«Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и Интернет»
Классный час
«Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и Интернет»
Цели: 1.Информировать детей о вреде и пользе компьютера.
2.Способствовать развитию осознанного отношения к вредным привычкам.
3.Воспитывать интерес к здоровому образу жизни.
- Сегодняшний классный час я хочу начать словами из песни (слайд №1):
«До чего дошёл прогресс? До невиданных чудес. Опустился на глубины, И поднялся до небес. Позабыты хлопоты, Остановлен бег. Вкалывают роботы, А не человек»
- На какие мысли вас наводят эти слова?
- Да, прогресс не стоит на месте. Развивается наша жизнь, наука, техника. Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Сейчас, мы можем его увидеть не только в школе, дома, но и в магазине, метро, аптеке, больнице. Компьютер помогает человеку в работе, в быту.
«Вы с компьютером сдружились. Многому вы научились. Он помощник ваш на все года. Ведь компьютер - это сила, Ум, наука, перспектива, Помогает думать всем всегда»
- В последнее время всех волнует вопрос о влиянии компьютера на здоровье человека. Поэтому, когда ваши родители, приобретая компьютер – вещь, вне сомнения, очень полезную – должны понимать, что на них ложится ответственность за то, пользу или вред принесёт вам компьютер. Вот сегодня наша цель выяснить: какая же от компьютера польза и какой вред он может принести здоровью. Тема нашего классного часа «Здоровье и безопасность детей в мире компьютерных технологий и интернет». (слайд №2)
- Компьютер - вещь очень полезная. В чём же его польза? (ответы детей)
- Да, компьютер даёт нам много информации для составления разнообразных документов, помогает узнать о новейших технологиях в различных областях нашей жизни. Занятия на компьютере развивают память, мышление, творческие способности. Интернет может стать хорошей школой общения, и кроме того вы научитесь искать и отбирать нужную информацию. Может кто-то увлечётся техникой, овладеет компьютером в совершенстве, сможет починить компьютер, а в дальнейшем станет специалистом в ремонте компьютеров. А кто-то увлечётся компьютерными программами и захочет освоить программирование и написать свою программу. И станет высокооплачиваемым программистом.
- Да, компьютер вещь очень полезная и интересная. Но это одна сторона, которую мы знаем. Но есть ещё и другая. А кто из вас помнит с чего мы начинали изучение компьютера? (с техники безопасности)
- Правильно. Для того чтобы общение с компьютером было безопасным и удобным, нужно соблюдать технику безопасности. Сейчас мы попробуем с вами вспомнить, какие есть правила техники безопасности.
- Игра «Правильно-неправильно» (слайд №3)
- В левый столбик запишите номера картинок, где мальчик работает правильно, в правый столбик, где неправильно. Проверяем.
- А сейчас посмотрите небольшую сценку «Вред компьютера».
Ученик сидит за компьютером и имитирует работу на нём.
Автор: Как окаменевший сидит Витя опять перед компьютером. Во время своего любимого занятия он едва замечает, как пролетает время – час за часом, час за часом. И тут случилось кое – что. Вдруг он слышит слабые голоса, которые становятся всё сильнее.
Сердце: Откуда должно я брать силу, если ты висишь на мне грузом?
Лёгкие: Нам нужен свежий воздух!
Мозг: Я устал от твоей информации.
Витя: Этого не может быть! Что вы хотите?
Сердце: Движения!
Позвоночник: Занимайся спортом!
Витя: О, нет! Только не спорт! Бег, пот, всегда эта отвратительная боль в мышцах. Только не со мной! Ни за что!
Позвоночник: долгое сидение на одном месте искривляет спину. Крепкие хорошо тренированные мускулы поддерживают меня.
Мозг: На уроках физкультуры или в уличном движении у менее подвижных детей чаще бывают несчастные случаи.
Сердце: Движение делает меня сильным. Я накачиваю кровь через твои артерии. Питательные вещества и кислород с кровью проникают во все части твоего тела.
Мозг: Я тоже нуждаюсь в свежем кислороде, чтобы я мог работать.
Витя: Что это со мной происходит? Кажется, мне пора отдохнуть. Пойду, погуляю.
Обсуждение: Какой же вред может нанести компьютер детскому организму?
- Итак, ребята, компьютер приносит не только пользу, но и может навредить здоровью. Сейчас мы поговорим о том, какой вред может нанести компьютер и как сохранить своё здоровье.
Чтобы компьютер приносил пользу нужно правильно организовать своё рабочее место (слайд №4):
стол, на котором стоит компьютер, следует поставить в хорошо освещенное место, но так, чтобы на экране не было бликов;
мебель должна соответствовать его росту;
стул должен быть обязательно со спинкой, сидеть ребёнок должен на расстоянии не менее 50-70 см от компьютера, упираясь взором перпендикулярно в центр экрана;
- Компьютер испускает электромагнитное излучение, которое может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно – сосудистой системы. Чтобы защитить себя от электромагнитного излучения необходимо монитор поставить в угол, так, чтобы излучение поглощалось стенами. И если вы не работаете на компьютере, не оставляйте его надолго включённым.
Профилактика нарушений зрения (слайд№5)
При работе за компьютером глаза находятся в постоянном напряжении, со временем это приводит к снижению зрения и вызывает некоторые заболевания. Чтобы этого не случилось, нужно знать некоторые правила:
-экран монитора должен находиться на уровне глаз или чуть ниже, на расстоянии не ближе 50 см;
- ребёнок, который носит очки, должен заниматься за компьютером в них. Недопустимо использование одного компьютера для одновременного занятия нескольких ребят;
- как можно чаще нужно прерывать работу и давать глазам отдохнуть (желательно каждые полчаса делать 10 – 15 минутный перерыв), причём если с монитора переключиться на телевизор толку будет мало;
- необходимо делать гимнастику для глаз, которая очень полезна для улучшения зрения.
