План-конспект открытого урока по гимнастике

Дата: 16.12.2016г.
Время проведения: 08.30 – 09.10
Тема: Гимнастика
Тип урока: Комбинированный
Задачи урока:
1. Вис спиной к гимнастической скамейке, поднимание согнутых и прямых ног.
2. Вис на согнутых руках.
3. Способствовать развитию двигательных качеств на протяжении урока.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: гимнастическая скамейка, турник, мат, свисток.
№ Частные задачи Содержание учебного материала Дозировка ОМУ
1 Подготовительная часть - 15 мин.
Способство вать формиро ванию ответ ственного отношения к учебной деятельно сти.
Содействовать развитию способности сохранять заданный темп.
Способствовать подготовке организма к основной работе. 1.Организационный момент
- построение, измерение пульса
- сообщение задач урока
- напомнить технику безопасности на уроке физической культуры.
2. Строевые упражнения: повороты на месте, перестроение из 1 в 2,3 шеренги.
3 Прикладные упражнения:
- медленный бег
- бег приставными шагами.
- бег змейкой.
-упражнения на восстановления дыхания 1-3 вдох
4 выдох.
4. ОРУ
1. И.П. руки на пояс.
1-4 вращение головой вправо.
1-4 вращение влево.
2. И.П. правая рука вверху, левая внизу. Смена положения на каждый счёт.
3. И.П. руки согнуты перед грудью.
1-2 отведение согнутых рук
3-4 прямых.
4. И.П. руки в стороны
1-4 круговые вращения вперед
1-4 назад.
5. И.П. руки на пояс наклон на каждый счёт к впереди стоящей ноге.
6. И.П. наклон туловища вперед
1-4 круговые движения туловищем вправо
1-4 влево.
7. И.П. Сед на правую ногу левую в сторону. Перекат на каждый счёт. 2'
2'
2'
9'
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
6-8 раз
4-6 раз
6-8 раз Шеренга, четкое выполнение команд.
Шеренга.
Вспоминаем правила техники безопасности.
Следить за правильным выполнением команд.
Следить за темпом
Следить за правильным выполнением.
Руки через стороны вверх.
Руки вниз.
Темп медленный.
Руки не сгибать.
Амплитуда движения максимальная.
Амплитуда максимальная
Дистанция 2 метра
Амплитуда максимальная.
Следить за техникой выполнения.
2 Основная часть - 21 мин.
1. Вис спиной к гимнастической скамейке, поднимание согнутых и прямых ног.
2. Вис на согнутых руках.
12'
9'
Следить за выполнением упражнения, также обратить внимание на координацию движений во время выполнения. Мат должен находиться под скамейкой для подстраховки, поддерживать учащихся при необходимости во время выполнения упражнений.
3 Заключительная часть – 4 мин.
- построение
- упражнения на восстановления дыхания
- измерение пульса
- подведение итогов
- дом. задание. Шеренга
Комплекс №2
Конспект составила Л. А. Вдовенко
ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ УЧЕНИКОВ 2 - Г КЛАССА
МБОУ СОШДС № 15
г. СИМФЕРОПОЛЯ

Составила: учитель 1-й категории Вдовенко Л.А.
2016г.