать обе ноги и стараться их удержать.
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети?! Повторить.
Чунга – чанга.
Подвижно.
Куплет 1.
Чунга – чанга – синий небосвод,
Чунга-чанга – лето круглый год.
Чунга-чанга – весело живём,
Чунга-чанга – песенку поём! Выполнить 4 «пружинки».
4 прыжка на двух ногах.
Выполнить 4 «пружинки».
4 прыжка на двух ногах.
ПРИПЕВ:
Чудо-остров, чудо-остров,
Жить на нём легко и просто,
Жить на нём легко и просто,
Чунга-чанга! Прыгать по желанию, имитируя различных животных.
Наше счастье постоянно,
Жуй кокосы, ешь бананы,
Жуй кокосы, ешь бананы,
Чунга-чанга! Выполнить 4 «пружинки».
4 прыжка на двух ногах.
Выполнить 4 «пружинки».
4 прыжка на двух ногах.
Куплет 2.
Чунга-чанга – места лучше нет.
Чунга-чанга – мы не знаем бед.
Чунга-чанга – кто здесь прожил час,
Чунга-чанга – не покинет нас. Выполнить 4 «пружинки».
4 прыжка на двух ногах.
Выполнить 4 «пружинки».
4 прыжка на двух ногах.
ПРИПЕВ: Повторить.
Песенка Чебурашки.
Умеренно.
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, ладони на затылке.
Куплет 1.
Я был когда-то страннойИгрушкой безымянной, Наклоны корпуса вправо-влево.
К которой в магазине
Никто не подойдёт. Руки опустить вниз, поднимание и опускание плеч.
ПРИПЕВ:
Теперь я – Чебурашка,
Мне каждая дворняжка
При встрече сразу
Лапу подаёт. Ноги на ширине плеч, вытянуть правую руку вперёд ладошкой вверх, на пояс.
То же левой рукой.
Ногами делать «пружинку» и хлопать в ладоши.
Куплет 2.
Мне не везло сначала,
И часто так бывало:
Ко мне на день рожденья
Никто не приходил. Наклоны головы вправо-влево, руки на поясе.
Руки опустить вниз, поднимание и опускание плеч.
ПРИПЕВ:
Теперь я вместе с Геной.
Он необыкновенный,
Он самый лучший
В мире крокодил. Ноги на ширине плеч, вытянуть правую руку вперёд ладошкой вверх, на пояс.
То же левой рукой.
Ногами делать «пружинку» и хлопать в ладоши.