Комплексов упражнений для снижения утомления глаз много. Я вам приведу пример самых простых:
Зажмурьте глаза на 10 секунд.
Быстро моргайте в течении 5 – 10 секунд.
Сделайте несколько круговых движений глазами.
Профилактика заболеваний позвоночника (слайд №6)
-Если вы долго работаете за компьютером, то есть возможность развития искривления позвоночника (сколиоз). Одной из причин развития сколиоза является несоблюдение правильной осанки. Если вы в школе за партой и дома за компьютером не сидите прямо, то вполне можете приобрести искривление позвоночника, что впоследствии приведёт к нарушению работы внутренних органов и работы всего организма.
-Для профилактики искривлений позвоночника следует следовать инструкции:
Инструкция по правильной посадке за компьютером
1. Сядьте прямо.
2. Спину держите ровно, корпус разверните строго к монитору (нельзя сидеть вполоборота).
3. Ноги не скрещивайте, поставьте обе ступни твердо на пол или на подножку.
4. Поясница слегка выгнута, опирается на спинку кресла.
5. Расслабьте корпус и ноги, вам должно быть удобно сидеть.
6. Расслабьте плечи, руки расслабленно положите на стол (или на клавиатуру с мышью), расслабьте пальцы.
7. Линия плеча должна располагаться прямо над линией бедер.
8. Предплечья можно положить на мягкие подлокотники на такой высоте, чтобы запястья располагались чуть ниже, чем локти.
9. У рук всегда должна быть опора, чтобы они не находились на весу. Руки должны удобно располагаться по сторонам.
10. Руки выпрямите более чем на половину (угол в локте должен быть больше 90 градусов).
11. Локти согнуты и находятся примерно в 3 см, от корпуса.
12. Клавиатуру поместите ниже локтей (по возможности) или на их уровне.
13. Голову держите прямо, по желанию с небольшим наклоном вперед.
- Постоянно нужно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место. Во время занятий надо стараться как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из – за стола, двигаться, по возможности заниматься спортом, делать зарядку.
Профилактика заболеваний органов дыхания (слайд №7)
Заболевания органов дыхания имеют в основном аллергический характер, развивающиеся из – за долговременной работы с компьютером. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества. Поэтому необходимо:
- как можно чаще делать влажную уборку помещения и проветривать его;
- для увеличения влажности можно ставить открытую ёмкость с водой (аквариум с рыбками);
- после покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.
Профилактика нервных расстройств (слайд №8)
- Работа за компьютером связана с постоянным раздражением из – за разных ситуаций. Бывают ситуации, когда зависает компьютер и теряется несохранённая информация, проблемы с программами и т. д.Чтобы меньше расстраиваться необходимо сделать так, чтобы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас. Например: структурируйте информацию, чтобы её легко было найти, настройте компьютер так, чтобы каждые 5 минут он сохранял информацию. Если вы работаете с интернетом, то не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, на которой сможете найти нужную вам информацию. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером, больше времени проводите на улице.
- А сейчас послушайте сказку, которую написала ученица 5 класса Ирина Пименова.
Страна Информатия.
Есть на свете такая страна под названием Информатия. Жила – была в ней семья. Папу звали Процессор, маму Клава, сына Монитор, дочку Мышка. И был в Информатии один важный житель, его звали Интернет. Важный, потому что всё знал. Интернет охотно делился знаниями со своими друзьями. Но однажды случилась беда. Интернет, путешествуя по свету, познакомился с Вирусом. Вирус сказал: «Дорогой Интернет, я такой добрый и хороший, возьми меня с собой». Интернет согласился. Так злой Вирус проник в страну Информатию. Интернет познакомил Процессор со своим новым другом, и папа заболел. А злой Вирус веселился и продолжал приносить несчастья жителям страны Информатии. Интернет решил помочь своему другу и всем жителям этой страны. Он позвал доброго волшебника Программиста, который вылечил всех жителей и прогнал злого Вируса. Добрый волшебник дал жителям всей страны Информатии волшебный амулет, который защищает Процессор от злого Вируса.
- Знакома ли вам ситуация, о которой рассказывается в сказке?
- Случались ли у вас такие проблемы?
- Одним из основных методов борьбы с вирусами является своевременная профилактика. Компьютерная профилактика предполагает соблюдение небольшого числа правил, которые позволяют значительно снизить вероятность заражения вирусом и потери каких – либо данных.
- при переносе файлов на свой компьютер в архивированном виде проверяйте их сразу же после разархивации, ограничивая область проверки только вновь записанными файлами;
- всегда защищайте свои носители информации от записи при работе на других компьютерах, если на них не будет производиться запись информации;
- обязательно делайте архивные копии ценной для вас информации;
- используйте брандмауэр Интернета;
- включите функцию автоматического обновления;
- подпишитесь на получение стандартного антивирусного программного обеспечения и регулярно обновляйте его;
- никогда не открывайте вложения в сообщениях электронной почты, если характер содержимого точно не известен
- Подводя итоги нашего разговора, давайте сделаем вывод о пользе и вреде компьютера. На доске два плаката, на один запишем какую пользу приносит компьютер, а на другой вред от компьютера.
- Итак, ребята, мы видим, что компьютер очень полезная, интересная и умная машина. Кем будет компьютер в вашей жизни, добрым помощником или врагом, который разрушает вашу жизнь и здоровье, зависит от вас и ваших родителей.
15