«Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и Интернет»

«Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и Интернет» 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Организация рабочего места Профилактика нарушений зрения - Зажмурьте глаза на 10 секунд- Быстро моргайте в течение 5-10 секунд- Сделайте несколько круговых движений глазами Профилактика заболеваний позвоночника Постоянно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться По возможности заниматься спортом, делать зарядку. Профилактика заболеваний органов дыхания как можно чаще делать влажную уборку помещения и проветривать его;для увеличения влажности можно ставить открытую ёмкость с водой (аквариум с рыбками);- после покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ. Профилактика нервных расстройств -структурируйте информацию, чтобы её легко было найтинастройте компьютер так, чтобы каждые 5 минут он сохранял информацию если вы работаете с интернетом, то не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, на которой сможете найти нужную вам информациюкак можно чаще прерывайте работу с компьютером, больше времени проводите на улице.